د درد د درد درملنې لپاره د خلکو د رژیمونو ترکیبونو کې، ډیر ساده او اغیزمن اختیار شتون لري چې تاسو به حرکت او موثریت درکړي، پداسې حال کې چې ستاسو د بټل دښمن نه شي.
د پیل کولو لپاره، تاسو باید ووایاست چې تاسو باید نه یوازې "درد" وخورئ، مګر د درد سرچینې په موندلو کې خپلې هڅې تمرکز وکړئ. ډیری احتمال، د دې لپاره تاسو باید د یو ډاکټر سره مشوره وکړو چې ټول اړین پروسیجرونه یې بیان کړي. وروسته له دې چې د درد درد یوازې یو شی دی - د حجرو او نسجونو تغذیه ستونزمنه ده، کوم چې د ناپسندیدونکي ثابت پروسې المل ګرځي، او د ناوړه پایلو المل ګرځي. سست مه کوئ او د مسلکي طبي تشخیص لپاره حل کړئ، په ځانګړي ډول که چیرې د شا او کمر دردونه تاسو ته ځورول کیږي.
ښه، اوس، راځئ چې زموږ موضوع ته لاړ شو او د هغه خلکو درملنه تشریح کړو چې ستاسو مصیبت اسانه کوي او ستاسو په شا کې د سخت درد څخه وژغورئ.
د یادونې شمیره 1. د هټیو آسیایش پیک
که چیرې تاسو خپل باغ ولرئ، چیرې چې گھوټریالش وده کوي - دا ډیر ښه دی! که نه، ډار مه کوئ او یوازې د دې نبات لږه برخه واخلئ. دا مهمه ده چې د ريښو سربيره، همداراز هم د گھوږونو پاڼي هم شتون لري. نبات د غوښې له لارې تیری کړئ، د کمپ لپاره اصلي اجزاء چمتو کړئ. اوس په کور کې د کوچنۍ بوجۍ کڅوړه وګورئ. په دې کې، اسټریډشيش د آسیا څخه وساتئ، بیا توغی د بیرته درد درد برخه کې ځای پرځای کړئ. بل ته، تاسو یو اوسپنې ته اړتیا لرئ. پریږدئ، او په آسانۍ سره د اسټریډیټ بکس لوټ کړئ کوم چې په شا کې دي. لومړنۍ ناسته ښايي اوږدې مودې نه وي پای ته ورسیږي، د پیل لپاره یې کافي وي، ځکه چې شاید څوک څوک د دې تودوخي درجه راولي. وروسته له دې چې تاسو کولی شئ د یوې دقیقې لپاره "استخراج" کې زیاتوالی ومومي، که چیری ناروغ مړ شي.
وروسته له دې چې تاسو د اوسپنې سره کمپریس راوست، نو تاسو باید په سمه توګه د ګرمۍ کمبل سره خپل ځان بیرته واچوئ. د تودوخی کیدل باید د لومړي ځل لپاره لږترلږه یو ساعت وي، مګر که درد ونه لري - هڅه وکړئ چې لږترلږه دقیقې انتظار وکړئ. سربیره پردې د کمپلې لاندې جال وخت زیاتوي - بدن به د حرارت درجه کارول کیږي، او په ډیریدونکي توګه د نیم ساعت په ګرمۍ سره به کار وکړي.
د لارې په توګه، د دې پنبې بوټۍ د اسټریډیشن سره د یو ځل څخه زیات کارول کیدی شي.
د دې تودوخې پروسيس وروسته، تاسو به د اوږدې مودې لپاره د درد درد په اړه هیر کړئ!
د رخصتۍ شمیره .2 د روغتیا لپاره د جګړې په جریان کې نمک او وړو.
