د ماشوم زیږون او پخپله تسهیل کول

که څه هم د ولادت کچه ​​د والټ په پرتله ډیره ده؟ له وتلو څخه ډډه وکړئ: تالاب ته سمون ورکړئ. د کوم سرعت سره تاسو زېږېدلی دی، طبیعت ټاکي. هرڅوک چې د "کمزوري کار" اصطالح نه پوهیږي، ځان ځان ته د چټک او اسانه پروسې یوه غیر متشبث عکس راولي. هو، هرڅه واقع کیږي په چټکۍ سره. ډیر ډیر په پایله کې، په مور او ماشوم کې د ټپي خطر زیاتوالی موندل کیږي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل بدن ته ځان ورسوي. او بیا هم د دې توان لري چې ویرې پریږدي او د دروازې شا ویره وي. د ماشوم زیږون او د زیږون زیږون د مضمون مقالې دي.

دلته وخت نشته

معمولا زیږون 12-14 ساعته دوام لري. د لومړي ځل لپاره زیږیدلی ماشوم په چټکۍ سره، 6 ساعته جوړ کړئ، او بیا تکرار کړئ - د 2 نه تر 4 بجو پورې. ریښتیا، دا هم داسې پیښیږي چې د لوړ سرعت موده د معیاري نیمایي ورځ ده. مګر د دوی ځینې وخت لنډ دی: هڅه د اړتیاوو په پرتله ډیره چټکه ده. ولې جلدی راځي؟ د رحم څخه خنډونه: دا د اړتیا په پرتله ډیر ځنډوي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري.

• جینیاتي وړاندیز. که ستاسو مور په ډیر زر سره ستاسو ماشوم زیږیدلی وي، دا ممکنه ده چې تاسو خپل "خپرونه" تکرار کړئ.

• د Endocrine سیستم فعاله خنډ. د ایډینالیل ګالس یا تايرایډ ګلان لخوا د هورمونونو زیات تولید.

• که ستاسو لومړنی زیږون ژر چټک شو، ډیری احتمال، دویمې به حتی چټکه وي.

• د جنیولوژی ناروغیو، د پیرډو ارګانونو سوځیدلی کولی شي د پیښو چټک پرمختګ ثابت کړي.

له بده مرغه، زیږون هغه پروسه ده چې کیدی شي چټکه شي (که اړتیا وي). مګر دا به سست نه شي. ډپپرونه چې د نوري شاپیا او نورو سپسمولوژیک درمل سره کار نه کوي د روږدو مچ په توګه خدمت کوي. په تاسو پورې اړه لري. اصلي شی دا ده چې د امکان تر کچې آرام کړئ، آرام کړئ. او د ماشوم سره د روغتیا په پیدا کولو کې مرسته وکړئ.

عمل ته لاسلیک

د کروم سرعت سرعت د هغه لپاره غیر متوقع دی لکه ستاسو لپاره. هغه څنګه چې کولی شي راپور ورکړي چې هغه د مور سره لیدلو لپاره تیار دی. د هغه هیله مه کوه!

په ټيټ بستر کې د ککړتیا احساس

ماشوم د هغه سر لاندې ساتي، نو دا به د ماشوم د کانال له لارې لاړ شي. احساس احساس کول، خو دردناک نه. نو له همدې امله تاسو اړتیا نلرئ چې دا ووایاست چې "ما د خټکي خوړلې". دا اشاره ده: "مور، خپل بکس پیکئ او روغتون تھ لاړ شئ." په لاره کې، په ټيټ پورتنۍ برخه کې د وینې درد هم د زیږیدنې زیږون یو ډاډمن نښه ده.

ضایع کارخ

جعلي ګوتې - د اندام څخه اخته کیږي. دا کیدای شي زرد وي، ویالې یا خیر وي. په هر حالت کې، د هغوی ظاهرا د پیښې پیل څرګندوي.

د بلبل خلا

دا د هیڅ شی سره ناڅاپي نه شي: تقریبا د ګرمو اوبو یوه بالټ د بدن څخه راوتلې (د حسونو مطابق). په هرصورت، ټول بلب نه پخپله ټوټه شوي. دا واقع کیږي چې حتی زیاتره بوټونه د هغې په وریدو کې مرسته نه کوي. بیا یې دا ډاکټر ټوټه کوي (ډارېږي، پروسیجر بې رحمه دی).

