ایا تاسو هغه کارت په یاد ولرئ چې چیرې چټک غوښتل وپوهیږې چې ولې دا ډنډونه دا ډول ګالونه او داسې یو ډنډ وو؟ خلک کولی شي ورته وي: په بل ځای کې ډیر غوړ راټولوي، په کم ځای کې. او د ډیرو زیرمو ویش مهم رول د احساساتو او داخلي شخړو له امله لوبول کیږي. رواني پوهانو اوږدې مودې درلودې چې د چټکو تشناب ځایي کول اکثرا د شخصي ځانګړتیاوو سره تړاو لري، او برسېره، دا کولی شي نا حل شوي شخړې هم څرګند کړي. که تاسو پوهیږئ چې په ریښتیا "سټینټ" موټی، وزن کم کول به اسانه وي.
لویه ټوټېپروسو : غصب، صبر، پیاده کولو، قحمت.
تسلط : ستونزمن، هډوکي، ضد، د مثال په توګه.
ستونزه : یوه لویه برخه ښايي د بدلون ډار څرګند کړي. فکر وکړئ: آیا تاسو نه پوهیږئ چې تاسو هرڅه نوي او غیر معمولي لخوا ویره لرئ؟ ښایي تاسو دا ستونزمن وي چې د هغه کوچنيانو د منلو وړ وي یا ستاسو کار په بشپړ ډول په مختلف ډول ترسره شي. په بل عبارت، تاسو په دوره توګه خپل ژوند د ژوند په لارو کې احساس کوئ.
د حل حل : که تاسو د هغو کسانو څخه چې تاسو نه پوهیږئ چې څه شی نه پوهیږئ، څه شی تاسو په وحشیانه توګه ویره یا یا په داخلي توګه مقاومت کوئ، په یاد ولرئ چې ستاسو اصلي ټراپ کارډونه د دې توان لري چې ښه زده کړي او هرڅه نوي سوریه ولري. او که تاسو کولی شئ هغه څه چې د دې نه پوهیږئ څنګه څنګه نه پوهیږي، بیا موافقه کوي، په مخنیوی کې مخنیوی کې هیڅ احساس شتون نلري - دا به ډیره ښه وي چې راتلونکې مخ ته لاړ شئ! نو خپل ځان قانع کړئ، په خپل ځان کې مشوره وکړئ، او ډیر به راشي.
بشپړ حپس
پروسونه : اخلاص، د فکر بیړنیتوب، په اړیکو کې عضویت.
Cons : د زیاتې خوابدۍ، په عمومی توګه د راتلونکي ډار او په ځانګړي توګه نامعلومه.
ستونزه : یو شخص چې د داسې یوه رنګ سره دی د مٹی پښو په څیر د فولګو په څیر دی. که چیرې یو څه په ناڅاپه توګه پیښ شي، نو دا د یوې ټوټې په څیر راځي. د ټولو ستونزو سرچینه د واقعیت څخه جلا ده، د ژوند نشتوالی، ماشوم، د سلوک نشتوالی او سوچ.
د حل حل : دا وخت دی چې وده وکړي او د ګلاب رنګ رنګه شیشې واخلي، دا د نورو حساسیت لامل ګرځي، بشپړ مسوولیت واخلئ او په زړه پورې وګورئ - دا د هیڅ شی لپاره نه دي چې دوی وایی چې شیطان د رنګ په څیر خورا خطرناک نه دی. کوچني پیل کړئ: هغه څه فکر وکړئ چې تاسو تل غواړئ، مګر دا ځل، یوازې خپل ځانونه د خوبونو لپاره محدود نه کړئ. لکه څنګه چې ممکنه وي د عمل یوه تفصيلي پالن جوړ کړئ، ممکن ممکن سناریوګانې وپوښتئ، مګر په هیڅ صورت کې د پالن کولو پړاو پورې اړه نلري. څومره ژر چې دا روښانه شي چې څه وکړي او څه وکړي، ټول شکونه پرېږدي او سمدلاسه عمل وکړي! یوازې په دې لارې تاسو به هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ.
د اوږو او غاښونو باندی فاطمه
پرو : چټک غبرګون، جغرافيه احساساتي تجربه.
