د پوستکی د لچک لپاره تیل.
په طبیعت کې، د سبزيجاتو ډیری غوړونه، ځینې وختونه موږ شک نه لرو چې ځینې نبات کولی شي تیل تامین کړي، چې د پوټکي لوژیستۍ سره مرسته وکړي. دا غوړي په جلا توګه د تیلو مرکبونو کې کارول کیږي یا د بدن او مخ، کریمونو، صابونو او شیموګانو لپاره د کور ماسک ته اضافه شوي. د دې ډول تیلو ارزښت د دوی جوړښت لخوا تشریح کیږي: د ویټامینونو لوی شمیر، غیر متفرقه فایټ اسیدونه او نور بولوولوژیکي فعاله مواد. له همدې امله د سبزیجاتو غوړ کولی شي د میټابولیزم پرمختګ ته وده ورکړي، د پوستکي په حجرو کې د بیا رغونې پروسه هڅوي، د حجاب جبران پیاوړی کړي او د اکسیډریشن مخه ونیسي. سربیره پردې، دوی به د پوستکي سره پاک او ساتلو لپاره مرسته وکړي.
ځینې تیلونه پیژندل شوي، مګر تیل هم شتون لري، چې په عملي توګه هیڅ شی نه پیژندل کیږي.
د مثال په توګه، موږ د بادام د تیلو په اړه پوهیږو. په دې کې ډیر ویټامین، په ځانګړي توګه ویټامین اې، کوم چې د عمر د پروسې کمښت کوي. د بادامو د تیلو اوږد مهاله استعمال سره، تاسو کولی شئ ستاسو پوټکي لپاره د الټرایویلټ تابکاری پروړاندې تحفظ ترالسه کړئ؛ پوستکي به لندبل، تازه او ځوان وي. کوچني غضبونه له منځه ځي، او دا لړۍ به ښه شي.
د هګۍ د تیلو په اړه موږ هم پوهیږو. دا کولی شي د پوستکي لوړې کچې ته وده ورکړي او پوټکي یو روغ رنګ ورکړي. برسېره پردې، د هګۍ غوړ سوځیدنه، ټیټونه، نرمي، نمیستیزونه، د پوستکي روښانوي او بیا بیا راژوندي کوي. د حساس او خراب شوي پوستکي د څښاک غوړ لرونکي مالک به ګټور وي، ځکه چې دا خرونه او ټپونه شفاهي کولی شي، د مغز لرونکي جبران حالت ښه کړي.
اکثره غوړ د کاسمیټک محصولاتو - شیمپو، بامس، پوستکي او پوستکي لپاره شتون لري. د ماشومانو په کاسمیټیک کې هم د هګۍ غوړ شامل دي.
د وینې تېل تقریبا ورته کار کوي او د پوستکي ډول لپاره مناسبه ده.
د ایوکودو غوړ به د لندري، وچ او چټکو پوټکي سره مرسته وکړي ترڅو دا خورا لوړې وي، ځکه چې غوړ په بشپړه توګه تغذیه کوي او پوستکي تیروي. غوړ به په ځانګړې توګه د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي لپاره ګټور وي. د ایوکودو غوړ د بادغیس لپاره کارول کیږي. او که چیرته د آکوکو غوړ مخلوط شي د 5-6 د غوړیو غوړ سره مخلوط شي او په نتیجه کې مخلوط د بدن شاور وروسته وروسته رګونه راولي، نو تاسو به د پوستکي سر ته وده ورکړي، او د هغې لچک لوړ کړي.
د غنمو انګور غوړ به د هر ډول پوستکي سره برابر وي. غوړ د ځورونې، خوندیتوب، سوځیدنې، خارشۍ او چپه کولو له منځه وړل دي. د ویټامين ای څخه مننه کوم چې په لوی مقدار کې غوړ کې شتون لري، پوستکي لچکچۍ او ډبل کیږي. برسېره پر دې، تیل کولی شي د کوپرپرز ظاهرا مخه ونیسي او خپل څرګندونې کم کړي.
د پوستکي لوړېدل هم د کاستور غوړ او د غوز د غوړ وړتیا لري. برسېره پردې، د کاسټرو تېلو ارزانه ده، نو دې ته پام وکړئ او د پوستکي پاملرنې ته یې وګرځوئ.
