د سارا جیسکا پارکر روغتیایی خواړه
عضلات به اداکار په ماشومتوب کې وده وکړي. سارا جیکا د ځوان ناخنونو سره توانیدلی و: یوازې نه یوازې د کوچنیو کوچنیو ماشومانو سره د مور سره مرسته کوله، بلکې په مسلکي توګه رقص، ادا کولو او سندرو کې ښکیل وو. د هغې لومړنۍ دنده په موسيقي "معصوم" کې وه. وروسته هلته د موسیقي نندارې "د موسيقۍ غږ"، "انی"، په تیاتر کې رولونه، مګر دوی حیرانتیا نه و، سارا - هغه په هالیوډ کې د پیژندلو ګټونکي خوب و. هغه د سي بي بي په جوړولو کې د ګډون څخه وروسته دا کار وکړ تر څو "آسانه نه وي": د ځوان لوبغاړي "د لاس اینجلس تاریخ" کې د مشرانو ستوري ستوري - سټیو مارٹن. وروسته بیا هغه کارونه تعقیب شول چېرته چې پارکر تقریبا د مشهورو شریکانو د شاليد په وړاندې خبر نه و: هغه د بروس ویلس، جانی ډیپپ، نیکولاس کیج سره په انځورونو کې لوبې کولې. او په پای کې، په پای کې، په 1998 کې، د سینما ستوري ساعت ته راغله - هغې د "جنس او ښار" لړۍ کې مهم رول ترالسه کړ، کوم چې د اوږدې مودې لپاره یې د یوه سکيلي ژورناليست رول ودرول. اوس، څو کاله وروسته، ستوري کیری برادشا د چټک انځور سره ماتې ورکړه او ټوله نړۍ ته ثابته شوه: هغه یو متلیل لوبغاړی دی، یو بریالي فیشن ډیزاینر، عریضه، مثالي ښځه او مور.
تل ښه
د نجلی سارا جیسیکا پارسر د ځوانانو او همغږۍ راز لري: پارکر تمرینونه او ځانګړي غذا سره یوځای کوي. د هغې مطالعې اصلي اصل دا دی چې "د ټولو عضلاتو وزن به تر هغه پورې چې تاسو پوره ځواک ولري." هغه ورځ د چلولو او یوګا، رقص، کراېټ، تیاری، سواری او سایکل چلولو سره پیلوي.
د ساکا سارا جیسیکا پارکر - مناسب تغذيې څخه یو "د" فیډ "څخه. هغه د غذایي موادو خورا لوړ پروتین مواد لري، په میوو او سبزیجاتو کې لیږد کوي. د هغې ورځنۍ خواړه داسې ښکاري لکه: د ژمې چای شی ناشونی، هګۍ د ډوډۍ لپاره د بیکار سره، مایع یا چرګ د ډوډۍ لپاره. لوبغاړی په ځانګړې توګه په چوکاټ کې ټکول او څښل، د هغې سره یو پیرودونکی ساتي، لفٹ او ټیکسي سترګو کوي، په میز کې یوازې هغه د خوښې خواړه او په منځګړیتوب کې.
د واورې ملکیت ډوډۍ
ایا تاسو غواړئ چې په څو ورځو کې کیلوګرامونه ورکړئ؟ خپل ځان د "د واورې ملکې میز" ترتیب کړئ! سارا ډیر منجمد شوي میوه او بیری کټوري، د میوو بټ او د شیدو آیس کریم سره د ټیټ کالي مواد او د غوړ مواد چې له 1٪ 2 څخه زیات نه وي ترلاسه کوي. هره نیم ساعت تنفسونه او د لوږې له امله نه راځي. وروسته ټول بدن، د ژمي خواړو جذبولو لپاره، دوه ځله ډیر انرژۍ ته اړتیا لري ځکه چې معمولا اړتیا لري چې تودوخې توکی جذب کړي.
د شخصیت او غوره روغتیايي لوبغاړي پاملرنه په اونۍ کې د اونۍ په اوږدو کې د کورنۍ ښځه او مور شامل دي: هره ورځ د خپل میړه، لوبغاړ متی بروډریک، او زوی جیمز سره اوږدمهاله تګ راتګ کوي، په کوم کې چې دوی خبرې کوي، د نیویارک او د هغې استوګنې تعریفوي.
کټ مټ پارکر
لوبغاړی نشي کولی د کلاشینیک شاخص ځانګړتیاوی وپیژني، مګر په مؤثره توګه د خپل وقار په ټینګار باندې کولی شي. لومړی، دا نیلی سترګې دي. د دې لپاره چې دوی روښانه کړي، ډیر پام وړ وي، لومړۍ یې یو ناڅاپي پس منظر رامینځته کوي: هغه په عین وخت کې د پوټکي رنګ لپاره د بنیاد کریم پلي کوي، د پوزې برش کوي، د رڼا او تور رنګه رنګونو سره یوځای کول، په ګالبینونو کې د ګلابي رنګه غوټکي اچوي. په روښانه ډول د غوږ شکل د ځانګړو سایډونو یا د برش سره د پنسل په مرسته، ځکه چې د دوی بیان په هغوی پورې تړاو لري. بیا هغه د سترګو زرګونو زڼو سره د سترګو رنګ ټینګار کوي او په نزدې توګه دوی زیاتوي، د محرمینو تور تور رنګ پلي کول. او نه لینر! د سترګو کڅوړه یوازې د سارا جیسکا لومړنۍ کوچنۍ سترګې ماتوي. هغه د شونډو رنګی بڼی لپسټیک سره د چټک رنګ سره رنګ کوي، کوم چې د برش لخوا تطبیق کیږي، بیا وروسته وچه وچه نيپین کیږي او په بار بار تطبیق کیږي. د دې تخنیک څخه مننه، لپسیسټ ښه ساتل کیده او نه خوځیدلي.
