د عصري علومو لوړ پوړو لوړو پوړونو ته رسیدلي، مګر هغه یوازینی اعتراض چې په پای کې یې د پای په اړه پوه نه دی زده کړی پخپله انسان دی. د بشري مطالعاتو سره سم د ساینس ټولې برخې لاهم ډیر ځوانان دي (په تاریخي کچه). هغه مفکوره چې د انسان په بدن کې ترسره کیږي، د ټاکلي وخت چلو، دلچسپي پوهانو او څو لسیزو دمخه په پام کې نیول شوي. بیا یې د بیولوژیکي ساعت په واسطه د یو سړی کردار وپیژانده.
داخلي ساعت
ساینس، د ساعت ساعت مطالعه، زموږ په دننه کې "ټیک"، د ډیری په زړه پورې پوښتنو په پوهولو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، ولې د "الل" شخصیت ځانګړتیا د "لاړ" طبیعت څخه ډیره توپیر لري، ولې په عمومي ډول موږ کولی شو په شپه او ورځ کې کار وکړو، څرنګه چې د خوب او خوب خوبونه د عمر سره تړاو لري، د مني نیم فشار څه شی دی او څنګه یې د روښانه روښانه په مرسته مبارزه کوي رڼا، څومره روغتیا ته اړتیا لرئ ستاسو روغتیا او نور څومره اړتیا لري.
Biorhythmology د هغه په "الوتونکيو نسل" کې د ټولو مینه والو سره مرسته کوي څو ځینې ګټورې لارښوونې او په بیلابیلو وختونو کې د هغې مشوره وړاندیز کوي. هرڅوک د یو منظم وخت په څیر یو څه لري چې د هغه ژوند کنټرولوي او ځینې وختونه نه غواړي چې د بهرني وخت سره سمون ولري. تاسو کولی شئ ځان ته د الارم لوړ فشار ساعت واخلئ، مګر داخلي ساعت به د خپلو قوانینو مطابق وي. حتی که تاسو یو زیرمه په زیرمتون کې ځای پر ځای کړئ او د وخت څخه تعقیب فرصت څخه یې محروم کړی، د هغه بدن به د یو ځانګړي مهال ویش سره سم ژوند وکړي. سربېره پردې، څیړنې ښیي چې د داخلي وختونو اشخاصو په منځ کې د داخلي مضامین ورځنۍ دوره د بهرنیو وختونو نښانونو څخه جلا شوې ده د معمول څخه لږ وخت - 25 ساعته. مګر یو بل په زړه پوري منظمیت شتون لري: د نارینه او ښځینه بیوروهایمونو مطالعې په جریان کې، دا څرګنده شوه چې عادلانه جنسیت ډیر خوب اوړلو ته اړتیا لري! د خپل محاسبه شیشې په مهال ژوند کوي، ښځې په منځنۍ توګه د نارینه وو په پرتله د نیم ساعت لپاره د خوب خوب کوي.
"لارز"، "اوز" او "کندې"
د تثبیتونو ډیری پېژندل شوي بیوروژیولوژی د ورځې نږدې نږدې وخت لري. دا ډول تالونه هره ورځ یا ګردي پیژندل کیږي. د انفرادي ورځني تالابونو د ځانګړتیاوو له مخې خلک په ډېرو مهمو برخو وېشلي دي، چې تر ټولو مشهور یې "لارز" او "الوتونکي" دي. د یو فرد طبيعت ډیر توپیر لري، د یو یا بل "د الوتونکو تړاو" پورې اړه لري.
د فعالیت د ورځني تالار له امله، د مختلفو خلکو لپاره د ساعت طبيعت مختلف دی. "لاړ" د سهار څخه ډک شوي دي: دوی د الارم ساعت) ځینې وختونه د سهار له ماښام څخه راپدیخوا (ژغورل کیږي، د خولې سره ناسته ډوډۍ، په سهار کې تاکید کول، او د ورځې په پای کې، کله چې دوی فعالیت لوړ پوړ ته رسیږي، دوی نږدې ټول مهم مسایل په کار ګمارل کیږي. سمه، د ماښام ناوخته، "لارښوونه" چپ چپوي او نور نور نشي کولی د ربعې راپور پای ته ورسوي، چې په سهار کې د دې جذب سره ترسره شوی. اوس دوی یوازې یوازې په "خوب" کې لیدلی شي، چې دا وخت یې غلا کړی دی، کوم چې د لمر څخه وروسته، "ستوري ساعت" یوازې په پیل کې دی.
