- سپینه ګوبو - 1/2 1/2 ټوټې
- کچالو - 3-4 ټوټې
- بلب - 1 ټوټه (لوی یا منځنی بلب)
- گاجر - 1-2 ټوټه (یو لوی یا دوه کوچني.)
- د شیدې یا ټیټ فاس کریم - 400-500 ملګریان
- د لمر ګل غوړ - 4-6 آرټ. شګو
- سالم - - ذایق کول
- مرچ - - چک کول
- خالی شنه، اجماع - - چک کول
- د قلافانو تاوان (اختیاري) - 5-7 ټوټې
.1 د سپینو ګیټیو کښینول، د اوبو نیمه برخه، مالګه او د قابلو لیږل. پاکو، پاکو، د کچالو کوچنی کیوبونه او په پین که تاسو غواړئ د ګلاب څخه کار واخلۍ، هغه یې پرې کړئ او په پین کې یې اضافه کړئ کله چې کچالو او سپینو ګيګړه نرمه شي. .2 ټوکر او غوړ پیاز، ګاز ګریټ کړئ. د تیلو پیاوړی تودوخه په منځنۍ تودو باندې، ګاز ورته ورته ځای اضافه کړئ. پیاز او ګازونه باید په رنګ کې نرم، روښانه زېړ شي. کله چې سبزيجات په کافی اندازه نرم وي، دوی ته غوږ پیاز او ګاز شامل کړئ. .3 مصالحات علاوه کړئ، د نورو 7 دقیقو لپاره پخاطر ککړ کړئ، په مخلوط سره د تودوخې او تودوخی څخه لیرې کړئ. بیا شیدو یا کريم اضافه کړئ، سوپ-پاکی ته اور واچوی او یو خولی ته راوړوئ. 4. د گوبو څخه سوپ-پاکی معمولا د بسترونو سره خدمت کوي. خوشحاله!
خدمتونه: 4