پوستکي پورته کوي
هو، هو، هغه څه چې تاسو یې فکر کوئ پخوا یې ستاینه وکړه. په 5: 00-5: 30 کې حتی که تاسو لا اوس هم خوب یاست، نو دا د پروسیجرونو لپاره چمتو دی. که ستاسو سهار سهار پیل شي، لومړنی شیان چې تاسو یې کول باید ټیمنګ وي - شاور توپیر واخلئ. او بیا خپل مخ د آبی کوب سره مسح کړئ. پوستکي به په چټکتیا سره ټون، لوچالی او نرمۍ لاسته راوړي، او رنګ یې تازه شي. د شومومین یا شنه چای د انفیوژن څخه د برف بکس، د ماښام پخلی شوی. که تاسو د پوستکي څخه وروسته ډیر ځړول، نو دا د دې معنی نه لري چې ټیمنګ بې پروای کیدی شي. پوستکي په پای کې راټولیږي. پوورونه پرانيستل شوي، او د اډوکوینین جریان فعال دي. په دې وخت کې، ایډیډیمیرس هر څه د ناقانونه چټکتیا سره جذبوي. د شپې لپاره پوستکۍ وخت لري چې زهرجن جمع کړي، د ټوپکونو مینځل. دا باید پاک او خوله شي. یو ټیکیک سره مخ پاک کړئ) که چیرې پوست وچه وي یا نورمال وي (. که چیری - د انتيبایټیریل اغیز سره لوټری یا د پاکولو فوم سره مینځل. بیا وروسته د رطوبت ته دوام ورکړئ. پوستکي اوس په آسانۍ سره نمی، معدن او غذايي مواد جذبوي - ټول هغه څه چې تاسو یې د پاملرنې د وسیلو په جوړښت کې وړاندې کوئ. په سهار کې، د رطوبت ماسک جوړ کړئ، او بیا یو رڼا کریم استعمال کړئ چې مشتمل ویټامینونه، انټي آکسډینټس یا یوفف فلټرونه) که چیرې لمر ډیر روښانه وي (. د پوستکی او ډیکولایټ زون ته د لندبل مایټورزر استعمال کړئ. د جوړیدو لپاره، یوازې 10 دقیقې وروسته، کله چې فنډونه په بشپړه توګه جذب شي. ټیکیک، پاکولو فوم، د ورځ کریم کریم. هغه څوک چې معمولا 7:00 بجې جریان ولري ممکن سوزش ولري. په حیرانتیا سره، که تاسو مخکې له 30 څخه تر 30 دقیقې پورې یاست، نو دا کیدی شي له دې څخه مخنیوی وشي.
د پوستکي لپاره تر ټولو غوره وختونه. د میټابولیزم او د وینی گردش چټک دی. نو له دې کبله، هر ډول کړنلارې خورا اغیزمنې دي. د دې وخت پروسیجرونو لپاره وټاکئ ترڅو د پوستکي او بیاجوړونې ظاهري بڼه ښه کړي. تاسو کولی شئ په ښه توګه د ښکلا انجیکونو لپاره، د بیلابیلو څاڅکو او وینځلو (که موسم اجازه درکوي)، د بایوورولوژیشن، میډوتراپری لپاره لاسلیک کړئ. د اړخیزو اغیزو د هر ډول پیچلتیاوو او څرګندونو امکانات کم دي. د کاسموتولوژستیک سره یو ځای جوړ کړئ. په دې وخت کې د پوستکي حساسیت لوړ شوی او د درد حد کم دی. نو له همدې کبله، که تاسو د درد لپاره حساس یاست، د ماښام لپاره د درد ځپلو پروسیجرونو پوسټ. د دې حقیقت سره سره چې د کار ورځ په ژړا کې ده، یو ریښتینی سیسا په بدن کې جوړیږي. پوست آرامۍ او آرامۍ ته اړتیا لري، دا ستړی ښکاري. د تبادلې بهیر ورو ورو. کاسمیټیک پروسیجرونه د زړه وړ نه دي، پوټکي د دوی لپاره په بشپړه توګه بې پروا دي - پریښودل به نه غوښتل شوی پایلې راوړي. ټول کارونه باید یوازې په آرامۍ کې وي. د غرمې وقفې د SPA سالون لیدلو لپاره غوره وخت دی. داسې امکان نشته؟ په دې حالت کې، حرارتي اوبه باید تل له ځان سره وي - دا تازه توب او ټون.
