راځئ چې د دې موضوع اصلي پوښتنې په پام کې ونیسو.
د خوارځواکۍ څه شی دي؟
د خوړو اختالف د خوړو او وزن سره یو جنجال دی چې د رواني روغتیا او انسانانو روغتیا ته زیان رسوي. که څه هم موږ ټول کله کله زموږ د وزن په اړه اندیښمن یو، مګر هغه خلک چې د خوارځواکۍ اخته دي د وزن له ترلاسه کولو څخه ساتلو لپاره ځنډول کیږي. د خوړو دوه لوی اخترونه شتون لري: انورکسیا او بلیمیا.
انورکسیا څه ده؟
هغه کسان چې د انورکسیا سره ناروغه شوي دي په بشپړ ډول د پتې په حالت کې جذب شوي. دوی نه غواړي خواړه وخوري، او دوی د وزن ترلاسه کولو څخه ډاريږي. دوی کولی شي د اندیښنې په اړه اندیښنه ولري چې دوی څومره مصرف کوي، یا د دوی په خوړو کې څومره غوړ شتون لري. دوی کولی شي د خوړو ګولۍ، زراعت یا د اوبو ګولۍ وزن کم کړي. دوی کولی شي ډیرې زده کړې وکړي. هغه خلک چې آنوری اندیښنه لري معمولا فکر کوي چې دوی بشپړ دي که څه هم دا په حقیقت کې ډیر ټیټ دي. دا خلک کولی شي پهومره ډیری شي چې هر څوک به په دې فکر وکړي چې ناروغه دي. انورکسیا درملنه ته اړتیا لري په روغتون کې. د انورکسیا درملنه مهم درمل د یو پوهان سره کار کوي.
بلیمیا څه دی؟
د بامیانو سره، یو څوک غذایی خواړه خوړلی او ژر تر ژره هڅه کوی د مصنوعی تعقیب الندی سره مرسته وکړی، یا د بدن څخه خواړه له مینځه وړلو لپاره د زراعت کارولو څخه ګټه واخلی) دا طریقه پاکول کیږی (. د ګلوټوني وروسته، ځینې بلیمیکونه په شدت سره د بیالبیلو ډولونو، فزیکي برخو کې بوخت دي، ترڅو د وزن ترلاسه کولو څخه ساتنه وکړي. معمولا، د بلیمیا سره، یو شخص د لوږې په دوامداره معنا کې دی، داسې ښکاري چې هغه کولی شي د هغه ډیر خوښې خواړه وخوري. هغه خلک چې د بامیان لرونکی وي کولی شي د اوبو ګولۍ، زراعت او یا د خوړو ګولۍ د وزن د "مدیریت" لپاره کاروي. هغه خلک چې بامیان لري اکثرا هڅه کوي چې خپل مخنیوی او پاکولو پټ کړي. هغه خلک چې د بلومیا سره ناروغه دي معمولا معمول وزن لري، مګر د هغوی وزن په چټکتیا سره بدلون موندلی شي.
د خوارځواکۍ د علتونو علتونه څه دي؟
ډیری یې دا رواني وجوهات دي. احتمالی الملونه عبارت دي له یواځې، غوړ او بدسلو احساس، یا احساس کوي چې تاسو باید "د کنترول لاندې" وي. ټولنه د خلکو هڅول هم هڅوي. دا فشار د خوارځواکۍ د خوړو په پراختیا کې هم مرسته کولی شي.
ایا ته پوهیږې؟
په متحده ایالاتو کې 8 میلیونه یا ډیر خلک د خوارځواکۍ سره مبارزه کوي او 90٪ یې ښځې دي. د خوارځواکۍ د اختر قربانیان کیدای شي کمزوری یا بډایه وي. د خوارځواکۍ اختطاف عموما په ځوانانو کې پیل کیږي، مګر کولی شي په 8 کلونو کې د ماشومانو په مینځ کې ښکاره کولو پیل وکړي.
څه شی واقع کیدی شي کله چې د سلم کولو هڅه وشي؟
دا خورا ښه ده کله چې تاسو وخورئ هغه څه چې تاسو یې خوري او ستاسو بدن ته روزنه ورکوي. مګر کله چې تاسو د وزن په اړه اندیښمن یاست او څه چې تاسو یې خورئ خواړه خورئ. هغه خلک چې د اخته کیدو خواړه لري د وزن کموالي سره د هغوی د جنایت له امله ناوړه شیان د دوی له بدن سره لري. که چېرې دا بند نه شي، انوریاس کولی شي د روغتیا ستونزې حل کړي: د هضم ستونزې، د زړه ستونزې، د میاشتې غیرقانوني دورې، د بدن، په ټولو برخو کې اضافه وارونه، په شمول، وچ، خټکي پوستکي، د ګردني او غاښونو ستونزې.
ایا د امکاناتو د خوارځواکۍ درملنه ممکن ده؟
هو. د هغو خلکو لپاره چې انورکسیا لري، لومړی ګام دی چې بېرته عادي وزن ته راشي. که چیرې یو څوک په کمزوري توګه خواړه وي یا ډیر ټیټ وي، دوی کولی شي په درملنه کې په روغتون کې وساتي. هغه به هم وړاندې شي، هغه به د خوړو د ډاکټرانو د مرستې غوښتنه وکړي ترڅو معلومه کړي چې څنګه صحي خواړه انتخاب کړي او سم یې وخوري. د ناروغانو دواړو ډولونو لپاره چې انورکسیا او بلیمیا لري، دا خورا مهمه ده چې د کورنۍ ملاتړ وکړي یا له هغه سره مینه وکړي چې څوک ورسره مشوره کولی شي. (ستاسو د احساساتو په اړه خبرې وکړئ، ستاسو وزن او ستاسو وزن کې ستونزې).
د خوارځواکي اختر نښانې څه دي؟
د انورکسیا او بلیمیا داسې ممکن خبرتیا شتونونه شتون لري:
- د بدن د وزن په اړه غیر طبیعي اندیښنه (حتی که یو څوک د نارینه نه زیات وزن نه لري).
- د کلوریې سره یو تن تناسب.
- د وزن ترلاسه کولو څخه د ساتنې لپاره د هر ډول درملو کارول (د خوراکی توکو ګولۍ، زراعت، د اوبو ګولۍ).
د ډیری جدي خبردارۍ نښې نښانې ستونزمنې دي ځکه چې هغه خلک چې د خوړو د اخته کیدو ستونزه لري هغه پټه ساتي.
د خوړو وروسته قهر کول.
- ډوډۍ رد کول.
- د بدن کمزوری کول.
- د میاشتنۍ دورې نشتوالی.
- وزن په اړه اندیښنه.
- په جوڑونو بون هډوکي یا ډارونه.