په دې اړه هیڅ شک نشته چې دا څومره ظالمانه وي، مګر، لومړی له تاسو څخه د بستر څخه، او یا هم نور، شاور ته ورسیږو. سړه واور ستاسو سره د ګران ګنډلو څخه ښه مرسته کوي. ګرمه نه، ګرمه، مګر ښایسته. یواځې ډیر سړه اوبه باید ستاسو په ضعیف بدن کې نه واچول شي، یا تاسو په اسانۍ سره کولی شۍ. نور هم بد. ستاسو د بدن لپاره نورمال ته ستنیدلو لپاره، ستاسو د بدن حجرې د اکسیجن سره saturate لپاره خورا مهم دی. او دا کار د تمرین تمرینونو سره ترسره کیدی شي. هو، هو! په سمه توګه تمرینونه. ښایي تاسو اوس مهال د خپل ګوتې سره کوره وسوځوئ: "څوک د ځنګل سره د ځنګل کونکي کوي،" مګر، دا د ارزښت وړ دی، او تاسو به وګورئ چې څنګه ښه شي. زه د هغه څه په اړه نه پوهېږم چې بشپړ وخت فزیکي وي، یوازې یو څو ځلې تمرینونه. دا به ستاسو د بدن سره د اکسیجن سره سخاوت سره مرسته وکړي، او تاسو به ډیر ښه احساس وکړئ. د دې لپاره چې ژر تر ژره ډیر ښه مناسب سونا یا غسل د درنو پیښو څخه پاک شي. که تاسو داسې فرصت لرئ، نو ژر تر ژره ته لاړ شئ. د لارې په توګه، دا د هغو کسانو لپاره چې دا غواړي د اونۍ په پای کې د یو بوتل بټل لپاره مصرف کړي، او په ډوډۍ کې غسل دی. البته، دا پدې معنی نه ده چې دا د ویاړ ترلاسه کولو ارزښت دی ځکه چې هلته غسل دی. یوازې دا طریقه ډیره ښه ده چې د لرې کولو څخه ځان وژغورئ د دې حقیقت له مخې چې زموږ بدن ضایع کوي، او د الکولو غیر ضروري او زیان لرونکي ویش د پوستکي له الرې. د اغېزو د حل لپاره د لمر سره د تودوخه چای خورا مناسب دی. که چیرې په ژمي کې پیښیږي، او د ډچا څخه نه شته یو سیند دی، نو د وخت وخت دی چې په سړه سوری کې غسل ته لاړ شي! د دې لپاره چې د ګوتو له مینځه وړلو څخه د خلاصون لاره دې د مرستې لپاره تضمین شي، خوشحاله او ښه چلند به یې برابر کړي.
د لرې کولو لپاره څه شی دی؟ دا سمه ده، زاړه ثابت ميتودونه. د مثال په توګه، فعال کاربن. دا جذب مخدره مواد کولی شي زموږ بدن د زیان زهرجن زهرونه پاک کړي، چې د الکولو یو جوړه وي. اړینه ده چې د 10 کیلوګرام وزن په یو ټابلیټ کې فعال چاريکول واخلئ. د چټکو اغیزو لپاره، فعال کاربن سپارښتنه کیږي چې د معدني اوبو سره وسوځول شي. دا غوره ده چې فعال کاربن یو ساعت مخکې د پلان شوي ګوند څخه د رخصتیو او ګوندونو وروسته د جدي پایلو مخنیوي لپاره وڅښئ. بیا به تاسو ډیری ژر ژر وخورئ، او په سهار کې به ستاسو سر به ډیر تازه تازه شي، پرته له دې چې د ځنډولو نښې نښانې نه وي.