منظم جنګونه

د چټک انتقال سره، د ککړتیا شدت په ډراماتیک ډول ډیروي. نو ډاکټر ته لومړی ټیلیفون وکړئ، او روغتون ته لاړ شئ. دا به ښه وي چې په زیان کې یو اضافي ساعته په ابتدايي وارډ کې په موټر یا په کوڅو کې د زیږون په پرتله وټاکو. ایا تاسو د زیږیدنې د زیږون لپاره یو وړاندیز لرئ؟ وړاندیز شوې نیټې څخه یوه اونۍ مخکې، له کور څخه لیرې نه مه. که چیرې د ماشوم زیږون تاسو ته په یوه هټیو کې یا په یوه ټرانسپورټ کې ونیول شي، د مرستې غوښتنه وکړئ! مدیر به ایمبولینس ته بلنه ورکړي. کلمه "ډیری وختونه، تیز رفتار رسولو" د ماشین د چټک انتقال ضمانت کوي. خپل مېړه ته بلنه ورکړئ. اجازه راکړئ شیان روغتون او اسنادو ته راوړو.

دا وکړه!

لوړ سرعت رسولو ټول ورته ورته جنراتور دي، یوازې په چټکه توګه لیږدول کیږي. ماشوم د زیږون د کانال له لارې د سفر لپاره چمتو کولو لپاره لږ وخت لري. تاسو د موافقت لپاره خورا لنډ وخت لرئ. تاسو کورسونو ته لاړ، په نوټ بوک کې یادونه شوي، روزل شوي ... مګر وضعیت ډیر غیر معمولي دی چې تاسو هرڅه په هېر ه کوالی شئ. په هرصورت، داسې شیان شته چې باید یاد وساتل شي. اړینه ده! دښمن او ویره ستاسو دښمنان دي. د دوی له کبله، ډیری انډرینالین وينې ته ننوځي. او دا هورمون د وینې رګونه سپموي، هغوی تنگوي. عضلات ککړ شوي، تقریبا لرګي. په داسې شرایطو کې، ماشوم په سختۍ سره تنفس کولی شي. هغه یوازې پوره اکسیجن نلري. هغه خپل ځواک له لاسه ورکوي ... له همدې کبله د ماشوم په اړه فکر وکړئ - دا د وحشيانو په وړاندې د ثابت معنی یوه ده. یو بل شی د سایکلکلیک عمل دی. خپل ځان لس ته وشمیرئ، خپل لاس په بست باندې باندی کړئ، په کوټه کې یو قدم واخلئ (که چیرې تاسو پرمخ ځئ). په دوامداره توګه عملونه ځنډیدلی، اختلاط شوی او په آرامۍ سره مرسته کوي. تنفس وکړئ، او چيغې مه کوئ. کنډکونه درد لري - هیڅوک دا نه مني. مګر تاسو څنګه چلند کوئ، دا په دې پورې اړه لري چې آیا درد یا ضایع کم کړئ ایا. سکري درد دوه برابره پیاوړي کوي. ژوره تنفس او په ځیر سره، په برعکس، د ماشوم زیږون اسانه کول. ځکه چې تنفس او تنفس کول تاسو د ډایفرامم په توګه کار کوئ. دا، په وار وار، ځینې مشخصې ټکي. نو درد د منځه وړل کیږي. په واقعیت سره ثابت شوی. او ډیری یې په عمل کې ازموینه شوي.

ځنډول

ورو ورو ورو زیږیدلی ماشوم نشي کولی. مګر تاسو د دوی څخه مخنیوی کولی شئ. لږترلږه دا هغه څه دي چې ډاکټران وايي. د محافظت احتیاطونه وګورئ. کومه مهمه خبره چې تاسو فعاله او فعال یې نه وي، سرعت ورو ورو. د لښکرونو مه مه وغورځوئ - لیوه وکارئ. کتابونه او بسته پرته، ستاسو لاسونه مه کوئ، هیڅ شیان مه اخلئ! او تکرار مه کوئ (هو، بشپړ معدوم د بریالیتوب لپاره وړتیا لري). ډیری وخت او په ورو ورو سره وخورئ. خپل ځان د ماښام آرام نه منئ. بستر ته لاړ شه، ساه مه مه کوئ او البته، اعتراض نه کوئ که چیرې ډاکټر د سپارښتنې پیښې لږ وخت مخکې روغتون ته لاړ شي. د متخصصینو تر څارنې الندې به ستاسو په ژوند کې یو له تاسو څخه خوشحاله وي.