باد او سړې کولی شي د لاس پوټکي لیږدوي او مخکي له وخته مخکې مخ شي، دا د دې حقیقت له امله دی چې دا ناڅاپه وي، او په سخته سره پرانیستل کیږي. ډیری وختونه د لاس، مخ او غوږونو سره مخ کیږي. که تاسو د هوا له کبله د پوټکي پوستکي لپاره کار واخلئ، او ساده قوانین تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ د دې ژمي په موسم کې څومره ممکنه وساتئ.
هغه قوانین چې کولی شي د ستونزو څخه مخنیوی وکړي.
- د ژمي دورې غوره کولو لپاره، تاسو باید ستاسو پوست سخت کړئ. د دې کولو لپاره، دا به بس وي چې تاسو د ګرمو اوبو سره واشین کړئ او په تدریجي ډول د سړې اوبو سره وینځئ.
- په غذا کې نور ویټامین شامل دي. دوی به ستاسو پوټکي دننه څخه ساتنه وکړي او د هغې پاملرنه وکړي.
- نو تاسو نه غواړئ د پوستکي سختۍ احساس کړئ. مګر دې ته اړتیا لري چې د واټونو څخه دباندې مخکې لندبل شي، نه د 2 ساعتو څخه مخکې. کله چې تاسو کریم کول انتخاب کړئ، د جوړښت سره په ډیر احتیاط سره ولولئ - دا خورا ښه ده که چیرې دا ویټامین A، F، E. وي.
مګر څه باید وکړئ که چیرې باد او تیور خپل کارونه سرته ورسولي، او پوټکی یې پخې شوې، خوله شوی، خرابه او ناڅاپه شوې؟ د هوا له کبله د پوستکي پوستکي، د خلکو درملنه چې درملنه کې مرسته کوي او د ورک شوي ښکلا بیرته راګرځي کول بشپړ دي.
د مخ پوستکي هوا کول
.1 که د پوستکي پوستکي پخې شي، نو دا وچ وچ شوی، نو په دې حالت کې د هبرو ماسک مرسته به وکړي. د دې کولو لپاره، د چایومومین ګلونو 1 کڅوړه واخلئ، د چای یو چاچ رنګ، 1 ټیس. مرچ او 1 ټنه. هډوکي. ټولې اجزاء سره مخلوط کړئ او دوی یې وخورئ. بیا تاسو اړتیا لرئ چې د اوبو یو څښاک اوبه واچوئ. او دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا وروسته وچ کړئ. دا ډډ شوي واښه د واښو د دوو طبقاتو تر منځ منځ ته راځي او مخ پر مخ ځي. د 20-30 دقیقو لپاره پریږدئ. بیا د ګرمو اوبو سره وینځئ او مخ یې د موټرو غذايي موادو سره واچوئ. په ورور کې بله ورځ، د پنبې نيپین کم کړئ او خپل مخ ته یې وسپاره.
.2 د هګۍ هګۍ جلا کړئ او د یو ټن غوړ کڅوړه او د مایع شریخ شینۍ سره یې وپوهئ. د اوبو غسل کې، مخلوط حرارت تودوخې او په مخ باندې د 20 دقیقو لپاره درخواست وکړئ. بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ.
.3 د پخوانۍ لارښوونې لاندې، تاسو کولی شئ ماسک چمتو کړئ، یوازې د هګۍ د هګۍ ځای په دوه غوټو کې د پنیر ځای ونیسئ.
.4 د لوب ماسک د هوا له وریدو سره پوستکي سره مرسته کوي. د ماسک چمتو کولو لپاره، د نیم پیالو نیمه برخه واخلئ، دوه د اوبو اوبه واچوئ او تر هغه وخته پورې چې د لوب لوبیا ډیر نرم وي. بیا د یو ګرم لوبیا له لارې مچک کړئ، په یو ټن کې یې واچوله. د زیتون غوړ او د نیم نیبو جوس. ښه کنده کړئ او لږ څه ټکولو ته اجازه ورکړئ. وروسته ماسک په مخ په ګرمه شکل کې وساتئ او د شاوخوا 30 دقیقو لپاره ولاړ شئ. د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ او په مخ باندې کریم ککړ کړئ.
5. د پوستکي لچک او نرمۍ بحال کولو لپاره تاسو کولی شئ د تیلو کمپ جوړه کړئ. د دې لپاره اړینه ده چې د پنبې وړ کوچنۍ ټوټه د پتلې پرت سره او په ګرمو زیتون کې د لندبل سره وویشل شي. غوړ. په مخ باندې یو کمپنۍ تطبیق کړئ، د خولې د سیمې څخه مخنیوی وکړئ. په سر کې تاسو د سیلفونفین سره ضمیمه کړئ او کمپریس د ټری تولیه سره ډک کړئ، کوم چې په ډیرو پرتونو کې ځای پرځای شوي. نو ځکه دا لازمه ده چې پوستکي د نیم ساعت لپاره وخورئ، وروسته له دې چې ګرمو اوبو سره مینځل.
