دا یوازې داسې ښکاري چې موږ د ښوونځي په کلونو کې د اوړي ستاینه کوو - د اوږدې مودې انتظار رخصتیو او د آزادۍ سره دوامداره همکاري لپاره. په واقعیت کې، دا مینه بې ساري ده، او دا ... 5 ملیونه کاله وړاندې ښکاره شوه! ځکه چې زموږ پلرونه په افریقا کې ژوند کوي، چیرې چې د چاپیریال درجه د بدن د حرارت درجه ته نږدې ده. د مساوي څخه لرې لاړ، خلکو د دې حقیقت سره موافقه وکړه چې لمر تل تل روښانه نه کوي. مګر د تودوخې مینځ ته پاتې شوی: په روښانه توګه دا د ژوند لپاره تر ټولو مناسب حالت ګڼل کیږي. موږ کولی شو د مني په موسم کې د مینځلو مینه وکړو او د ګرمۍ کمپلې، ژمي - سکینګ او نوي کال لپاره، او په پسرلي کې د یوې بډې د سندرې لپاره. مګر یواځی په اوړی کی زموږ زړه زړه سخت دی: ژر ترژره زموږ په ژوند کی هرڅه به ښه شی.
موږ به په دې اوړي کې (او نه یواځې دا) به په اوړي کې وي.
موږ به د انرژۍ زیاتوالی احساس کړو. زموږ په موسمي زون کې، کله چې د سړې موسم د کال دوه پر دریمه برخه وي، پدې پوهیږي چې د فطرت د جوړولو تاج په ټول انسان نه دی. دا یو دی. له بلې خوا، هغه زموږ له پرتله خورا ښه دی. دا سړه شوه - یوازې بستر ته ځي، نه ځوروي، د نابایر وړ شرایطو څرنګوالی څنګه لږ ښه. موږ په ژمي کې د خوب کولو له امله هم بریالي شو، او زه غواړم چې لږترلږه د قضیې او اړیکو شمیر کم کړم. ځینې وختونه دا دومره څرګند شوي چې دا د خپګان په څیر کیږي. په حقیقت کې، موږ په ساده توګه د لمر طبیعي رڼا نلرو. زموږ حیاتیژیک ژبی په مستقیم ډول د ورځې او شپې بدیل سره تړاو لري، او د فعالیت په جریان کې، د ورځې روښانه کول زموږ لپاره اسانه ده. په ژمي کې، کله چې موږ په تیاره کې ژوندې شو او زموږ د سوداګرۍ له لمر څخه وروسته، موږ مات شو. د ورځې د رڼا زیاتوالي سره، خوشحاله والی ښیي - د حقیقت له امله چې د لمر د رڼا لاندې کم تولید شوی هورمون melatonin، چې د خوب خوب تنظیموي.
موږ به نور مقاومت وکړو. هر ډول ستونزې به موږ ته اسانه وي، ستونزې به د پام وړ وي. په اوړي کې د لمر نفوذ لاندې، د اضطراب کچه د ویټامین ډي د فعالې ودې له امله راټیټیږي. دا د میګنیشیم جذب ته وده ورکوي، چې د دوی نشتوالی د عصبي سیسټم کار خرابوي. البته، په اوړی کې د خوندیتوب او اندیښنې فرصتونه هم شتون لري. مګر دا د کړکۍ په لټه کې دی، د سړک په اوږدو کې روان و، او اوړی د اوړي "رنګ درملنه" په چټکۍ سره خوشحاله کیږي. شنه رنګ به تاوان راولي او د ثبات احساس ورکړي. بلیو به د ګیډیولوژیک سیسټم فعالیت ته وده ورکړي. زرغون په لنډه بڼه یو کافی دی چې یو بالغ داسې احساس لري چې د ماشومانو ځانګړتیاوې دي - یو غیرقانوني خوښي، د ټولې نړۍ منل کول. او په ګوتو او ګلابي لږ مقدار چې د خوشبینۍ او انرژۍ څخه ډک وي. اوس ټول دا ډول رنګونه دي او دا په سمه برخه کې دي چې موږ تل د خپلو سترګو او زموږ د پښو لاندې یو. او د لفظي لفظي مفهوم کې.
موږ به د وهلو لیوالتیا ته ورسوو! په پسرلي کې موږ د منلو لپاره ډیر خوشحاله یو، د اندیښنو او خوشحاله کولو لپاره ډیر خوښ یو. حتی د افريقا ملاتړي هم باور لري چې: د جون څخه اګست پورې د دې باور سره سره دا د ژوند کولو لپاره ستونزمنه ده. د کنډک بدنونه ټول شاوخوا، روښانه تنظیمونه او مسکونکي مخونه دي! مګر دا هغه څوک نه دی چې موږ یې تورن کړ، دا د طبیعت ټولې "میتودونه" دي. د طبیعي شرایطو تر ټولو پیاوړی اولاد دا دی چې د تودوخې موسم سره نږدې زیږیدلی وي. له همدې امله، په مني کې د هغه د فکر کولو لپاره اړین دی. نو، په اوړي کې تاسو باید ژر تر ژره یو ملګري غوره کړئ! د حرارت د تاثیر لاندې، د بدن لخوا تولید شوي ځانګړتیاوې فعالې دي - فیرومونونه، کوم چې زموږ جذب په اسانۍ سره غیرقانوني کوي!
