مګر په لومړي نظر کې، بې ګناه او مدیریت په اوړي کې د ښځو روغتیا او ظاهری لپاره ډیر پټ خطرونه پټوي. ستاسو د ویښتو په شمول، په تیره بیا اوږد، په ګرمو کې د یو شمیر منفي فکتورونو تابع دي او داسې ښکاري، د کال مناسبه وخت. خو ناامنه مه کوئ، زموږ ساده سپارښتنې به ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو ستاسو د کرولونو ساتنه وکړي او همدارنګه د دوی طبیعي قوت او ښکلا ساتنه وکړي. نو، څنګه د اوړي د اوږد ویښتو لپاره د اوړي ګومان کول؟
شانګه!
په اوړي کې، تاسو یوازې د کیفیت لرونکي محصوالتو کارولو ته اړتیا لرئ چې د پوستکي او سترګې دواړه ساتي. ځینې ورځنۍ اسالمي محصولات دمخه د لمر د رڼا څخه ساتل کیږي - په دوبي کې تاسو اړتیا لرئ چې یوازې دا ډول محصولات وکاروي. دلته د شلو شلو سپاګانو څخه د ساتنې لپاره د ګرم کولو یو شمیر کنډکینر هم شتون لري. په اوړې کې، هغوی ډیر اړین دي. په سختو قضیو کې، د لمر ځنډولو دمخه، په احتیاط سره بدن ته د لمر اسباب پلي کول، مګر په کور کې، بالان باید ژر تر ژره د شیمپو سره ومینځل شي.
له لارې، د شیمپو په اړه. په اوړي کې، تاسو باید خپل معمول شیمپو د مایسورورزر ته بدل کړئ، که ستاسو نه وي. وروسته له دې، ستاسو ویښتان د لمر د وریځلو له لورې نور اضافي نمی ته اړتیا لري! د اوړي د ځانګړي استحقاق په اړه مه هیر مه کوئ - د کور ماسکونو بې شمیره توپیرونو جوړولو امکان. دوی کولی شي د هر ډول میوو، سبزیانو، او د شیدو او انارو محصولاتو سربیره پر بنسټ وي. دا ماسک ستاسو بشپړ ویښتان کولی شي، او دوی به په چټکۍ سره ستاسو د پاملرنې، ورځني رخصتۍ روغتیا او ښکلا لپاره مننه وکړي!
د سر سر په اړه لږ څه هټۍ، پاممي، بانډان، بیس بالان، سکارونه - دا د لمر څخه یواځې یو ښه او باوري ساتنه نه ده، بلکې د هغه لوازمو سجیل هم کوي چې ستاسو ځانګړی انځور بشپړوي! سربېره پر دې، په یوه ساده طریقه، تاسو به خپل ځان د بشپړ لمر له خطر څخه وژغورئ، چې په اوړي کې غیر معمول نه وي، او کولی شي ډیری ناڅاپي پایلې رامینځ ته کړي. یوازینۍ شی چې تاسو باید په یاد ولرئ دا دا چې تاسو یا دا چې تاسو تا لخوا ټاکل شوی وی باید سخت نه وي، بلکه دا کولی شي د وینې سپوږمکۍ پیچلي کړي، د ویښتو لپاره اکسیجن الس رسی پیچلي کړي او حتی د ویښتو جوړښت ته هم زیان ورسوي.
هوا!
په هوا کې. په نورو دوبی ورځو کی، تودوخه واوره حتی کمزوری نه ده. که ستاسو اوږد ویښتان ډیر کم وی، نو بیا به د باد په هرې حوزې کې په مسلسل توګه جذب شي، حتی قوي نه. په همدې توګه، په دې حالت کې، تاسو ته به مشوره درکړل شي چې تاسو د هټۍ ویښتو سره هوا ته لاړ شئ، هڅه وکړئ چې سپیټونه، پایپونه، ټولې بکسونه او "بنډلونه" ډیری وختونه وکاروئ، د غلو او ریمونو څخه کار واخلئ. دا ټول خورا ګران وي او تاسو د غوره او غوره فکر کولو په صورت کې تاسو ډیر ښکلي جوړ کړئ - د دوبي انځور څخه بهر، چې په کوم کې ستاسو د اوښتو اړونده لوازمو سره سم د ویښتو اندازې ټاکل به مناسب وي.