نو، که چیرې ناڅاپه تاسو په شا کې تیز درد ولرئ، نو تاسو به یو داسې ټولنی ته اړتیا ولرئ چې تاسو به په چټکۍ سره تاسو ته واچوئ. په جامو کې ومومئ او نور د پسونو د کوټ کولو لپاره مناسب نه وي (په اصولو کې، یو اونۍ به مناسب وي، مګر پسونه اوس هم غوره دي). د جاکټ څخه یوه کوچنۍ ټوټه وخورئ کوم چې ستاسو ټول ټیټ شاته پوښل. د خپلو او پوړو پایلو ته، یو ګرانه پراخ لوچک بډ - دا چې تاسو کولی شئ د بیلټ بیلګه جوړه کړئ، په وړاندې کې د لچک وړ بډونو سره چټک شو، او د هغې په شا کې د لوړ پوړ سطحه وي.
اوس یوه لویه مالګه واخلئ او په ابلاغ اوبه (یا په ساده توګه په ګرمو اوبو کې یې وچ کړئ). د څښاک اوبه په یوه حوزه کې، د اونی جاکټ یوه ټوټه ځای پر ځای کړئ او د نیم ساعت لپاره یې لیرې کړئ. په دې وخت کې، ټول مالګه باید په نسج کې جذب شي.
بل، د جاکټ ټوټه وچ کړئ. که چیرې په واټ کې دوبی وي، یوازې هغه په لمر کې پټېږي، او په ژمی کې، ګرمې بیټرۍ به ستاسو سره مرسته وکړي. کله چې چرګان وخوري، په ځان یې واچوي. که اړتیا وي، د ربړ بډونو اوږدوالی بدل کړئ ترڅو چې کمربند ستاسو د شا په وړاندې سقوط وکړي. دا په دې بټۍ کې آسانه ده او حقیقت دا دی چې دا د جامو لاندې دي، مګر په عین وخت کې دا په بشپړه توګه د ټیټ شاک جنګیږي. نمک ټول درد کوي. د یوې اوونۍ یا دوه یې وروسته د دې رښتینې جادویک پتلۍ پواسطه، تاسو به هیر کړئ چې تاسو یو ځل د شاخ درد درلود.
نسخه № .3 د کاک مساج.
د درد د درد درملنه دا ساده او اغیزمنه ده. د پیل کولو لپاره، تاسو به د بوتانو له بوتلونو څخه ډیری محاسبو ته اړتیا ولرئ. زه فکر کوم چې دوی به کومه ستونزه نه وي.
د هدف لپاره د کیپسونو څخه دمخه، تاسو باید د پوډر سربیره په بشپړه توګه وینځئ، ترڅو د جراحۍ په بدن کې د السه کولو څخه مخنیوی وشي، که تاسو په ناڅاپه توګه خپل ځان ټپی کړئ. د اوبو لاندې لاندی د پاؤر د پاتی کوڅو د کنګلو لپاره، او د څښاک په څښاک اوبو سره ډوډۍ. وروسته یې وچ کړئ.
د کوزنیانوس د بدنام غوښتونکي غوښتونکی یاد وساتئ؟ د پلاستيکي سپکونو سره داسې کوچني غالۍ، کوم چې تاسو ته اړتيا لري کله چې ستاسې درد له منځه يوسي، ووايه؟ نو، د دې رګونو څخه تاسو کولی شئ د کوزنیسوسوسکي غوښتونکي لپاره خورا ښه بدله کړئ. یوازې دلته ستاسو غوښتونکي به اصلي وي له دې هم غوره وي، ځکه چې دا به د الومینیم د مصر په واسطه "جوړ شوی" وي، چې په عملي ډول د هغې په ملکیت کې د طبي مسو سره ورته وي.
د غوښتنلیک ورکوونکي اسانتیا دا ده چې دا ډیر لږ ځای نیسي، او له هغې څخه - دا موبایل دی، تاسو کولی شئ په دې سفر کې ستاسو سره سره واخلئ. او که چیرې ناڅاپه د هغې د کارولو لپاره عاجل اړتیا وي نو تاسو به یوازې د غوښتونکي غوښتونکي ډکولو ته اړتیا ولرئ ترڅو د لیدو سینګونه ګوري، او د درد څخه ویره پرته په دې کوچني غال کې دروغ وي. البته په لومړي ځل احساسات به ډیر خوشحاله نه وي، مګر د څو دقیقو وروسته به تاسو د دې رغول شوي مساج څخه خوند واخلئ.