په حیرانتیا سره، د لرې کولو سره مخ کیدلو لپاره تاسو کولی شی وخورئ. ځینې خلک د ځنډولو وروسته یو وحشي اشتها لري. که ستاسو بدن د خواړو غوښتنه وکړي، نو هغه ته یې خواړه ورکړئ! ځان پخپله خوشحاله هګۍ جوړ کړئ، د شلو آلو یا غوړ غوښه. یو زړه خام ناشونی به تاسو سره د ځنګلونو کنډکونو سره مخنیوی وکړي، یوه پیاله غوښه شوي شنه چای سره نیبو سره به تاسو خوشحالي درکړي، د خوندیتوب سره جنګ کولو کې مرسته وکړي. همدارنګه، په چټکۍ سره د ځنګل څخه لرې کولو لپاره، دا د ډیرې شنه خوند اخیستلو ارزښت لري. خالی، اجماع به ستاسو بدن د ویټامینونو سره د سټراټیټ کې مرسته وکړي، خپل ساه ته وروشئ، له تاسو سره د ګران ګنډلو سره مرسته وکړئ. که تاسو په سهار کې خواړه ونه خورئ، تاسو باید لاهم خپل ځان په زور وګرځئ ترڅو یو څه نګل کړئ. د پرون د ازادۍ د پایلو پایلې د سیرورکوټ په وړاندې مبارزه کوي. یو څو پوټۍ وخورئ، او تاسو، فورا احساس کوئ چې تاسو څنګه ښه والی ترلاسه کوئ. د خوند لوبیا د هضم وده کوي، د حوض سیسټم فعالوي، د بدن څخه د زیان رسونکي زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي. د ډیرو درنو پیښو څخه د پاکولو لپاره خورا ښه خواړه یو شتمني غوښه سوپ دی. دا کیدای شي ورور، خارو، هش، غلطو سوپ. په یوه کلمه کې، ګرمې او غوښې مايع. د بیلګې په توګه، خش، چې یوازې ژوندی، ورور او لشین دي، تاسو ته اجازه درکوي چې بدن سمبال کړي، د هاضمي سیسټم هڅول، پداسې حال کې چې د اضافو محصولاتو سره معدې نه پورته کوي. ګرین او لہسن ستاسو بدن په لازمه ویټامینونو او عناصرو سره تیریږي.
د لرې کولو لپاره بله لاره د الکولو یو بل دوز اخلي. په طبیعي ډول، دا طریقه نشي کارول کیدی که تاسو کار کولو ته لاړ شئ، یا تاسو باید کارونه ترسره کړئ، چیرته چې تاسو باید د موټر په واسطه وي. دا واقع کیږي چې د ځنګل ځاې په سهار کې د مرګ په څیر دی. که تاسو د پورته ذکر شویو شیانو د پیاوړتیا توان نلرئ نو تاسو احساس کوئ چې ستاسو روح بدن ته ځي، بیا، الاس، آ، د ګران ګنډلو سره د مبارزې لپاره یوازینۍ لار دا ده چې وخورئ. تاسو به د یو بل د الکولي موادو، سر درد او د ځنګلونو نورو خوښي څخه وژغورئ، یوازې د الکولي مشروب. برسېره پر دې، دا ډول سپارښتنې د مسلکي ډاکټرانو لخوا ورکول کیږي، ځکه چې د ځنګلونو په اوږدو کې، د رګونو دیوالونه محدود دي، چې کولی شي د قیدی نیولو المل شي. د وینې د رګونو دیوالونو د پراخولو لپاره تاسو باید لږ څه الکولو ته اړتیا لرئ. د لینډر سنډوم د لرې کولو لپاره، تاسو کولی شئ دوه شیشې د ودکا وڅښئ او د ګرم سوپ ډوډۍ وخورئ. تاسو کولی شئ بیر او یا کاکټل وڅښئ. د بیلګې په توګه، د نارنج جوس سره یو بوټ بوتل یا ویډکا، د بدن ضروري ضروري ویټینینټ هم شامل دي. په عموم کې، د ځنګل څخه د مخنیوي لپاره، ډیری ساینس پوهانو د اصلي آزادۍ د پیل څخه 6 ساعته دمخه لږ الکول څښلو سپارښتنه کوي. په دې توګه، ستاسو بدن مخکې له مخکې چمتو شوی، او د الکولي مقدار څخه ډیره مصرف نه کوي چې تا وروسته وڅښله.