که ستاسو اوږد ویښتان لاهم د هر څه سره سره په مغشوش سره وي، په سمه توګه سره یوځای کولو پیل کړئ - د ویښتو څخه ښکته، په نرمۍ سره نډولونه او نډول کول، مګر په هیڅ ډول یې د پښو کولو یا ټکول نه. له دې څخه، ویښته ماتوي، یا وروسته بیا وروسته ویشل کیږي.
برسېره پردې، دا د هرچا لپاره پټ پټ نه دی چې د اوړو وچ واټن ډیر ویښتان پټوي. له دې امله، په هیڅ صورت کې موږ نه غواړو چې د اوړي په موسم کې د ویښتو د رطوبت او غلا کولو سره مخ شو؛ د دې په اړه چې دا څنګه ترسره شوی، موږ پورته وویل.
... او اوبه!
په سمندر کې د غسل کولو وروسته هیڅکله د هډوکو په کمزوري حل کې او یا هم لاهم په معدني اوبو کې ستاسو اوږد کرول قهر نه کوئ. بیا تاسو باید په احتیاط سره د قمار کوونکی غوښتن لیک وکړئ، یا د سپری سره وګرځوئ (بیا، د لمر اسټرالیو په اړه یاد کړئ!)
په پول کې د تامین لپاره، دا مناسب دی چې د ربړ کیپ څخه کار واخیستل شي، مګر که ستاسو اصلي دښمنان وي نو لږترلږه یوازې په تیورونو کې د لامین څخه مخکې د غوړیو غوړولو ماسک تطبیق کړئ، دا به دوی د کافی وحشیانه او وچې اغیزې په وړاندې د خوندیتوب په وړاندې خوندي وساتي. د تیاریدو وروسته، مه هیروئ چې خپل سر د سوډا یا معدني اوبو سره وخورئ. په عموم کې، د اوړي په وخت کې، دا ښه دی چې د تامین پولې په اړه هیر شي - کلور شوی شوی اوبه نشي کولی چې د ویښتو یا پوستکي لپاره ګټور بلل کیدی شي. او څوک د سمندر او سیندونو په موسم کې دا حوض ته اړتیا لري؟
په اوړی کې، لکه څنګه چې، او پاتې وخت، تاسو باید د ویښتو وچولو سره د ویښتو وچولو په اړه ډیر احتياط وکړئ. په ياد ولرئ چې ګرم هوا په خپلو ويښتو باندې ډير ناوړه اغيزه لري او په ناراضه توګه يې خرابوي، د وچولو او حتی د لارښوونو د ککړتيا لامل کيږي! که تاسو دا وسیله کاروئ، هیڅکله خپل ويښتان پای ته وچ کړئ، دوی پریږدئ چې پخپله وچ کړئ. او بیا - د رطوبت کولو، لندبل کولو او یو ځل بیا رطوبت کول.
او یو بل وروستی، مګر خورا مهم قواعد: هیڅ کله، په هیڅ حالت کې، تاسو نشي کولی ستاسو اوږده اوږده ویښتان سره یوځای کړئ. دا اړینه ده چې د درملو بشپړه خوندیتوب ته انتظار وکړئ او یواځې وروسته بیا د ګډولو لپاره. یادونه: د لندبل خوند احساس د ساعت شاوخوا یو ساعت لپاره په ویښتو کې نمی ساتل کیږي. دا ښه نه دی چې وخت وساتئ او د بشپړ خوندیتوب انتظار وکړئ، که نه نو تاسو باید ډیر ژر وخت ونیسئ او هڅه وکړئ چې د ویښتو ویښتو او ویښتو بکسونو بیا رغونې او درملنه وکړي.
- زمونږ غوره دوستونه!
د اوږدې غاښونو ښکلا، اوس تاسو پوهیږئ چې په دوبي کې اوږد ویښتو څنګه وګورئ، که تاسو دغه ساده قواعد تعقیب کړئ نو بیا به لمر، هوا او اوبه په سمه توګه د اوړي د موسم لپاره ستاسو ترټولو غوره ملګري او ملګري شي! ټولې پورته لارښوونې په ټولو کارګرانو نه دي او باید د شین اوږد کرښې خاوند وارزوي. د طبیعي شتمنیو ساتلو په اړه مهږه مه کوئ - ستاسو د وارونو په اړه، او دوی، په بدل کې، تاسو ته بیرته تادیه کوي، د روغتیا او ښکلا سره چمکۍ، چې له امله یې نارینه سترګو بې پروای نه شي کولی!