.6 د ګوتو دریمه برخه واخلئ. د هپ سپون کانونه، د نیم لیټره د اوبو جذب کول. 1 ساعت او فشار تکرار کړئ. د پنبی نيپین ډومین په ګرمو انفیوژن کې وچ کړئ او په مخ کې یې د 15 دقیقو لپاره واچوئ. پورته باید پورته تولیه پوښښ شي. د پروسیجر څخه وروسته، تاسو باید خپل مخ د غذایی تودو کریم سره سره چک کړئ.
.7 ټیسټ مخلوط کړئ. شات او 1 ټنه. ګیلیسرین، د هګۍ یو هګۍ اضافه کړئ. مخلوط ستاسو په مخ باندې تطبیق کړئ او 30-40 دقیقو لپاره پریږدئ. کله چې ماسک وچ شوی وي، نو اړینه ده چې د ګرمو اوبو سره یې مینځل.
د هوا له کبله د هډوکو درملنه.
ډیری وخت په سړه کې، شونډې خندا او کرکیله ده. په هیڅ صورت کې تاسو د هوا له کبله د هډوکو چای اچولو ته اړتیا نلري. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د ثابت قزاقانو څخه ګټه واخلئ.
.1 د غوږونو څخه د اضافه شوي ماینونو لرې کول د شاتو د رنګ کولو سره مرسته کوي. د دې کولو لپاره، لږ ګرمۍ شات واخلئ او په ګوتو سره ستاسو د ګوتو سره مینځل. بیا تاسو اړتیا لرئ چې شات د څو دقیقو لپاره خپل غوږونه او مساجات وساتئ. د ګرمو اوبو سره مینځل. که چیری د شیدو وړ شیان شتون نلری - هیڅ ستونزه نشته. تاسو کولی شۍ نیم ټنه واخلی. شاتو او په دې کې د ډیری شکر اضافه کړئ.
2. مايع شات به د پوستکي نرمولو کې مرسته وکړي او د درملو درملنه چټک کړي. د دې کولو لپاره، په غوږو کې یو پتلی پرت تطبیق کړئ او د 30 دقیقو لپاره لاړ شئ. د دې وخت څخه وروسته، د خام جامو سره د شاتو پاتې کیدل.
.3 تاسو کولی شئ د درملتون څخه ویټامین اې واخلئ او هره ورځ په هونډو کې پلي کړئ. دا په بشپړ ډول د پوستکي ساتنه کوي.
4. کریک شوی، د هوا له کبله د وینې غوږونه کولی شي د مڼې ماسک سره مرسته وکړي. د مڼې فرش باید په یوه ښیښتی پوړ کې پرانیستل شي او مینځل شي. د چرګانو نرمه مکھن سره مخلوط کړئ. غوږونو ته درخواست وکړئ او د 20 دقیقو لپاره لاړ شئ. د ګرمو اوبو لرې کړئ او د حفظ الصحې لپسټیک سره مینځل.
د هوايی لاسونو لپاره.
.1 په ټوکرۍ کې مخلوط کړئ. د کیمیاست چامومیل، د کښتین کیلنال او بوټو یو روښانه ګلونه. د اوبو نیمه څښاک اوبه راوباسئ او د اوبو په غسل کې د یو ساعت لپاره یې وخورئ. د فشار ورور، 50 ګرامه اضافه کړئ. مکھن او یو ټیټ شات. مرکب په ښه ډول سره مخلوط شوی او د لاسونو د هوا له وریځل شوي پوستکي سره تطبیق کیږي. د 30-40 دقیقو وروسته ماین پاک کړئ.
2. که چیرې مخکې له دې ټکي ته رسیدلی وي چې د پوستکي په لاسونو کې ښکاره شوي وي، دوی په خلکو کې "pimples" په نامه یادېږي، تاسو کولی شئ د نشایشي څخه تیری جوړ کړئ. په یو لیټرو ګرمو اوبو کې، تاسو اړتیا لرئ چې د کچالو دوه پوټکي راټول کړئ. خپل لاسونه په حل کې وساتئ او د 5-10 دقیقو لپاره ونیسئ. بیا خپل لاسونه پاکو اوبو سره وخورئ او د مایستوریز کریم کریم غوښتنه وکړئ.
.3 د ګل ګل ګلدان ګل کړئ او د نیم ګازو د سبزیجاتو غوړ یې ورسوئ. د پنځو ورځو لپاره ټینګار وکړئ. د لاسونو د غوښتلو دمخه، دا د اړو حرکتونو په وچ پوټکي کې د قبلولو او مچکولو لپاره اړین دی.
ستاسو پوټۍ سره مینه وکړئ، د هغې پاملرنه وکړئ او یوازې هغه وروسته به د څو کلونو لپاره محاسبه او لچک پاتې وي.