په سپری کې د تودوخې اوبه یا منرال اوبه
د غرمې وخت د میراتھن د لارښوونې لپاره غوره دی. که د سږکال د دې وخت لپاره یو سیسټم، پیډیکور، پینټینګ او ویښتو پالن شوی وي، تاسو خوندي یاست تاسو سیلون ته ځي! برسېره پردې، د ثبات کچه کمه شوې ده - او ویښتان په اسانۍ سره آسان دي. شاید، زموږ پوست ډیر ښه پوهیږي چې د کار پریښودلو نږدې تقریبا ناممکن دی، نو دا هیڅ پاملرنه نه کوي. د کاسمیټیک محصولاتو او پروسیجرونو اغیزه صفر ته راکم شوه. په عين حال کې، د پوستکي حجرې او پوزې تړل شوي، نو له دې امله کوم کاسمي تاوان په عملي توګه د درد پرته وي. د اخته کیدو وخت. د 17:00 څخه تر 18:00 پورې په تیریدو پوستکي لپاره رښتینې ژغورل به د رڼا مساوی وي.
شاملیږي
په ماښام کې بدن موږ هم درکوي او موږ پوهیږو چې کاري ورځ پای ته رسیدلې، او د پاکولو او جذب میکانیزمونه پیلوي. پوست بیا بیا په مفکوره کې فعاله ده. هڅه وکړئ چې ژر تر ژره د کار څخه لرې کړئ. وروسته له دې چې دا د صفا پروسیجرونو کولو لپاره ارزښت لري. د ماښام سکرو، پاکوونکو، ماسک او بام حمام ډیر اغیزمن دي. د لوړې کولو ماسک جوړ کړئ او په پوټکي کې د خوړو غوړ وکاروئ، د ویټامین سره د ایمیلول بیاکتنه وکړئ، کریم په سترګو کې وساتئ. لږترلږه یو ساعت مخکې د بستر وخت تطبیق وکړئ ترڅو دوی ښه شي جذب کړي.
- سکروب، د ماسک پاکول، د شپې غوړ کول، د سترګې لاندې د شپې کریم.
- د 19:00 نه وروسته، زموږ بدن، او له دې کبله پوست، په ځانګړي توګه د الرجونو مختلفو ډولونو سره حساس دي، نو د ماښام په خپل ځان ساتلو هڅه مه کوئ.
- پداسې حال کې چې تاسو ویده کیږي، پوټکي بیا وده کوي، د هغې حجرې ډیر چټکه ویشل کیږي، د کولګین تولید هڅیږي. د خوب په وختونو کې، پوټکي ټول فعالیتونه بیرته راولي، بیا نسجونه بیرته راولي چې د ککړ کیدو او غایبو څخه مخنیوی کوي. د دوهم او پنځلسو ساعتو خوبونو ترمنځ، وینې ایډډرمرم ته راځي، د تنفس حجرې زیاتېږي، او کولیګن تولید کیږي.
- ګرځنده موبایل په خاموش موډل کې واچوی او د خوب څخه خوند واخلئ. د شپې کریم کریم، سیرم او د عمر ضد درمل، مخکې پلي شوي، یوازې اوس په بشپړ ځواک پیل کوي.
- هغه نظر چې د ښکلا ژمنې - په بشپړ خوب کې - ناممکن دی! د سهار نه 23 بجې بستر ته لاړ شئ. داسې انګیرل کیږي چې یو ساعته خوب باید تر دوه ساعتو وروسته د شپې له خوا وي. روغ خوب خوب د هر پروسیجر څخه ښه دی!
د آرامۍ او آرام موده. پوستکي په تدریجي توګه راټیټوي، د شپې تیریږي. د آرامۍ درملنه واخلئ، د اروماتيک ګازو غوړ سره غسل وکړئ. اوس تاسو کولی شئ د سیلولیوټ ضد فنډونو کار واخلئ. د بستر ته لاړلو دمخه، لایه پوستکي د لندبل د شیدو سره د خوشحاله خوشبو سره. د سمندر خاوره، د حجروی ضد ضد، د بدن لپاره د شیدو لندبل. په دې وخت کې، د ویښتو لرې کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته - پوستکی ډیریږي خطر، کیدی شي کیدای شي ښکاره شي.