یو بل مشهور درملنه چې د نړۍ په کچه د درد د درد درملنې لپاره کارول کیږي. لومړی، د موټرو کڅوړو مربع بکس څخه د 30 سانتي مترو په غاړه واچوئ. په پای کې د هغې په مینځلو مخکې، تولیه د چرګانو هډوکي ډک کړئ. او کله چې تاسو یوځل بیا بیرته اخلئ، یوازې په مایکرویو یا توی کې توغی ګرم کړئ) دا مه کوئ، یو څو دقیقه به وي (- او دا کمپریس بیرته په شا کې وساتئ چې درد کوي. عموما، یو څو کړنلارې بسیا دي چې د درد درد په اړه هېر شي.
د رخصتۍ شمیره 5. د بد بدبختۍ څخه "تیری"
د دې لارښوونې پلي کولو لپاره، تاسو به لومړی د اړتیا وړ رول او د پیژندل شوي روغې پیرود اخیستلو ته اړتیا لرئ چې "Asterisk" نومېږي. کله چې تاسو د رستورینټ د درد سره پوښل شوي، له چا څخه پوښتنه وکړئ چې بیرته د غوږ سره بیرته وسوځوي او د پوستکي کوچنۍ ټوټه په پورته سرته ورسوي. د جامې کولو لپاره حرکت نه کوي، دا د پېرغیو سره شاوخوا لرې کړئ، دا غوره ده چې خپل ټیټ شاک د تودوخې سره وټاکئ: د بیلګې په توګه، یوه لندرې رومال یا یو ټوټه شیخ. دا غوره ده چې د بست څخه مخکې مخکی دا کړنالره ترسره کړئ، مګر که تاسو په کور کې ټوله ورځ مصرف کوئ او آرام کوئ، تاسو کولی شئ په ورځ کې خپل ځان وخورئ.
د رپو نمبر 6. تسیسي.
تاسو به د دوه وچو غوړیو خړوبونو ته اړتیا لرئ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ چې د نیم فوټبال نیمایي اوبو ډک کړئ. په یو ساعت کې ترماموس ته لیرې وغورځئ، بیا اوبه وباسئ، یو کوچنۍ نمک اضافه کړئ او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ. د شپې په درد کې پیچونو کې د میوب په توګه کار واخلئ.
د نسخی نمبر 7. د آیوډین - لیمر غوټی.
دا لارښوونه به ستاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې د درد درد څخه ځان خلاص کړي، مګر دا هم معلومول چې تاسو څه ډول درد سره مخامخ شئ، درملنه ته اړتیا لرئ. نو نو تاسو ته په مساوي برخو کې آیوډین او د تازه لیمو جوس ته اړتیا لري. د دوی څاه سره مخلوط کړئ او د ټولو تاکونو سره بیرته وروګرځئ.
د څو ساعتو وروسته، له چا څخه د خپلو خپلوانو څخه پوښتنه وکړئ چې بیرته وګورئ. ډیری احتمال لري، دوی به وګوري چې په ځینو برخو کې د آیډینین ډک شوي، بې ځایه شوي. دا ځایونه دي او باید ځانګړې پاملرنه وکړي - یو ډول سرغړونه وه، ځکه چې تاسو په شا کې درد سره مخامخ یاست. دا پروسیجر ډیری وختونه کیدی شي، یوازې هغه مهال ودروي چې ستاسو روغتیا ښه نشي.
نسخه نمبر 8. د آلو سره گھوټریالیش.
د دې مرکب چمتو کولو لپاره تاسو ته دوه اجزاوه - هیراتریش او خام کچالو ته په مساوي تناسب کې اړتیا لري. مقدار باید د محاسبې څخه واخستل شي چې هر کله چې تاسو یو نوی مرکب چمتو کړئ، دا دی، په یوځل کې ډیر کار مه کوئ. د اسټریډیشن سره د آلو سره په ګوتو کې وویشئ، په نتیجه کې یې د ډله ایزو خلکو لپاره یو ښه شات اضافه کړئ.
