سترګې پټوي؟ د محرمینو پیاوړتیا!

که ستاسې محرمې راشي، نو دوی د تغذيې او مناسبې پاملرنې ته اړتیا لري. سترګې د لوړ آکوليکر پروټین کارتوین لري. د محرماتو برسیره، کیروټین په خورا خوراکي توکو لکه مرچ، اکاډمۍ، ګازو، او سپو کې موندل کیږي. که تاسو دا خواړه ډیری وخت وخورئ، ستاسې سترګې به پیاوړې شي. که چیرې تاسو ډیری وخت په لمر کې مینځل یا یا د سولاریزمونو لیدنه وکړئ، تاسو باید د ستاسې سترګې د محافظوي تشنابونو او پنبې پیادو پوښ کړئ. د شیشونو مخنیوي لپاره الټرایویلټ له لاسه ورکوي، دوی باید د شیش څخه جوړ شي.

د محرمینو سره د مینځلو د ویستلو لپاره دا یوازې د پل څخه د ګیکبون په لور کې اړین دی. د پوستکي فشار فشار مه کوئ، ځکه چې تاسو د سترګو په شاوخوا کې وړوکي غصب لرئ. که سترګې سترګې پټې کړئ، نو تاسو بې سارې معياري جوړ کړی. دا غوره ده چې د هایپوولوالینیک کاسمیکټ غوره کړئ، دا د حساس پوست لپاره مناسب دی.

دا به غوره وي که ستاسو جوړونه په ویټامین او کارتوین کې شامل وي. په ټریونو کې کاسمیټونه مه اخلئ، هلته ډیری وختونه السونه شوي توکي خرڅوي. تل ستاسو د کاسمیټیکونو د نیټې نیټه وګورئ. خپل ځان د نیوروس څخه وژغورئ، نور وخت بهر مصرف کړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د ویښتو د ضایع او محرم مخه ونیسئ.

د خپل خواړو څخه خواږه خواړه له منځه یوسي، ډیرې سبزيجات، میوه او تازه نخښه شوي جوسونه وخورئ. له دې امله چې دوی ډیر ویټامینونه لري او مشخصه عناصر لري، کوم چې ستاسو سترګې حساسوي او روښانوي.

د جوړونې د لرې کولو لپاره، د کریم کریم صابون به غوره کار وکړي، دا به ستاسو طبیعي PH توازن ساتنه وکړي او د وریځلو سبب نشي. د پوستکۍ لپاره یو تازه او روغې بڼه وړاندې کول، یوازې د محصولاتو کارول د نباتاتو د اجزاو پر بنسټ.

که تاسو د شیدو څخه پاکولو لپاره شیدو څخه کار واخلئ، تاسو باید پوه شئ چې تاسو د محصول او پورتنۍ محصوالتو په اړه د محصول غوښتنه کوئ. او وروسته له دې چې تاسو اړتیا لرئ 30 ثانیو انتظار وکړئ او پریښودونکي د پنبې پیډ سره لرې کړئ. نو تاسو کولی شئ د محصوالتو د ضایع څخه مخنیوی وکړئ او د قضیې په پام کې نیولو سره. د کاسمیټانو ژورو څپو جوړېدو سره، دوی د ځورونې المل نه کوي.

د جوړونې له لرې کولو وروسته، تاسو باید ضرور خپل محرمین د چربی کریم سره پیاوړي کړئ. د کاسټور تیلو به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو پیاوړي کړي. دا د افغانو جوس سره مخلوط کړئ، له 70 څخه تر 30 پورې. دا مرکبه بستر ته د تګ مخکي مخکې تطبیق کیږي. دا به د محصوالتو له لاسه ورکولو مخنیوي وکړي او د پام وړ پیاوړي کړي.

زموږ د مشورې څخه ګټه واخلئ، او تاسو به وګورئ چې ستاسې سترګې پیاوړې او کمې شوې دي.