موږ به د لاسته راوړنو لپاره چمتو یو. په اوړي کې، خلک د هغوی په وړتیا کې ډیر ډاډمن دي. انتيپپوهان باور لري چې موږ د جنتيکي کچې په ژمي کې ډاريږو او په برعکس، تودوخې کله چې تودوخه راځي خوندي ساتل کيږي. یو بل یا بل، مګر مسلکي فعالیت په ټولو هیوادونو کې د اوړي په موسم کې د موسمونو بدلونونو سره بدلون راځي. دا د "بادل تاثیر" لخوا د ماسشچیسټ پوهنتون د څیړونکی اډوارډ سوندرز لخوا کشف شوی. دا په حقیقت کې راځي چې په سړه هوا او د تودوخې هوا کې، سوداګریز فعالیت کموي، په دوامداره ورځو کې - دا زیاتوالی.
موږ به خوشحاله او پاملرنه وکړو. د لمر اغیزې لاندې د Endorphins - خوشي هورمونونو تولید زیاتوي. موږ په واقعیت سره د واقعیت په پوهیدو پیل کوو او زموږ په شاوخوا کې د خلکو درملنه ډیر مهربانه ده. له دې کبله، په اوړي کې موږ په خلکو اعتماد کوو او ډیرې ټولنیز وړاندوینه کیږي. موږ به پوه شو. زما باور مه کوئ؟ او په بې باوره دا ثابته شوه چې لمر ذهني او تخلیقي فعالیت ته وده ورکوي. دا انحصار په خاصه توګه په خلکو کې د کمزوري ډول مزاج لرونکی ځواکمن دی. ټول ژمی دوی کولی شی د تخلیقی ټیکاو په حالت کی پاتې شی، د شاوخوا شاوخوا ساحه د دوی د ویجاړ ظاهرا سره کمه کړي. مګر په اوړي کې د ګرمۍ د ګرمۍ په لمړیو کې ژوند ته راځي، نو دوی به د ژمي په موسم کې د هر هغه څه لپاره جوړ کړي، او بیا به د مني څخه وړاندې مشرتابه د تخلیقی نظرونو سره مشرتابه سیلاب کړي.
او بالاخره، موږ به ښکلاونو ته ورسوو! موږ د دې مفکورې څخه کار اخلو چې پوست د لمر د تیریدو څخه مخنیوی کوي. مګر دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو د ساحل په څیر د ګری شوي چرګانو چلند کوئ. په حقيقت کې، دا نه يواځې د لمر زيات زيات، بلکې د هغې نشتوالى هم زيانمن دى. د شمسی انرژی د پوستکي نوي کولو پروسې هڅوي، د کوینګین او الستین فابرس ترکیب چټکتیا کوي. پوستکى بد، تازه او ځوان دى. د مغز لوړیدل، موږ شاوخوا اویا او ټوله نړۍ زموږ په پښو کې!
د مثبت بدلونونو سره سره، د اوړي کال د نړیوالې خوشحالي وخت وخت ناممکن دی. هغه خلک چې د روان کال په دې وخت کې د مزاج ناروغۍ تجربه کوي ډیر نور کیږي. تاسو کولی شئ د ټولګي وروسته بیا تکرار کړئ: "آه، پسراره سور دی، ما به تاسو سره مینه درلوده، کله چې دا خاوره او تودوخه نه وه، مچیو او الوتکو ..." په هرصورت، د اوړی په هر هټیو کې - د ګرم موسم سره د دوی ادعا.
مګر د اوړي ډیرې برخې د غیرمستقیم توقعاتو لپاره "مینځل" دي. موږ به د وزن له لاسه ورکړو، په تیره بیا به سهار سهار وسوځو، سمندر ته لاړ شه، مګر ... لامت، پیسې نه وې، کار سرته رسیدلی و - او زموږ ټول پالنونه پاتې دي. البته، په پراخه کچه! دا بس دی ... او دلته دوبی دی
په احتياط سره، د اوړي د توزيع کولو! د پسرلي وخت هیڅ شی نه دی ورکړل شوی، مګر یوازې رواني پوهان وایي چې: که یو څوک خپګان خپور کړي، نو د می په میاشت کې به دا خورا سخت وي. داسې ښکاري چې چاپیریال د انسان له حالت سره د توپیر یوه برخه ده: "د ټولو ګوټ ګوټونو سره، هرڅوک خوشحاله کوي، او زه ډیر بد احساس کوم.
نو حالت خراب دی.
اوړي نه خوښوي او هغه کسان چې په کار کې دي باید په دوامداره ډول د ډیرو خلکو سره خبرې وکړي. ځکه چې د اوړي په جریان کې شدت راځي، حتی د آرامه خلکو حتی د شخړو لپاره زیان رسېدلی شي. ولې؟ حرارت د تیري د جدي فکتورونو څخه دی.