د "الوتونکو" په څیر، دوی غواړي چې سهار ته نږدې وګرځوي او ډوډۍ ته نژدې شي، دوی له څو ساعتونو وروسته د نخاعې نشتوالې نه لري، ځکه چې د دوی بدن په اسانۍ سره د خوړو جذب نشي کولی، او د دوی د کاري ظرفیت لوړتیا ساعتونه راځي د شپږو بجو لپاره. د احصایې پراساس، په سهار کې "الوتونکو" د "لارښوونو" په پرتله نیم ځله نور غلطی جوړوي، مګر د ماښام په واسطه دا تناسب په سمه توګه بدلوي. مګر، د مهال ویش ترڅنګ - الند "د" لارښوونو "څخه توپیر لري ځکه چې دوی د دوی لپاره د بل چا د مهال ویش سره اسانه دي. د بېلګې په توګه، "الو"، د لومړیو جیو لپاره د ټولو ناخوښۍ لپاره، دا د "لاړ" په پرتله په سهار کې د ماښام په کار کولو کې خورا اسانه دی. سربيره پردې، "الوتونکي" د دې توان لري چې خپل ورځ ډک کړي (که يواځې داسې يو ښه فرصت وي)، مګر د "قواعدو" په توګه، د يو قانون په توګه، هغه وخت ويده شي چې يواځې د بيولولوژيک ساعت په وخت کې راځي.
د "لاړ" او "اللو" سربیره، دلته دریم ډول هم شتون لري، کوم چې بایډیټوتولوژیکان "کبوتران" راځي. دوی د ډیرو آسانتیاو بیولوژیکي ساعت سره سم ژوند کوي. په مناسب وخت کې بستر ته لاړ نشي او بستره ته لاړ شئ. معمولا د دوی فعالیت فعالیت د ماسپښین په دری بجو کې دی. د "کبوتر" ورځني تالاب د سهار په نامه د "لاړ" او شپې "الوتونکو" تر مینځ یو څه دی. په بل عبارت - چرګان د ورځې وخت دي او په ټولیزه توګه متوازن دي. او د دې ډول غوښتنلیک پلي کول شاید ډیر ښه وي.
څنګه د مختلفو "الوتونکو"
زه باید اعتراف وکړم چې "الوتونکو" او "لاړ" د اوږدې مودې لپاره ډیر ښه کیږي. مګر دوی تل په جګړه کې نه دي. ځینې وختونه دوی دوه اړخیز ګټور اړیکو ته ځي، او ځینې یې کورنۍ هم رامینځته کوي. رښتیا، بې رحمه احصایه دا ده چې د لسو طلاقونو څخه درې یې د میرمنو د بوريهیتم نه بې اطمینان له امله واقع کیږي. په خوشبختۍ سره، "الوتونکي" او "لاړ" اوس هم یو څه فرصتونه لري چې ورسره یوځای شي.
رواني پوهان باور لري چې د تفاهم لپاره د دوه اړخیزو هڅو سره، یو شمیر خلک د فعالیت ډولونو سره کولی شي پدې پوسټ کې ګټه واخلي، په بریالیتوب سره یو بل بشپړ کول. ریښتیا، تاسو باید صبر او یو مشخص تاکتیک وښایئ. د بې ثباته اتحادیې د نظرونو ځینې برخې به دوی قرباني کړي. د مثال په توګه، د اور په واسطه د ماښام خبرې اترې یا د سهار جیو ګډونو. هرڅوک به د ملګروملتونو ځانګړتیاو په اړه په منظمه توګه وساتي او د دوی سره سمون ولري: په سهار کې، "لاړ" غوره نه ده چې "الوتون" او حتی په ډیرې اندازې سره خبرې وکړئ، او په ماښام کې "شپه شب" باید د "لاړ" ورځ څخه ستړی نه شي. په پای کې، که تاسو تجربه غواړئ، د دواړو لپاره به مناسب وخت وموندل شي!