.1 ډاکتر د Hauschka کنسري غسل معرفي کوي او د وینې گردش هڅوي؛
2. لین پایلې د معدني ماسک پاکول د سپین سپین میو سره اضافه غوړ جذبوي؛
.3 سپيړوليان ستاسي سترګې پرانستې دي معدني مالګې د يوکاليپټو د ضروري غوړ سره - مصؤونيت پياوړي او په آرامۍ کې مرسته کول.
د بیا رغونې ختیځ ختیځ درې ډوله پوستکي توپیر کوي، چې هر یو یې د طبیعي عناصرو سره مطابقت لري. داسې انګیرل کیږي چې په بدن کې د دریو اصولو توازن به د پوټکي ستونزو ستونزې حل کړي.
ایا تاسو په دې پوهیږئ کله چې ستاسو ذهن، احساسات او بدن په مساوي ډول د روغتیا او انرژۍ څخه ډک وي، ستاسو ټول شکل په طبیعت سره د طبیعي ښکلا سره مخ کیږي؟ د دې پدیدې توضیح کول په ختیځ فلسفه کې موندل کیدی شي. ښکلا دلته د دريو جسمي عناصرو د توازن پايله ګڼل کيږي: هوا، اور اور اوبه. کله چې د دوی یو له بل څخه تیریږي، سرغړونه په بدن کې واقع کیږي. د متحده ایاالتو شمالي شمالي کیرولینا کې د بلوټوس ویلیوس مرکز رییس ویشنو داس وایي، "له هرڅه وروسته، ښکلا د یو ښه ژوند نتیجه ده." نو، موږ لومړی ګام اخلو: موږ خپل حاکم عنصر ټاکی او هڅه کوو چې ورسره مقابله وکړو.
د دې ډول پوستکي د غوړ مواد د ډیروالي لپاره لیوالتیا لري، د هغې پوټونه پراخ شوي دي. دا د وخت زیږون لپاره حساسیت نه لري، مګر د نمیدو او سړې هوا کېدای شي د خوندیتوب بڼه ثابت کړي.
د اوبو توازن بیا رغونه
موږ په سمه توګه خوري
د خوړو تودوخه (ټوله غله، دانه او سبزيجات) وخورئ) د رڼا تیریدو او یا د لمر ګل غوړ سره پخي شوي، او هغه محصولات چې د پخلی په وخت کې د رطوبت جذبول لکه، لوبیا او بروکولي. ډير ګټور گوبي او روکاکو، د غوړ پاکول. د لبنياتو محصولاتو، للمي خواړو، اصلاح شويو شګو او سپينو اوړو څخه ډډه وکړئ، هضم کم کړئ.
موږ تمرین کوو:
کیدی شي د ځان لپاره لوبې ته ځان ورسوي، مګر کله چې تاسو ښکیل شو، نو تاسو به د خپل قحمت له امله حیران شئ. هر ډول سختې تجربې لکه لکه کررمیګاګا، تاو او ټنګګنګ ته هڅه وکړئ - دوی ګرمي او په بدن کې د مسموم کیدو له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
موږ د پوستکي پاملرنه کوو:
په ژمي کې، کله چې تودوخې او وچولو مهم وي، سونا ته لاړ شئ. په ژمي کې، د تودوخې تودوخې مسایل د بوټو غوړ او لږ مقدار لري. د غسل کولو لپاره د یوکالیپتوس، ریسیمیري او ساج لپاره. او د جلار سره، د خاورې کارول چې اضافي غوړ جذبوي.
مناسب کیفیته توکي:
1. د سټیلا میکارتني لخوا پاملرنه د غوړ او نیبو بام د تودوخی مخلوط سره شیدې پاکوي، په ورو ورو د جوړونې لیږد کول؛
2. د ګړندي هیدریشن ماسک (د نشه یي توکو ساحه) د وچ پوستکي نرموي.
.3 د کارول فرانک کریم اپایسینټ د لیوینډ او ګیرنیوم د خامونو د اړینو غوړونو سره، د جلدی راحت کول او د پوستکي لیرې کولو مخه نیسي.