تاسو به یو څه چټک، چپچینې مخلوط ترلاسه کړئ چې تاسو ته دردناک سیمو سیمو ته اړتیا لرئ. د پرت موټی باید لږترلږه یوه ګوته وي. سر بیرته ستاسې پوسته د تیلو تیلو کلیک سره) تاسو کولی شئ کاغذ پاڼه وکارئ (او د اڼو څخه جوړ شوي شال یا شال سره په سمه توګه وپړئ. ښایي دا کمپ خورا سخت پیاوړی شي، ستاسو دنده دا ده چې لږ تر لږه یو ساعت لپاره د سوځیدنې احساس احساس کړئ.
هیڅ مشخص او مشخص شوي پروسیجرونه شتون نلري، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان وګورئ او د شا شا او خوا، او که تاسو احساس کوئ چې درد بشپړ شوی دی - تاسو کولی شئ کمپریسونه ودروي.
د رستوران نمبر 9. د غوړ غوړ.
دا لوى علاج به تاسو سره مرسته وکړي که تاسو د يخنۍ له امله درد ولري. دا اړینه ده چې د فارمسیسي په برخه کې د برچ کلینیک څخه تېل واخلئ او په درد سره یې په پیچلې پیچونو کې وسوځوئ. تاسو کولی شئ د تازه برچ پاڼو څخه کار واخلئ، دوی په شا او په پورتنۍ سرغړونو باندې یې اچول. د برچ پاڼه درد ته پراختیا ورکوي او بیرته شا کوي.
تاسو به د شپږو بڼو پاڼو او د جنونیر سایټ یوه برخه ته اړتیا ولرئ. دا اجزا باید د قهوه کونکي په یوه پوړ کې ځمکه وي. د دغو دوو برخو ډوډۍ په توګه، مکھن استعمال کړئ (تاسو 12 برخې ته اړتیا لرئ)، کوم چې تاسو د جنونپیر او لاورل پاڼۍ سره پیوند ته اړتیا لرئ. د پایلې په توګه، تاسو به یو موټی غوږ ونیسئ، کوم چې باید په احتیاط سره په ټیټ شتمنیو کې وسوځول شي.
د رخصتۍ شمیره. 11. مخنیوی: لیډم یو لامب دی.
د درد د پیښو مخنیوی په شا کې، یا اوسني درد لیرې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د وحشي کنسري څخه انفیوژن وڅښئ. د دې د جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د چرګانو یو چاس واخلئ او د دوه شیشانو په اندازه یې د ژمې ابلاغ اوبه سره واچوئ. د لرګی پواسطه په یو ساسپین کې پریږدئ چې د اتو ساعتونو لپاره وتړل شي. له دې وروسته، انفیوژن باید د ګوزڼ له لارې فلټر شي، او په ورځ کې نیم ګاز نیمه وخته وڅښي.
د نسخه نمبر 12. ډنډلین بیرته شفا کوي!
د کال په هر وخت کې، ډیری وختونه ځنډوي، په ځانګړې توګه که تاسو مجبور وي چې تاسو په مسوده کې وي. درد ناپاک دی، پیل کول، تاسو د معمول حرکت څخه مخنیوي کوي. په داسې حاالتو کې، یوه بډایه به ستاسو سره مرسته وکړي. د 1 لیټرو په جریان کې د انفراسرسیس ټایپ کړئ، ډنډلین د نیم لیتر ویډکا سره ډک کړئ. دا انفیوژن باید لږترلږه دوه اوونۍ کې ودریږي، وروسته له هغې چې دا باید بیرته شا وګرځول شي.
