د "فرانسوی آبشار"
ښایي، د ویښتونو د دې موسم په موسم کې یو ترټولو اصلي واقع د "فرانسوي اوبو ویجاړ" دی. دا په نوم نومول شوی دی، ځکه چې د هغې په شکل کې دا د اوبو د سیسټمونو په څیر ډیره ورته ده: سورټیل سر سرکي او کاليز د هغې له لارې له منځه ځي. دا ویښتی یو رومانټیک او ډیر نرم عکس جوړوي.
د غوړ تخنیک
- د میندې په سیمه کې اړینه ده چې دا سیسټم جلا کړئ او په دریو برابر برابر برخو کې ویشلو (موږ پریږدو چې "دویم"، "دویم" او "دریم" ته بلنه ورکړئ).
- موږ لومړی یو ساده چوغی واخیستلو: لومړی سټینډ په دویمه برخه کې، او په دویمه برخه کې دریمه برخه.
- موږ په دویمه برخه کې لمړی تالا راوړو، د ناک شوي ویښتو څخه یو کوچنی تار (پوډیټ) واخلئ او په دویمه برخه کې یې واچوله. (دا ممکنه ده چې په ژړا سره واوسي، او دا ممکنه ده چې د "فرانسوي توکیو" یو څو ګامونه غصب کړي، او په دویم پړاو کې یې په ځینو برخو کې د وړیا ویښتو یو ځای کېږدي).
- موږ دریم حکم خپور کړ.
- د ناکامه ویښتو خوشې شوي دریم ځای ته، یو کوچنی سټاک وټاکئ (د هغې موټی باید هماغه شان وي چې یو یې خپور شوی وي) او دویمه برخه یې وساتئ.
- د 3-5 مرحلو تکرار کړئ، د لومړي ځل لپاره د غیر ناکافی ویښتو پخی کول، په بدل کې د ضایع شوي پواسطه د غیر فعال ویښتو دریم ځای "بدل" ته بدلون ورکړئ.
- د معمولي ویښتو ګومان په واسطه؛
- په پای کې یو ساده رنګه.
- کومه بله لاره چې ستاسو تصور یې تاسو ته بیانوي.
دا تخنیک کولی شي دواړه دواړه د یوې خپلواکې ویښتل جوړونې لپاره کار واخیستل شي، او ډیری آرائشي عناصر جوړ کړي. په ویښتو کې "نډولونه" اصلي او ښایسته ښکاري.
د غوړ تخنیک
- تاسو اړتیا لرئ چې بالونه په سم ځای کې جلا کړئ او دا په دوو برخو ویشئ. دا په یوه غوټۍ کې تکرار کړئ (کار کول کیدای شي کوم تاوان (ښي یا چپ وي)، تر ټولو مهمه، دا په ټول بڼ کې کار کولو لپاره). کاري کار کولی شي نږدې دواړه ته او یا هم د هغې الندې وي.
- غوږونه د ویښتو کلپونو سره واچوئ. د لومړې نوډ څخه مخکې، دوه نور د ویښتو تالابونه جلا کړئ او د ګوتو سره یې وتړئ.
- د دویمې غاړې پایونو سره د بالونو پایونو سره وټاکئ تر څو د دویمې قطعې حوزې د لومړي غوټ په سر کې والړ شي. د لومړیو نوډ پایونه کم کړئ، د پوټی هرې برخې اضافه کړئ او غوټۍ ته یې وګرځوئ.
- د دریمې غوټۍ پایونه د ویښتو کلپونو سره د دویمې قطعې په اړه راټول شوي او د دوهم قطټ پایونه) د دریم قطت لاندې (. د ډوډۍ د "خپور شوي" ډولونو کې اضافه کړئ او دوی ته غوږ ونیسي. پاملرنه: تاسو به سترې برخې واخلئ، ډیر اغیزمن به د ویښتو د انځور انځور وي.
په یاد ولرئ: د نوډ نوډ لارښوونه تل د مخکینیو نوډ تر ټولو غوره سره نښلول کیږي.
دا چوکۍ د هغو کسانو لپاره یوه بشپړه ده چې د دوی په ویښتو کې لږ لږ بې رحمه ښکاري، سره له دې چې د پیاوړې اوبدلو کثافت سره سره، توبه لږ څه "ړنګ شوي" لیدل کیږي. دا ویښتی د هرې مودې لپاره ښه دی.
د غوړ تخنیک
- موږ د ویښتو شاته یوځای کړئ او د دوه پوټکي دوه ویښتو بالونه (2-3 سینټره) د هرې ودانۍ څخه یو له بل سره جلا کړئ او د هغوی څخه تیریږئ (د بیلګې په توګه، ښي خوا ته ښي خوا).
- موږ تالار په ښي لاس سره ساتئ او په کلک ډول یې سر ته فشار ورکوو، د ښي لاس چپولو ته بلې بلې غاړې سره بلې غاړې. موږ نوي ډنډ حق ته لیږو او دا سمه لار ته وصل کوو.
- موږ په ښی خوا کې د ناپاکو ویښتو یو نوی باندۍ جلا کوو.
- موږ دا لار د ښي لورونو ته لیږدوو او دا ښي خوا ته اړوئ. د 2-4 ګامونو بیا تکرار کړئ ترڅو د ناک د ویښتو پای پای ته ورسیږي.
- کله چې ناکامه ویښتو نور نور پاتې پاتې دي، د معیشت "مچھلی دمګړۍ" یعنې د مایع ماڼۍ بیله بیله کړئ او ښي لور ته یې لیږدئ، دا ښي خوا ته وصل کړئ.
- ورته ورته ټوټه برخه د باندنۍ ښي خوا ته وګرځوي او ښي لور ته یې لیږدوي، په سمه توګه یې وصل کړئ.