کنټرول : بې ثباتي، نیکمرغه، چاودیدونکي توب.
ستونزه دا ده چې یو څوک د پټو لاسونو سره، که څه هم چې هغه څه چې غواړي وغواړي، په چټکۍ سره وهلو ته ځي او د غضب په حالت کې ډیری غوره شیان ویلای شي، چې د پنځو دقیقو وروسته به په افسوس سره وي. که چیرې تیریت فعاله نه وي (د چارواکو په وړاندې)، نو هغه خپل غوسه خپل ځان دننه کوي، کوم چې د اعصابو اخته کیدو او ناروغیو څخه ډک وي.
حل : د ځان د کنترول او په مدیریت ډول احساساتو احساسولو زده کړه. په هغه وخت کې چې دوی تاته زیان ورسوي، ځان ته ووایاست: "زه خوشحاله یم، زه په بشپړه توګه خوشحال یم" یا سل سوه شمېره. د ذهني فشار څخه د خلاصون لپاره یوه غوره لاره فزیکي فعالیت دی. د کور شاوخوا ودرېږئ، لاړ شه او په زړو کې څو ځله پورته شئ، تنفسي جیمزیکسټونه وکړئ.
ګردي ګرځي
پروس : اقتصاد، پوهاوی، د پالن کولو وړتیا.
مصرف : سمدلاسه، خورا معقول منطق.
ستونزه : په پیٹ کې اضافه غوښه لالچ او د راتلونکی لپاره زیرمه کولو لپاره هیله څرګندوي - د باران لپاره. پیسې، انرژي، شیان او خواړه - ډیری جمع کړئ. د پایلې په توګه، د دغه کس استوګن ګودام کیږي، او بدن په فعاله توګه د تومان جوړیدو پیل کوي.
حل : که چیرې سخاوت نه وي نو ځان ځان ته زده کړه، بیا لږترلږه د شریکولو وړتیا. د بیلګې په توګه، د بل چا سره ماشوم کینډی، ملګری - یو سیب، یو باس - یو بنډ سره چلند وکړئ، او په یوه سایټ کې ملګري یې ته یو ډول کلمه او مسکراه ورکړئ. هڅه وکړئ د دې ډار له منځه وړلو لپاره چې تاسو به ستاسو لپاره بس نه وي. په یاد ولرئ: حتی ترټولو بډایه زیرمه حتی یا وروسته یا وروسته خراب یا پای ته رسیږي. برسېره پر دې، شتمنې او سوکالۍ د ځای پر ځاى کیدو لپاره ځای پرځای دي چې هلته شتون لري. د شیانو درملنه اسانه کړئ.
موټرو پیر
پرو : سلام، صبر، صبر، بې باوري.
مصرف : مصیبت، خنډونه، ټیټ حاصلات.
ستونزه : د بشپړ پښو مالکین غواړي چې هر څه بیرته ونیسي. او په عین حال کې دوی ډیری وختونه د بخښنې سره راځي، کوم چې د فعال عمل لپاره خنډ ګرځي. ډوډۍ فکر کوي: "دا کله ... ... (دلته دوی معمولا کوم حالت غواړي، او شرایط تقریبا څه شی دی، حتی ډیر ښه)، بیا زه واقعیا ..." بیا وروسته مختلف ډولونه، مګر معمولا د غیر متوقع پالنونو تعقیب: د مثال په توګه، زه به خپل ځان ساتنه وکړم، کور جوړ کړم، ماشوم سره مخ شم، ډاکټر ته لاړم، وزن له لاسه ورکوم، او داسې نور. تاسو د تیرو موخو سره، تاسو د سوز څخه اخیستل پرته له کلونو راهیسې کوالی شئ. البته، په خپل ځان د کار کولو اړتیا له منځه یوسي، مګر نتیجه هم نه ورکوي.
پریکړه : په سمندر کې هوا ته انتظار مه کوئ او تمه یې کاپي مه کوئ: دوی فټس ذخیره ته لیږدول کیږي. ښه سمدلاسه د هغه څه ترسره کولو پیل پیل کړئ چې تاسو یې غواړئ او څه چې تاسو یې لیدلي دي.