موږ د ځینو اغیزمنو تیلو په اړه لږ پوهیږو، مګر له سوداګریزو اړیکو څخه مننه کوو، موږ کولی شو دا تیل د پوستکي پاملرنې په برخه کې شامل کړو او غوره پایلې ترلاسه کړو. دلته یو له دوی څخه دی - کوکوم، د هند ګرمینیا غوړ. دا غوړ د یوې ونې د میوو د تخمونو څخه راوستل کیږي، چې د هند په جنوب لویدیځ لوري وده کوي. دا د سړه فشار له لارې ترلاسه کیږي. غوړ د حجرو د نوي کولو هڅوي، پوستکي نرموي، د پوستکي ټینګښت او لوړې کچې ته وده ورکوي، پوستکي د تیریدو څخه ډډه کوي. د ګازینیا غوړ اکثرا په طبي مرکبونو کې کارول کیږي، د السرسونو، چپه کولو او کریک درملنې لپاره.
د وریجو غوړ د کاسمیټیژیکو موخو لپاره هم کارول کیږي. د وريجو د بټ څخه د وريجو غوړ ترلاسه کړئ. د وریجو غوړ پوستکي نرموي او مایورولوي، د بیا رغونې اغیزه لري، د لومړنیو غضبونو مخنیوي مخه نیسي، نو دا به د 50 کلونو څخه د میرمنو لپاره ګټوره وي. د وریجو د غوړ ترکیب شامل دی چی د تودوین، چې د پوټکي لپاره د عادي او مناسب میابابولیزم لپاره ضروري وي. غوړ په اسانۍ سره جذب شوی او د پوزې مخه نه نیسي. د وریجو غوړ د سنچین په توګه او د ماشوم پوستکي پاملرنې لپاره د وسیلو په توګه کارول کیږي.
هغه محصولات چې د پوستکي د لوړېدو سبب کیږي.
موږ به د ټولو خوړو په اړه خبرې ونه کړو چې د پوستکي لوړې کچې ته به وده ورکړي، لکه څنګه چې ډیری وي، موږ به د ځینو تولیداتو په اړه خبرې وکړو. ډیری دا محصولات په منظم وخت کې وپلورل شي.
د سوغات غوړ د اوږدې مودې لپاره مرسته کوي ترڅو د پوستکي لچک ساتنه وکړي، او حتی د تغذيې پوهان هم د عمر ضد عمر بلل کیږي. د بټواټ غوټۍ څخه تاسو کولی شئ نه یوازې پزویج، بلکه نور لوښي وخورئ. په سوه بیتات کې ډیره اندازه معمول شتون لري - دا یو فلونونایډ دی، کوم چې د کوینګین لوګډ ساتي او د غنمو ظاهري بڼه کموي.
سلیکون، او همداسې محصولات چې سلیکونه لري د ځوانانو عنصر دي، ځکه چې دوی د پوستکي او د هغې لوګوالی ساتي. سیلیکون په انارو، ځنګلونو، ځینې میوو او ونو کې موندل کیږي. گوب، ګاز، قشرونه، تازه تازه بوټي، تخمونه، د انګورو انګورو تخمونه.
که چیری ستاسو پوستکى رنګ شوی او لوچۍ له السه ورکړې، نو دا د اوسپنې نشتوالی ښیی. اوسپنې په بیتواټ او انټیم کې موندل کیږي، په غوښې او جگر کې، د هګۍ په هګۍ کې، د ویاړ او خرابي غوښه کې. په انارو، چرګانو او پسونو کې هم، د اوسپنې شتون یوازې یو څه کوچنی دی.
سلینیم هم د پوستکي د لچک مسؤلیت دی، دا یې د ډیرو تیریو اغیزو څخه ساتنه کوي. سلینیم په برازیل او ناریل، سیرینز او ټونا کې موندل کیږي، په سمندري، غوښین او مرغیو جیو کې، لشین. په هګيو کې، د غنمو غنم او خړوبي وريجې.
زن، چې په سمندري او مایع کې شتون لري، د پوستکي اجازه نه ورکوي چې د لوچۍ له لاسه ورکړي. زنک هم په خړ، د غنمو د ځنګل، خوسکي جگر، غوښین، د کدو تخمونه، کوکو، مشرانو او مغز لرونکو کې موندل شوي.
که ستاسو پوست د لوړېدو له امله وخت نه لري، نو تاسو اړتیا لرئ تر هغه وخته چې ممکن وي د هغې حالت ملاتړ وکړئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې پوره خواړه وخورئ او روغ ژوند غوره کړئ. تاسو پخپله خواړه چمتو کول، ستاسو د غذا طبیعي او تازه محصولات کې شامل کړئ. د مصلایی موسمونو او سایچو خوړلو لپاره هڅه مه کوئ؛ غوړ، غوړ، تنفس او خواږه خواړه. بس آرام او خوب شه. تاسو په هوا کې ډیر وخت مصرفوي. د حق جوړونکی غوره کړه.