د هوا عنصر تاکید کوي
د وچ ډول پوستکي مټ دی، د ښې پوزې سره. تر ټولو زیات، دا د ژمې له سړې او وچې ناروغۍ سره مخامخ کیږي، چې د شيندلو او خارج المل ګرځي. برسېره پردې، دا د زوړ عمر لرونکو ته زیان رسېدلی دی، او په هغې باندې د پام وړ نښې نښانې زور اچوي.
موږ په سمه توګه خوري
ګرمې سترې او سوپونه غوره کړئ. ستاسو د ښکلا فزیک سره، په ډیره خوړو سره خوړو خوړو، حتی په تیلو کې غوړ شوي، کاندید نه دي. د زيتون یا غوړ غوړ استعمال کړئ (دواړه دواړه تودوخې مالیتونه لري) او د باسمتي چایانو سره د غوږو شيدو څخه د چټک مکغون سره وخوري. د ژمي، خام خواړو، ساړه خواړه، او هغه محصوالت چې د ګازو تولید ته وده ورکړي، له ځانه ډډه وکړئ، لکه لوبیا، بروکولي او ګولۍ.
موږ تمرین کوو:
د دې ډول پوستکي خلک د حاکمیت سره مخ دي. روښنايي یوګا یا نور سست او نرم تمرینونه غوره کړئ. او د دوامداره فکر کولو او اندیښنې عادت سره د مقابلې لپاره د تمرین کولو (تمرینونو تمرین) کې مرسته کول.
موږ د پوستکي پاملرنه کوو
د تیلو سایټ او بادام د درملنې اغیز، همدارنګه د انډر، ګیرنیوم، نیبو او وینیلا ذایق. ضروري تېل واخلئ او د تودوخې غسل کې لږ کموالی ور کړئ او یا یې د شاور څخه وروسته پوستکي ته مساوی کړئ. تاسو کولی شی په تڼۍ سره د استعمال څخه دمخه تیل تودوخی او د څو دقیقو لپاره د ګرمو اوبو لاندې بوتل بدل کړئ.
ژور عنصر غلبې کوي
نرم او نرمه پوستکي د ګرمۍ څخه خوښ دي. تودوخه د لښکر او جلدیدو سبب کیږی.
موږ په سمه توګه خوري
هغه خواړه وخورئ چې د ناریل غوړ سره ګرم شوي، د غیر جانبدار مصالحاتو سره، لکه جینر، سینه او غوړ. تیز او تیزاب خواړو څخه ډډه وکړئ: روميان، سرکا، نارنج، ځکه چې دوی کولی شي د لمر او سوځیدنې لامل شي.
موږ تمرین کوو:
درست، پیچیدونکې تمرینونه (پرته د بامیانیوژی) کولی شي په آرامۍ کې مرسته وکړي. د یوګا وروسته تمرین کول به یو څه کم شي او دماغ آرام شي.
موږ د پوستکي پاملرنه کوو:
د وینې د ویستلو لپاره، د ګلاب اوبو سره یو سپری استعمال کړئ. بیا د مایسیس سره د لندبل مایع کوښښ وکړئ چې پوټکي یا افاسس جوس بوټي. مخکې له دې چې غسل واخلئ، بدن د ناریل غوړ سره مساوي کړئ، نو بیا اوبو ته د ګلاب، شندل یا هیبسکس اروماتيک ارقونه اضافه کړئ.
مناسب کیفیته توکي:
1 - د ایوبري سازمانونو څخه د ککبر او الاسکو استخراجي سره د آراموم غسل او شاور جیل "کیمومیل"؛
2. د غوړ له حرکت څخه د حرکتونو سره د تیلو په داخل کې د غوړ د بوسټ BISTRO ASAMA د جنګي اړتیاو تیل)؛ bodybistro.com
3. د شاور آرام او غسل آرام کول د کان کیندنې زما د فیس څخه د طبیعي زیتون غوړ، النو ویرا، د ناریل غوړ او کنامیل جوړي سره بستر ته.