هوا هوا د هغه بنسټ بنسټ دی چې د سوریې ټول سیسټم جوړ شوی. که تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو په بدن کې سیستماتیک ډول توقیف شي، نو دا به غوره وي چې د هوا پروسیجرونو سره پیل وکړي، ځکه هوا د زیږیدلو وخت څخه یو کس تاثیر کوي. د بدن دفاعي فعالولو لپاره، په دې باندې ګټور اغیزه لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د ژوند په اوږدو کې د مسلسل هوا اغیزه وکاروي. سپارښتنه کیږي چې هر سهار هوایي غسل واخلئ، په بشپړه توګه ناخوښه شو. دا په سهار کې دی چې هوا تر ډیره حده د بالقوه لمر وړانګو سره مطابقت لري.
دا د انسان بدن لپاره خورا ګټور دي. د لمر د رڼا اغیزې لاندې، د میابابولیک پروسې په بدن کې ښه والی راځي. لمریز غسل د بدن تودوخی راټیټوي، چې نتیجه یې د پسونو جلا کول، چې د انساني بدن څخه زیانمنونکي عنصرونه لرې کولو کې مرسته کوي. د سونټ حمام د روژانيک مایکروفور له منځه وړل او د داخلي سکریټ سیسټم د ګولیو کارول فعالوي.
د هوا او لمر د مرستې سره د سختۍ لپاره د دې لپاره چې یو واړه تیز باد نه وي، او چیرې چې د لمر وړانګو په ازادۍ سره راټیټ شي، به یې کولی شي. په اوړي کې، په ښارونو کې، تودوخې د ناببره نښو نښانې راټیټوي، او ګرمې ودانۍ او اسفالټ اوس هم تودوخه ورکوي. د همدې لپاره ښار د هوا او لمریز طرزالعملونو چلند لپاره غوره ځای نه دی، دا د دې لپاره چې دا په طبيعت کې ترسره شي، د ښار څخه بهر، چیرې چې یو کوچني تالار شتون لري. د سختۍ لپاره لوی ځای - د سمندر ساحل، چیرته چې تودوخی ډیر ټیټ دی، او د هوا فعالیت - لوړ. په سمندر کې، انسان نه یوازې د لمر پر سر اغیزمن کیږي، بلکه د هوا له لارې هم د غني کولو کیمیاوي جوړښت لري. دا د سمندری معدني مالګو او آیوډین سره سایټ شوی. د لمر د پروسیجرونو لپاره ترټولو مناسبه وخت په ساحل کې - د اتو بجو او ساعت څخه یوولس.
د هوا او لمر په واسطه د سختې زړه په زړه کې د ډیری فکټورونو پیچلې اغیزه ده. دا د هوا د وهلو سرعت، د هغه حرارت، هوا نمی، او په څومره وخت کې د لمر د عایداتو اغیز څومره دی. دا داسې پیښ شوي چې ډیری خلک د بې رحمه ژوندانه ژوند کوي. دا کار په کور او کور کې کارول کیږي. له همدې کبله، دا د پام وړ ټولو فکتورونو په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې هوا او د لمریز پروسیجرونو په وخت کې سختېدو سره په بدن اغیزه کوي.
د سختې مودې په دوران کې د هوا ګټور اغیزه د زړه او وینې رګونو د کار ښه کولو کې مرسته کوي، تنفس سیسټم، او د بدن د اعصابو او اعصابو سیسټمونو زیاتوالی. د ټيټ حرارت د نفوذ لاندې، د وینې منظوري د وینې رګونو قرارداد، او د بدن تودوخې لیږد زیاتوي، چې د پوستکي فعالیت فعالیت، د بدن سرغړونه او تنفسي فعالیتونه هڅوي. که تاسو په ښکاره هوا کې ځینې وختونه مصرف کړئ، کله چې لمر په روښانه ډول روښانه شي، د ویو وړتیا احساس رامنځ ته کیږي، احساساتي پس منظر پورته کیږي، او په عمومی توګه ښه والی. دا د بهرنۍ تمرین سره د ګډولو تمرین لپاره مشوره ورکول کیږي. په اوړې کې تاسو کولی شئ مختلف توپونه د بال سره، او په ژمي کې - تاسو کولی شئ چې د سکي او سکی ...
د هوا د لمریز پروسیجرونو په جریان کې د لمر غسلونو څخه د نه منلو وړ دي لکه دا. د انټرینټ سولر تابعیت څرګند شوي تاثیر تاثیر په بدن کې د اضافی تودوخې واقعیت سره مرسته کوي. لمر په بدن کې د وینې گردش ته وده ورکوي، ځکه چې د لمر د رڼا لاندې، فرعي قطعې او لوی لوی رګونه پراخوي. د الټرایویلټ لمریز تابکاری د ویټامینونو جوړولو کې مرسته کوي. د لمر د رخصتۍ په پایله کې، پایلې د ویټامین ډي د میړابولیزم چټکتیا کوي. پروټین میټابولیزم په فعال ډول هڅول کیږي. د رڼا ورځی د مختلفو سړو او انتاني ناروغیو لپاره د بدن مقاومت زیاتولو کې مرسته کوي. دوی د بکتیریکیدل ملکیت هم لري. د لمر تیریدل کیدی شي حتی د سست له لاری سره اړیکه ونیسي: تاسو غسل کولی شئ او حرکت وکړئ، او په ډیکچیر باندې دروغ شئ. یوازینۍ خبرتیا دا ده چې تاسو کولی شئ د خوړو پروسیجر یواځې د 30 دقیقو وروسته د خوړو څخه واخلئ.
د هوا او لمر په واسطه د تودوخې کړنالرې د انساني بدن محافظت ملکیت ته روزنه ورکوي، او په ناوړه حالت کې په وخت سره غبرګون لپاره حرکت کوي. د بدن تیری کول د روح پیاوړی کول دي! په روغتیا تیریدل!