- د جوزجان مغز - 1/2 کپ
- وچې زردالو - 1 ګلاس
- د ناریل شیوینګ - 1 ګلاس
- د فلیټونو غوړونه - 1/3 کپ
- د شربت اګاو - 2 آرټ. شګو
- خټکي د ناریل غوړ - 2 آرٹ. شګو
- د چرګو تخمونه - 3 هنر. شګو
- ځمکني انډر - 1/4 تسپون
- مالګه - 1/4 طلاقونه
.1 د ټوکر پاڼې سره د 20 سانتي مترو په اندازې کې د بیکډ پاڼې پوښ کړئ، په نښه کړئ. د غوز مغز لرونکی د غذایی پروسس په ځای کیږدئ او د هغه وخت سره مخلوط کړئ تر څو چې مغزات په مساوي توګه کم نه وي. لرې کړئ خړوبی زردالو د خواړو پروسیسر کې وساتئ او د 3-4 دقیقو لپاره مخلوط کړئ ترڅو په نرمۍ سره وخورئ. .3 د ناریل شاونګونه، د فلیپونو، د ژورو شربو، د خټکو نفت غوړ، د کشماب تخمونه، د ځمکو اچول او مالګه شامل کړئ. .4 د نرمۍ تر وخته مخلوط پیل کړئ. 5. د کاش شوي کاس مغز او مکس شامل کړئ. 6. د زردیز مخلوط د بیکار پاڼې په نښه کړئ چې د نرخ سره قطع شوي وي، او حتی په عین حال کې د پین د سطحې په مقابل کې فشار ورکړي. د دې کولو لپاره تاسو کولی شئ د شیشې لاندې ښکته کړئ. د فرعی او ځای څخه پوښی د یو ساعت لپاره په ریفورجیک کې. 7. توضیحات، پایلې کم کړئ او مساوي مستطیلونو ته وټاکل شي. .8 بارونه به د ریفریجریټ په واټن کیټریټینر کې تر یوې میاشتې پورې زیرمه شي.
خدمتونه: 8-9