د درنو پیښو څخه د ځان څخه د خلاصون لپاره کوم غوره لاره ده؟ د الکوسیلټر یا وټامن سی سی څو ګولۍ وڅښئ، تاسو کولی شئ نه یوازې په سهار کې کله چې تاسو راختلئ، بلکې په ماښام کې هم ګولۍ وڅښئ. مخدره توکو ته موږ کولی شو موږ ته د درنو چاوديدونکو توکو څخه ژغورل کیږو، په فعال ډول اسپرین، ویټامین سي، Asparkam. که تاسو د ځنګل څخه د ځورونکي ځنګل لرونکی وي، تاسو کولی شئ د درد درد درکړئ. د لارې په توګه، د ځنګلونو سره معامله کولو لپاره یوه ښه لاره ده، په ځانګړي توګه که تاسو په سهار کې کار ته لاړ شئ. تاسو کولی شئ دوه ساعته دمخه د الارس کولو په وخت کې الارسی پیل کړئ. تاسو به دوه اسباب د اسپرینو یا الکوسیلزر وڅښئ او په خوب کې ادامه ورکوئ. لکه څنګه چې د عمل ښودنه، دا د کورسونو په بشپړه توګه نه لیرې کوي، مګر دا به تاسو سره مرسته وکړي کله چې تاسو ژغورئ. برسېره پردې، په اغیزمنه توګه د ځنګلونو سره مبارزه، دا د ډیرو مايعاتو د څښلو لپاره ارزښت لري. ځکه چې الکول د بدن خړوبوي، او دا ډیرې اوبه ترلاسه کوي ترڅو بیرته بیرته راشي. د ځنګلونو د ځنګلونو د لرې کولو لپاره، ساده اوبه به کوي، مګر د ټولو، جوس، غوره کاربون شوي اوبه، لیمو، اچار، رایسایپ ورونو، د طبیعی بوټو څخه تیان او نور د دې موخو لپاره مناسب دي. په لاره کې، په کافی اندازه کافی، مګر، دا بریتانیا ده چې په چټکۍ سره د هاینګور څخه لرې کولو کې مرسته کوي. هرڅوک کولای شي چې د سیرورکرات څخه اچول شي، په کوم کې چې کڅوړه پخه شوي. دا خبره دا ده چې مالګې زموږ په بدن کې ځنډوي.
د درنو ګوتو په وړاندې د مبارزې لپاره لږ ګټور څښاک شیدې، کیفیر، دقیق دي. د لارې په توګه، که حالت اجازه درکړي، په ماښام کې، د بست څخه مخکې مخکې دا د شيدو، کیفیر یا اوبو څښلو لپاره ارزښت لري، دا د دې لپاره تضمین شوی چې تاسو سره په سهار کې ډیر ښه احساس سره مرسته وکړي. حقیقت دا دی چې د لبنياتو محصولات ستاسو د بدن زهرجن په لرې کولو کې خورا ښه دي، او کله چې ویده شي، شیدو به دا دنده ترسره کړي. زه دې حقیقت ته پام وکړم چې د لرې کولو په وخت کې، دا ډیره مشوره ده چې قافله ونه څښئ، ځکه چې دا فشار لوړوي، او کله چې ستاسو په بدن کې فشار ځنډول شوی وي، نو دا نور هم مه هم مه کوئ. په لاره کې، بله بله لاره ده چې د کوکا کولا - کوټ کولا سره ښه مرسته کوي. د دې څښلو عمل نشي کولی د هر چا لخوا تشریح شي، مګر هغه څوک چې د الکول د څښلو مصرف لري ډاډ لري چې کول کول د ګنډلو یا غسل څخه هیڅ کمښت سره د مخنیوي کې مرسته کوي. کوکا کول د بدن پاکوي، له دې څخه لیرې کوي.
د ځنګلونو سره د معاملو ټول وسیله ښه دي، هر څوک غوره کړئ. او له ټولو څخه غوره، ناوړه ګټه مه اخلئ!