د بشپړتیا پروسې: خوښۍ په همغږۍ کې نه ده

د ښځینه ښکلاګانو کنسرسی په منظمه توګه ښځو ته قناعت ورکوي چې خپل وزن وڅیړي، ځکه چې په هر حالت کې اضافي پونډې خرابې دي: د سټکونو او د زړه حملې خطر ډیروي، او ښځه ډیره زړه پورې او د پام وړ نه وي. د وخت په تیریدو سره، میرمنې د زیاتو وزن سره ځان ځان ته درناوي کوي، پیچلیان ښکاري او دوی په ځان باور لري. د پایلې په توګه، دوی د رواني مایوسي او د غیر ماډل اندازو وزن ته د وزن له لاسه ورکولو غیر اراده غوښتنې او هیله لري.

په حقیقت کې هیڅوک د بشپړتیا د ګټو په اړه نه پوهیږي (مګر دا یادونه ده چې بشپړتیا باید په منځګړیتوب کې شتون ولري او د هورمونونو ستونزې نه وي).

خوندي فورمونه

اکثر، د وزن له لاسه ورکولو لپاره، کوم ځانګړي دلیلونه نلري، دوی یوازې د ټولو ماډل، اداکارانو او سندرغاړو په څیر دي. هر شخص کولی شي د حل وړ وزن د عادلانه ساده فورمول له لارې محاسبه کړي او معلومه کړي چې آیا دا د ارزښت وړ وي یا د ډیوټ له لارې له لاسه ورکړي یا نه. د بدن وزن وزن په کیلوگرام کې د بدن د مساوي سره برابر دی. دا نخښه باید په مربع کې جوړه شي. نو، که ستاسو شمیره د 18-25 څخه وي، نو تاسو ډیر وزن لرئ او حتی که دا شمیره 28 ته رسیږي، نو تاسو د روغتیا ستونزو سره ګواښ یاست. تاسو وزن نشي کمولی، که تاسو د خپلو کیلو ګرامو سره مداخله نه کوئ. مګر که ستاسو د لیست ارزښت د 28 څخه زیات وي، نو تاسو باید پخپل ځان لږ کار ته اړتیا ولرئ، مګر په هیڅ صورت کې وږی نشي.

روغتیا او بشپړتیا

هغه خلک چې وزن یې عادي او روغ دی، د احتمال له کبله د سړې ناروغیو څخه رنځ کیږي، ځکه چې د غوړ پرت بدن بدن ساتي. له دې امله بدن سپک نه دی شوی، مګر د نایټروجن په توګه، دا د سړو ډیر مهم لاملونه دي.

امیندواری او بشپړتیا

ښځې، چې په روښانه توګه سرغړونه وي، د ماشوم په اثر سره مخنیوی خورا اسانه دي، ځکه چې دا ډول توکیوس لکه د اریپزیس نسب په نسب نسب کې تولید شوي. او دلته دلته دا کافیه نه ده چې حدوکینډدیوشامم، نو امیندوارۍ ډیره لوړه ده او د تناسب فعالیت هم کار نه کوي بلکه موږ یې غواړو. که تاسو غواړئ خپل ماشوم خوندي وساتئ نو بیا په ډاټینټ کې وخورئ.

د مقاومت مقاومت او بشپړتیا

د انګلیسی پوهانو، د دوی د څیړنی څخه مننه، دا معلومه کړه چی د وحشی خلکو زړه دلیل په یو فشارناک وضعیت کی ورته ورته یو شان دی لکه څنګه چی دا وو. د عام وزن سره د خلکو په اړه څه نه شي ویل کیدی. له دې امله، اضافي پونډونه د زړه حمله مخنیوی کوي، کوم چې کیدای شي د عصري تکرار یا اضافی پایلې په پایله کې واقع شي.

هغه کسان چې د اضافي وزن لرونکي وي، له دې څخه شرم نه کوي او پخپله له ځان سره مطمئن دي، ډیری وختونه موږ ته ډیر مثبت او مثبت دي، نو دوی تل د ډیری ملګرو او ملګرو لرونکي دي. او هغه کسان چې په خپل ځان کې ناخوښه او ځړول کیږي، د نورو لپاره هیڅ شی نه لري، هیڅوک نه خوښوي او د دوی درناوی نه کوي، سره له دې چې دوی یو مثالی بڼه لري.

بڼه او بشپړتیا

نامتو میرمنې تل د دوی په پرتله ډیر ځوان ښکاري: دا هم په 50 کلونو کې هم نرمه پاتې ده، کوم چې نه شي ویل شوي. زموږ مخونه د 30 غنمو په عمر کې شتون لري، چې له دې سره د جګړې لپاره خورا ستونزمن دی. هغه ښځې چې وزن یې له لاسه ورکړی نه دی په تدریجي ډول، مګر په چټکۍ سره، کیدای شي د خټکي، سګرټ پوټکي او بدن، او مخ پر مخ پاتې شي.

د نارینه وو په توګه، دوی د بشپړ شوي میرمنې او ماډل لیدل کیږي چې نجونې یې له لاسه ورکړي. د څه شی په حال کې دی؟ په ټوله کې، ښځې هڅه کوي چې د نارینه وو لپاره ښکلې ښکاري. Delov دا دی چې بې ساری سړی هغه نجلۍ غوره کوي چې کولی شي وروزل شي او یو روغ ماشوم ته زېږېدلی وي. دا په جینیکیک کې وجود لري، نو د دې حقیقت د حل کولو ټولې هڅې بې ګټې دي. سربېره پردې، د غوږ فارمونه ډیر جنسی دي، نو کله چې تاسو په خوړو کې کښیناست، نو په یاد ولرئ چې نه یوازې به د مور پیښه وي، بلکه سینه هم د مالګې سره.

تاسو اړتیا نلرئ یوازې وزن له لاسه ورکړۍ ځکه چې تاسو خپل ځان کم ارزونه لرئ، تاسو کولی شئ خپل روغتیا ته په نورو الرو کې وده ورکړي. مینه او خپل بدن قبول کړئ لکه څنګه چې تاسو د "مجلې" طلوعاتو لپاره هڅې مه کوئ. خپل ځان وګورئ، مګر یاد وساتئ، اصلي شی ظاهري نه، بلکه صادقانه رحم!