د غرمې غسل د پوستکي ښه والی پاکوي، د هغې د نفوذ لاندې د وينې سرغړونه وده کوي، د سیلابونو او پسې ګالیو فعالیت ډیر شدت لري، په پوټکي کې د میټابولیزم پروسې ډیر فعال کیږي.
برسېره پردې، تور تورونه (تورې تختې) نرمې شوي، او دوی د پروسیجر څخه وروسته په اسانۍ سره لیږدول کیدی شي. دلته د خټکو او مهرونو بیارغونه شتون لري، چې د خولې وروسته پاتې کیږي. په ښکلا پارلماني او کابینې کې، د تامین حمام د ځانګړي تجهیزاتو په مرسته جوړېږي. دا کړنلاره په کور کې کول اسانه دي.
د 2 - 3 لیټرو وړتیا، ټری تولیه، کریم د وړتیا سره یو برتن واخلئ. خپل مخ د ګرمو اوبو او صابون سره وینځئ. د سترګو لاندې د موټرو کریم سره غوړ کړئ.
تاسو کولی شئ د درملو بوټو سره یو غټ غسل جوړ کړئ - سګرټ، لینډین، چامومیل، یورو، لیوینډ. د ګاز په پای کې د وچو وچو ګنډو سیند او د پروسیجر څخه وړاندې څو دقیقو مخکې د ابلاغ اوبه ته اچول.
تخت په میز کې کیږدئ او دا د دری ربع اوبو سره د 60 نه تر 70 درجې درجې کې ډک کړئ. د پښو په سر کې د 30-40 سانتي مترو په فاصله کې د سر غوټۍ او د تولیه سره پوښۍ ترڅو چې بھاپ واخیستل شي. سترګې وتړئ، خپل مخ یې د 6 څخه تر 10 دقیقو پورې وساتئ.
د غلا غسل څخه وروسته، سرد اوبو سره وینځئ یا مخ د لوټرو سره پاک کړئ. تاسو کولی شئ په کوڅو کې لاړ شئ له 30 نه تر 40 دقیقې مخکې د پروسیجر وروسته. په میاشت کې 1 - 2 ځله غسل وکړئ.