داسې وریځل د دری پوړیزه پوټکي سره ورته والی لري، مګر د هغې په پرتله د پام وړ ګنډل کیږي (که چېرې د ویښتو څخه پرته په ټاپه واخیستل شي)، دا ډیر ښکلی ښکاري. د دې چټۍ غصب لپاره دا ممکن د ربنونو کارولو سره ممکن وي، او یوازې د ویښتو څخه.
د غوړ تخنیک
- په لاندې ترتیب کې دوه ډوله وارونه او دوه ربنونه واخلئ: د ویښتو پټبین-ویښتو ربن.
- د باندنۍ باندنۍ باندنۍ ځای کې د ویښتو باندی او د دویمې ربن لاندې.
- اوس چپ دی ربن دی. ټیپ په ټپ باندې د ویښتو د لاندی لاندې ځای پرځای کړئ. پاملرنه: موږ د ویښتو ښي ښې بڼې ته یو ګنډډ اضافه کوو! بیا وروسته کاري ټیپ د ویښتانو ترټولو لویه حوزې الندې کیږي.
- د ویښتو ډیره باندنۍ باندۍ واخلۍ، په بائیں کښی یو پیچ اضافه کړئ او د لمړی ربن په مینځ کې یو غره ځای ولرئ، د ویښتو باندی او د دویم ربن تر مینځ.
- اوس چپ دی ربن دی. ربن په دوهم ربن کې د ویښتو لارو لاندې پټ کړئ. پاملرنه: د ویښتو د ښایسته غاړې په وړاندې صحیح پاڼی اضافه کړئ. بیا د کار ټیپ د ویښتو د ښی برخی سره یوځای کیږي.
- په متبادل توګه 4-5 ګامونه بیا تکرار کړئ، پای ته د چوغندر اضافه کول.
د یادولو لپاره اصلي شی دا ده چې کارګر تل د ویښتو باندنۍ بوی لري!
د بنډونو څخه وزن کول د چوکانو د وریدو لپاره یو ترټولو آسانه لار ده. په دې ډول ویښتو کې تاسو یوازې 5-7 دقیقې وخت نیسي، او پایله یې په ساده ډول عالي ده. د پوستکي څخه چوغندر هم د "بوهیمان" بوټو په نامه هم یادیږي، چې د هغه د سترګو ښکیلتیا لپاره. دا ویښتی د منځنی اوږد ویښتلو لپاره غوره دی. موږ کولای شو د فرانسوي پوټکي (سر په سر) او دمګړۍ کې د پوټکي څخه دواړه ټکي وسوځو.
د غوړ تخنیک
- د ویښتو د پورتنۍ برخې پورته کولو سره جلا کړئ او دا په دوه مساوي برخو ویشئ.
- په شاوخوا کې ستاسو په شاوخوا کې د هرې موخې ټوټې کړئ (د بیلګې په توګه، ښي لور ته). دلته به دوه سخت خنډونه وي.
- ټنګونو ته د بل اړخ سره یوځای وسوځوئ په کوم کې چې دوی د ځان په شاوخوا کې تاو شوي) دا چې سمه ده (. د ښي سر په سر باندې د لښکرو نښو څخه جلا او وړه، پوډل له بنډل سره وصل کړئ او یوځای یې یوځای کړئ.
- د دریم ګام سره ادامه ورکړئ، دقیقه خواشینۍ (دقیقه وار) ټانګونه او دوی ته یو پوډ اضافه کړئ.
- کله چې په سر باندې نرمه ویښتان ټولې غالۍ اوبدل شوي وي، په یو ځای سره یو ځای د موټرو موټرو ته دوام ورکړئ. د لیزر بډ سره د ټیټ پای پای ته ورسوي. تاسو د شیدو حجمونه لږ څه کولی شئ ترڅو د ویښت حجم ورکړئ.
د "بلبل" څخه سورټیل - دا د اصلي او سترګو سترګو ډک وی. سپی ډډه او غوږه راوباسی. که تاسو اوږد ویښتان یاست، نو بیا دا ویښتی ستاسو لپاره دی!
د غوړ تخنیک
- په ښی ځای کې د ویښتو ټوټې جلا کړئ او په دوه برخو ویشئ. د حوض ته نږدې دوه پوړونه درست کړئ ترڅو تاسو په لاسونو کې څلور پوړونه ولرئ: د پټبین - ویښتو پټی - ویښتان.
- یو ډیر ټیپ واخلئ (دا ټپ به هر وخت کار کوي) او د ویښتو په باندۍ کې، د دویم ټپ لاندې، د ویښتو په دویم ځای کې.
- د ویښتو د سخت دریځ په شاوخوا کې کاري کاري ټاپه وپلورئ (هغه چې ټیپ د هغې الندې راولي)، بیا وروسته په منځ کې. پاملرنه: په دې وخت کې تاسو باید د غاښونو غاړو ته یو پیچ اضافه کړئ، چې د غالۍ په کنډو کې موقعیت لري. ډډ کول هر وخت وروسته ترسره کیدی شي چې د ویښتو ډنډ د کاري کاري ټپ په شاوخوا کې لپاس شوی وي.
- د شیدو کنډک ته ادامه ورکړئ، دوه ټکي بیا تکرار کړئ. که تاسو غواړئ د "بویه" چوغی چوغی کړئ، وروسته د بدو څو پړاونو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د ویښتو څخه د ویښتو بوی وباسئ، تر هغه وخته چې د ویښتو اجازه درکړي، نو تاسو ځانګړي "بلبلونه" ترلاسه کوئ.
- د ټیټ پای پای ته ورسئ، ټیټ د واشش په واسطه وخیرئ او که اړتیا وي، حتی ډکونه حتی سخت کړئ.