ایا تاسو پوهیږئ چې پوستکي څه وخت کیږي کله چې ویده شي؟ د ایډیډرمرمانو اته ساعته خولې د یو کوچني ژوند ژوند کوي. په عين وخت کې، د وينې فشار کميږي، د کيليري فعاليت ترټولو ټيټ پړاو واقع کيږي. دوی تنفس شوي، په وینې کې وینې په ګوته کوي، او که د رګونو دیوالونه ناقانونه وي، د وینې مايع برخه شاوخوا شاوخوا نسجونو ته لیږدول کیږي. دا د سترګو لاندې د مخ او سوځیدو سهار سهار بیانوي. دا د ثابت حالت څخه مخنیوی دی چې د شپې موادو مادې (د بیلګې په توګه، پولیسایچرایدس، ویټینین پی پی) شامل دي چې د ویزولر دیوال بشپړتیا او د پوټکي د لیمو اوبو لګولو کې ښه والی راولي. ښکلا ښکاري، دا یواځې د دې لپاره چې د شپې لپاره بشپړ "نخښه" سره پوست چمتو کړي، د سمې لارې پلي کولو لپاره اړین نه دی. هیڅ اړین ندی مهم دی چې څنګه او څه یې په خوب کې یاست. د ټيټ ټيټ او غوره غوره تکمیل تکمیل به په گردن باندې د غنمو د جوړیدو په وړاندې محافظت وکړي. د خواوشا عادت د کمالولټینټ زون په جریانونو کې د غضبونو جوړول (په ساده توګه خبرې کولی شي). که تاسو دا عادت نه پریږدی (او په خوب کې دا د خپل ځان کنټرول اسانه نه دی!)، لږترلږه هر سهار د مساوي بخارۍ په اړه مه هیرئ او د سرد اوبو سره یې د پوستکي بیارغولو لپاره د سړې اوبه سره راباندې وساتئ او د هغې په غوړولو کې مرسته وکړئ. داسې نظر موجود دی چې په شپه کې پوست هیڅ ځانګړي پاملرنې ته اړتیا نه لري، مګر دا خورا ښه نه دی چې دا د اضافي وسیلو سره پورته کړي، دا یوازې یوازې د ټانک سره د ټوټې کولو لپاره د مینځلو لپاره بس وي ... آیا دا په حقیقت کې د شپې پوست ته څه پیښیږي؟
د پوستکي نورمال جوړښت د سرغړونې پروسې دمخه په 20-25 کلونو کې پیل کیږي. دا په لږه اندازه پیښیږي او له همدې امله نږدې پټ دي. د وخت په تېرېدو، سرغړونې په یوه لوی مقدار کې واقع کیږي، چې د 30-35 په بڼه د تاثیر اغیزه کوي. نو له همدې امله ډیریټرموساسپوه پوهانو ته مشوره ورکول کیږي چې د عمر لرونکو اشارو د مخنیوي لپاره خورا پام وکړي. د ستونزو د رامنځته کیدو دمخه د پوستکي ضد عمرونو کارولو سره د پوستکي منظم پاملرنې. البته، ډیری د پوستکي ډول، عمر او میثاق پورې تړاو لري. په اصل کې، د 25 کلنۍ څخه مخکې د شپې کریمونو کارولو ته اړتیا نشته. پدې عمر کې ترټولو غوره لاره د فارمولول "حفظ الصحې 24 ساعته" کارول دي. په عین حال کې، ډیر وچ پوست لاهم د شپې پاملرنې وړ وړتیا لري چې د کافی اندازه موټرو او غذايي دوامدارۍ سره کریمیا سره) مګر د فعال عمر ضد فعالیتونو منځپانګې پرته! د ډیری طبیعي اجزاوو سره د شپې کریم کریم غوره کړئ: اړین غوړي، شات، الرو ویرا (ټولینټینین)، د کنامین استخراج. مګر د غوړ او ستونزمن پوست لپاره د شپې غوره انتخاب دی - په ساده توګه دا پاک کړئ او دې ته یې غوږ ونیسو. د 25-30 کلونو وروسته، د شپې کریم کریم کارول باید منظم وي، او له څلويښتو کلونو راهیسې مستقل وي. ځینې وختونه د شپې لپاره د کریم لپاره کارول سوزین دي (په ځانګړې توګه د سترګو له کریم څخه). ایا دا پدې مانا ده چې ټاکل شوې بودیجې په اسانۍ سره مناسب نه دي او تاسو نورو ته اړتیا لرئ؟ د شپې وړ کیفیته محصولات، په برعکس، د اډیما د احتمال کمول. د دوی پیښې دا معنا لري چې یا کوم کریم ضروري اجزاء نلري، یا د بدن حالت د کمزورو مایع ککړتیا سره مرسته کوي. دا کیدای شي د ویلو اوږد لیست وي، د شپې خواړه د خوړو د نمونو څخه راټولوي او د بدیانو او د کاریووسکراس سیسټمونو سره اخته کیږي. داسې امکان هم شتون لري چې ستاسو د شپې کریم یا د سترګو جیل کې ډیر فعال فعالیتونه اضافه شي، چې د پوستکي نسجونه تاو کړي پداسې حال کې چې دوی باید آرام شي - دا کله ناکله ټیټ شوي مایع.
د شپې پوستکي پاملرنه څنګه د انسان بیوروژیم سره تړاو لري؟ ایا د ډټولوټپوهانو د "C" ساعته دمخه د کریم کریم پلي کول پوهیږئ، نو دا به غوره وي؟ د ورځې په جريان کې، موږ د سوځيدنې انرژي له لارې وزن له لاسه ورکوو. او شپې؟ د خوب په ساعتونو کې، لږترلږه موږ خواړه او څښاک نه لرو. او دا یو له هغو دلیلونو څخه دی چې موږ د سګرټ او سلم احساس کوو او د ماښام نه مخکې. د شپې وزن ضایع یو واقعیت دی، په ځانګړې توګه که تاسو د شپې د شپې د غوړ سوځولو ایجنټ کاروئ. مګر، او دا قواعد د یادولو لپاره خورا مهم دی: په ریښتیا د کلوگرام او سینټینټ په خوب کې، د خوب سره په خوب کې خوب کول باید په خالي تشو کې ضروري وي، او له دې امله وروستی خواړه باید د 19:00 څخه وروسته دوام وکړي. د شپې له خوا د ډوډۍ وروسته، تاسو د معدنی جریان دننه د خوراکی توکو تنفس او خوند اخلئ، کوم چې یوازې په سهار کې په بشپړه توګه کار کولو پیل کوي. یوازینۍ شی چې تاسو د شپې لپاره د پښو څخه پرته د پیسو اخیستلو توان لرئ د شیف شیش دی. د غوښې شیدو محصولات نه یوازې د سهار د پاکولو سره مرسته کوي، چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره خورا مهم دی، دوی د کلسيم یوه سرچینه ده، او د کلسیم میتابولیزم د میټابولیک پروسو کې مهم رول لوبوي. په شپه کې، هورمون Calcitonin تولید کیږي، په بدن کې د خپل ځان کیمیاوي زیرمې ذخیره کوي او د دې ټیسس عنصر د جذبولو کې مرسته کوي. د کلسيم یوه برخه د کنکال، بل بل پیاوړې کول - د اعصابو سیسټم او بل برخې بیا رغولو لپاره - وزن له السه ورکړي.