دا په ځانګړې توګه د ښځو لپاره ګټور دی، ځکه چې دوی د فشار او ستړیا لپاره ډیر زیان لري.
د حساس مساج اغیز
حساس او عصري مسایل مه ګډوئ. لومړۍ موخه د مثبت احساساتو بیدارول دي، پداسې حال کې چې وروستی د زړه پورې فکتور په توګه ډیر اغیز لري.
- د ناستې وروسته، ناروغ به د امن او سولی احساس وکړي
- په دې توګه تاسو کولی شي ټوټې اعصابونه آرام کړئ او بې خوبۍ درملنه وکړئ
- د یوه مسایل سمه رابطه باید ناروغ خوشحاله او د خوښې وړ وي.
تاسو کولی شئ د خپل ځان د حساس مساج طریقې زده کړئ. ترټولو بشپړه کورس د نټالیه کوګونویچ لخوا رامینځ ته شوی، د ویدیو درسونه به تاسو سره د اړتیا وړ تخنیک په برخه کې مرسته وکړي.
د ناستې لپاره چمتو کول
د ناستې د بریالیتوب لپاره، اړینه ده چې د غونډې لپاره دمخه چمتووالی ونیسئ. دا غوره ده چې ټیلیفونونه مخکی مخکی وګرځوئ او نور څراغونه روښانه کړئ. ډیر روښانه رڼا به تاسو ته اجازه ورنکړي چې آرام شي. له همدې کبله، دا غوره ده چې د شمعې یا ګنډل شوي شمعې رڼا واچول شي.
په کوټې کې د حرارت درجه د پام وړ وساتئ. دلته کافی اندازه تودوخه وي ترڅو ناروغ ناروغ شي آرام او آرام شي.
د ترسره کولو لپاره قواعد
د بشپړ آرامۍ د لاسته راوړلو لپاره، دا د هغو سپارښتنو په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې په حساس مسایلو کې متخصص کګانویوچ، په کار دی.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول زېرمې لرې کړئ.
- دا غوره نه ده چې د ډوډۍ ډوډۍ وروسته سیشن پیل کړئ. غوره دولت د لوږې یو اسانه احساس دی.
- کریم، لوشن او بیلابیلو تیلو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. څرنګه چې حساس مساج د دودیزو درملو د زده کړې سره ډیره برخه لري، تاسو کولی شئ د زدوک د نښان سره سم د خوړو غوړ ونیسئ. د بیلګې په توګه، میري د پاڼي بوز، او تورورو برګموت. Gemini به د سانډرو لرګ، بوام - جیسمین او لوام بخار خوښوي. ویروس کولی شي آرامۍ، د میرا بو بوغوي. اندازه به د ګلاب بوی سره خوشحاله وي، نسخه پیچیوی دی، لیوینډ به د سټریټریټ سره مرسته وکړي. د مکیکرینګ لپاره، دا غوره ده چې د انټرا، Aquarius - Schizandra، او Pisces - Seedar تیل غوره کړئ.
- جذباتي آرامۍ ته هم شفاهي اغیزه درلوده، تاسو اړتیا لرئ چې د مسایلو حرکتونه په سمه توګه ترسره کړئ. پښې باید د لاندې پورته خواوو څخه لیرې شي، خواوې - د لیږد لپاره یو لور ته. د رمی مینیا ګړندي په تدریجي ډول د کاندو او د مرکز څخه د توری څخه لیرې کیږي.
- کله چې پوټکي تیریږي، او د ناروغ ټول بدن په مساوي توګه مسایل تېل سره پوښل کیږي، تاسو کولی شئ د رګ پیل پیل کړئ. دا باید ډیره جدي وي، د حرکت د ورته لارښوونې په څیر لکه څنګه چې په تیر پړاو کې.
- په سمه توګه غوره کړئ او پیسي وکړئ. ناروغ باید په شا یا خوله وویریږی او مسؤلیت باید په هغه باندې ودریږی.
- مسلکی مسؤلیت کولی شي د انسانانو بدن په ژوره اغیزه سره د انفرادي مساوي تخنیکونو سره یوځای شي. د دې لپاره مننه، دا ممکن د درملنې اغیزې په پوست، ملګرتیا او رګونو کې ترلاسه شي.
د بشپړ آرامۍ لپاره، دا اړین نه دی چې یو متخصص لیدنه وکړي. سر بیره پردې، د حساس مساج څخه وروسته تاسو په سختۍ سره د ټرانسپورت په جلو کې یا په ټرافیک کې ودریږئ، بیا بیا خپل اعصاب ازموینې ته اچوي. تاسو کولی شئ د مساج تخنیکونه زده کړئ چې ستاسو د ملګري سره یو بل سره مرسته وکړي د سختې ورځې کار وروسته آرامۍ کړئ.