دا نسخه ډیر ښه ده، که څه هم درد په ناڅاپي توګه را منځ ته کیږي، تاسو به په ساده توګه دا دوه اونۍ ټینګار ونه کړي، نو دا به غوره وي چې د راتلونکې کارولو لپاره وړاندې ډنډیلون انفیوژن چمتو کړئ. په لاره کې، هغه کولی شي د هغو کسانو سره مرسته وکړي چې د ګډ درد څخه رنځ وي.
نسخه 13. د شاتو سره تور تورۍ.
د تور غوټۍ جوس واخلئ او په مساوي تناسب کې شات اضافه کړئ. دا مرکبه اړینه ده چې ټیټ شاته رالویږي.
د نسخه نمبر 14. کاپرینه د روغتیا ساتونکي په توګه درمل.
د دې خلکو د درملنې لپاره، تاسو به شاوخوا 100 ګرامو درملو درملو ته اړتیا ولرئ، کوم چې په الکتر باندې ټینګار کوي، یا په ځینو تودوخې ځایونو کې د لسو ورځو لپاره پخپلو پیاوړو چوکونو باندې ټینګار کوي. ځینې وختونه تاسو باید خپل انفیوژن جذب کړئ.
کله چې د بریښنا انفجریشن چمتو وي، نو د دې هدف لپاره یې کارول کیدی شي، د بیرته خرابې برخې برخې رخصت کړئ. د پیسلو وروسته، تاسو باید د خپل ورو ورو شا د ګرمې تودوخې یا شال سره لرې کړئ، په غوره توګه د اون څخه.
د نسخه نمبر 15. د بوټیا درملتون.
د نیم لیټ ټن چای یا ووډکا چمتو کړئ، چیرې چې تاسو اړتیا لرئ د بشپړ بکسونو بسترونه واچوئ او د مرچ مرچ کوچنۍ مرچ اضافه کړئ. دا انفیوژن باید د 30 ورځو لپاره متاثر شي. په دې ځایونو کې دا الکولي الکولي وخورئ چیرې چې درد ډیر په چټکه توګه محسوس شوی، او بیا یې د تودوخې سره یو څه لرې کړئ.
د پورته شویو خلکو د درملنې برسیره، تاسو کولی شئ د والیرین د ټایټینیک سره په درد کې له درد څخه ځان وژغورئ. تاسو اړتیا لرئ چې د ګوزڼ یوه برخه واخلئ او دا په یو ټیم کې مینځل کړئ، بیا یې په اڼو کې ټوټې کړئ.
تاسو کولی شئ د سوه سوه ګرامه سله هم واخلئ، د لیټ اوبه سره ډک کړئ او اصرار وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې په ورځ کې دوه ځله وینډوز وڅښئ، هر شی شی.
همداراز یو ښه فارمیک اسید مرسته کوي، کوم چې په هره فارمسي کې اخیستل کیدی شي. دا باید په هغو ځایونو کې هم واچول شي چیرې چې درد احساس کړئ.
او د خلکو د درملنې وروستی لارښود چې موږ غواړو له تاسو سره شریک کړو دا دی چې تاسو 200 ګرام افراطیتس او د سینټ جان پوټکي پاڼو اخیستلو ته اړتیا لرئ، په نیم لیټین غوړ کې یې تاوه کړئ) د نفتو تیلو لیږد غوره انتخاب دی (. خواړه له دې ټولو موادو سره پریږدئ ترڅو دوه اونیو لپاره په داسې ځای کې چې د لمر روښنايي ننوځي، کله ناکله یو انډول د انفیوژن سره وګرځي. وروسته - هغه ټکول او دا ښه کڅوړه. د لوټی په توګه کار واخلئ، دردناک مرچونه وخورئ.
دلته موږ تاسو ته د لومړني ملي ترکیبونو سره خبرتیا ورکړې، چې د وخت له تیرو وختونو څخه د درد درد سره د درد کمولو لپاره کارول شوي. په هرصورت، دا به ښه وي چې د دوی د لیدلو لپاره د اوږدې مودې لپاره، د دوی ظاهرا مخه ونیسي. تل صحتمند شئ!