منې او خوله
د ساکا سارا جیسکا پارکر بله نښه لاسلیکه - د سرو زرو سپینو سپینو بالونو لوبه کول. لوبغاړی د طبیعي شتمنیو ساتنه کوي، هغه ماسک او کریمونه چمتو کوي چې د هغې غلا کوي. د مثال په توګه، که ویښتان بریټلي او وچ وي، ستوری دوه ټوټې ټوټې کوي. l. کریم د زيتون غوړ او 1 ټنه. د نیبو جوس، مخلوط د ویښتو ریښو ته راوباسي، او له 10 دقیقو وروسته یې د ګرمو اوبو سره راټیټوي. د هغه په نظر، دا ډول وسیله د ویښت پیاوړي کوي، دوی ژوندې او چمکۍ کوي. په منظم ډول د هبلک ماسک تطبیق کوي: لومړی د ابلاغ اوبه (200 ملی لیتره) 1 tbsp. l. چرمومیل، 1 tbsp. l. لندین، 1 tbsp. l. نسته. د نیم ساعت څخه وروسته، فلټر انفیوژن، د مايع ویټامین A، B، B12، E (تیل کې) او د جوی ډوډۍ کشف کړئ. 15 دقیقو وروسته، دا ویښتان د 1-1.5 ساعتو لپاره د فلم الندې د ډله ایزو او پاڼو سره پوښوي. بیا په احتیاط سره تالابونه راټیټوي او دوی د حالت کونکي سره د جوجوبا، زیتون غوړ، آیوکودو او ګیلسرین سربیره تغذیه کوي. په ساره کې یو پټ راز بوتل دی چې هیڅ ویښت بدلوي. هغه دا د جامو لاندې جدول کې پټوي - د های منګ لپاره "ځانګړی شیمپو" "منې او دمګړۍ" نومیږي. دا هغه څوک دی چې د هغې ویښته او قوت ورکوي.
ټاکل شوي فلمي بڼه
"د نیویګریټر الوتنې" (1986)
د لاس اینجلس تاریخ (1991)
"په لاس ویګاس کې هیممون" (1992)
"په لاریون کې فاصله" (1993)
ادویډ (1994)
"د لومړنیو میرمنو کلب" (1996)
"د اوریدو بنسټ" (1996)
"جنس او ښار"، لړۍ (1998)
"دډلي میلم" (1999)
"رومانتيک جرم" (2001)
"د کورنۍ لپاره سلام!" (2005)
"د کډوالۍ سره اجنډا" (2006)
"مینه او نورې ستونزې" (2006)
"جنس او ښار"، فلم (2008)
"کلیور" (2008)
"په چلولو کې د مورګانو میړه" (2009)
تر ټولو غوره
لوبغاړی ډیر ګران ښکلی تنظیمونه پیژني او پوهیږي چې څنګه یې وخوري. د هغې زړه پورې ډیزاینر آسکر دي لا کرایه، نارکوس رودریګیز او اسحاق Mizrahi دي. د هغوی جامو موږ سوریه کې "جنس او ښار" کې لیدلی شئ. د هالیوډ ګوندونو لپاره، هغه د کاکټیل جامې غوره کوي چې په ورو ورو شمیره، کمر او د لیدلو لیدلو پښو ټینګار کوي. د رنګونو جشن د پورته ځانګړو ځانګړتیاوو په پام کې نیولو سره غوره کوي: شین، نوری، شنه، زرغون په ګټو سره په پوستکي سوريږي، د سترګو سترګې راټیټوي. د زیورونو څخه چې هغه موتی غوره کوي، کوم چې غوره او تازه ښکاري. هغه څوک چې په نیویارک کې ترټولو بډایه ښځه په عامه توګه نه لیدل کیدی شي هګۍ دي. کوچني سارا جیکایکا په جریان کې بوټان او سټالونه د یو سټیټ سره د یوې نښه شوې پیښې سره بوټو.
لوبغاړی د خپلې خوښې وړ انګیزې په خپل ډیزاین کې پرمختګونو ته اشاره کوي: هغې د Bitten لپاره جامې، بوټان او لوازمات چمتو کړي، هر هغه شی چې د $ 20 څخه ډیر لګښت نلري. "زه یوه ښځه غواړم، د 200 ډالرو پیسې ورکړم، د ډیرو غوره کالیفیکونو سره زما د هټۍ پریښودلو لپاره او د شپې نه ویره، د هغه پیسو په اړه چې څومره پیسې یې لګولې وې." - ستوری وايي. همدارنګه د هغې په ګټو کې عطایه شامله ده: هغه لوبغاړی چې د خپل نوم لاندې خپور شوی و، لیوه او کوټ، چې په ټوله نړۍ کې په فټ نړۍ کې د فیشن ښځو بریالیتوب ترلاسه کړ.