په اړخونو کې د فاش ذخیره
پرو : جذب، پراخیدل.
Cons : د ژغورنې، پراخیدلو لپاره د تمه لیوالتیا.
ستونزه : هغه میرمنې چې په غوښتي غوړونو کې دي معمولا په هرڅه کې غیرقانوني وي، د غوښتنو او احساساتو سره پای ته رسولو څخه. دوی د تناسب او سم وخت په رارسیدو کې د روغتیا احساس نه لري. دا د دې خلکو په اړه دي: "او بیا وروسته Ostap ..."
حل : خپل ځان ساتنه زده کړئ. په دې پوهیږئ چې هرڅه په یو وخت (ښکلې جامې، یو نوی سپورت کار، په انګلستان کې سلطنت، یو لوی کیک، په سینما کې رول، یو نړیوال سفر او د ماښام له آسمان څخه) بې ګټې دی. په یو شی ټینګ کړئ. خپل ځان ته ووایاست: "زه به هم نشم کولی ماتیدم، دا پدې مانا ده چې په یوځای کې په یوځای کې په یو ځای کې ځای نه نیول کیږي، د ماډل ښوونځي او ناڅاپه ټاپو یې، نو زه به د نن ورځې لپاره یو شی غوره کړم، وګورئ چې کارونه څنګه پرمخ ځي، او بیا پریکړه وکړي چې څه وکړي ".
پراخه شیده
پروان : نیکمرغي، خوندیتوب.
مصرف : شرم، تیری تیریدونکی، حسد.
ستونزه : په سینه او پسونو کې د اوسپنې زیرمې د خلکو او ټیټ اړیکو وړتیاوو سره د اړیکو د جوړولو لپاره د نه شتون په اړه خبرې کوي.
پریکړه : فکر کول، دا ستاسو لپاره ستونزمن کار دی چې د ټولو خلکو سره یا د هرې ډلې سره عام ژبه وموم - نارینه، میرمنې، ملګري؟ که ستونزې یوازې د همکارانو سره راځي، شاید تاسو په ټیم کې ځینې واضح یا پټ پټ شخړې لرئ او که تاسو حل کړئ، اړیکه به ښه شي، او بیا به چټکه شي. که تاسو د نارینه وو سره خبرې نشئ کولی، ستونزه ستاسو په خپله شک کې ډیر احتمال لري. هڅه وکړئ چې خپل ځان ته درناوی زیاته کړي. که اړیکې د ښځو سره پرمختګ ونه کړي، دلیل به سیالۍ وي. هڅه وکړئ چې نورې ښځې د احتمالي سیالیو په څیر ونه پیژنئ، مګر د ملګري، ګاونډيانو، ښه ملګري په توګه. د وخت سره اړیکې به ښه شي.
دوهم رنګ
پروګانې : اراده، جرئت، سیدمعلم، سادگي.
قاعده : بې اعتباره، تاکتیک، د زغم ضد.
ستونزه : داسې خلک عموما د فکر، محدود فکر او د چټک عمل او پرته له ډیری حساسیت پرته د محدودۍ محدودیت لري. دوی د چلند حدود ټاکي، یواځې د دوی په واسطه الرښودل کیږي، د قواعدو په توګه، خورا سخت تجربه، پرته له دې چې د دندې تفصيلات حل شي یا وضعیت ته ورسیږي هڅه وکړي. ډیری وختونه "بقایه" د بې قیاس او بې حاکمیت په توګه د داسې کیفیتونو سره ضمیمه ده.
حل : د ځان تعلیم او ځان پرمختګ وکړئ، ځکه چې په ژوند کې ډیرې زړه پورې شیان دي! هڅه وکړئ د زده کړې لپاره لاړ شئ - لږترلږه انسټیټیوټ ته، حتی د کټګوریو او سیند په حلقه کې کورسونو یا راجستر کولو لپاره حتی. هره مطالعه ګټوره ده، جاپاني په پام کې ونیسئ، شاید، دا دا دی چې دوی ته اجازه ورکوي چې خپل همغږۍ وساتي او تر هغه چې زاړه عمر ته خړوب وي.