د ماشوم لپاره انتظار کول د مور او پلرونو لپاره ترټولو خوښ وخت دی. دا وخت معمولا د دوی د نورو ژوند لپاره د دوی په ذهنونو کې راځي. د امیندوارۍ په جریان کې راتلونکی مور د خپل زیږون ماشوم لپاره ډیر داوطلب او ګرم احساسات تجربوي. مګر یوه امیندواره ښځه یوازې هغه وخت خوشحاله وي که هغه ښه وي. په کورنۍ اړیکو کې ستونزې، د دې دورې په اوږدو کې د وزن زیاتوالی، د نورو خلکو او د نورو شیانو سپکاوی کولی شي د امیندوارۍ پر مهال فوبیک نیورسس رامنځته کړي. د دې وضعیت په اړه او څنګه یې ورسره معامله وکړه، او لاندې به بحث وشي.
نیوریسسس له کوم ځای څخه راځي؟
په واقعیت کې، د فوبیک نیوراسیزس او همدارنګه نیوریسټینیا، په هر هغه چا کې چې د ستونزو او فشار سره مخامخ شوی نه وي. د دې پیژندلو لپاره یو مشخص وړاندیز شتون لري، کوم چې مخکې یې د کوچني ماشوم په لومړیتوب کې پیژندل کیدی شي. د فوبیک نیوراسس اصلي علامتونه څه دي؟ معمولا دا د یو شمیر ویره او ویره په ماشوم کې ناڅاپي بڼه ده. دا کیدونکي عملونه کیدی شي، یا ځینې غیر عصري فلاسیونونه وي. د بیلګې په توګه، کله چې یو تن ځوان فکر کوي چې هرڅوک د هغه په لټه کې دی، او په ډیر احتیاط سره د ډیری ځایونو څخه ډډه وکړي. دا ماشومان د ټولګي په بورډ کې د ځواب په اړه ډارېږي، دوی په عامه توګه د خبرو کولو ډارېږي. هغه ماشوم چې د فوبیک نیورورس څخه رنځ وي، هیڅ کله به ناانصافو ته نه راځي، هغه د نا معلومه کس په وړاندې د سره کښت ډار دی. دا د داسې ماشومانو څخه دي چې وروسته ښځې او نارینه لوړېږي، د فبیک نیورسز حملې سره مخامخ دي. په میرمنو کې، دا حالت ډیری وخت د امیندوارۍ په جریان کې ښکاره کیږي.
ټول فوبیا تل د اندیښمن شکایاتو سره تړاو لري. یو شخص خورا مهم دی، ځکه چې هغه د نورو لخوا ارزول کیږي. داسې فوبیک اختطافونه "ټولنیز" بلل کیږي. د فوبیا د برید څرګندونه او وروسته، یو نیوریسس، ډیری وختونه د جګړو سره تړل کیږي، د ډیرو لوړو غوښتنو له کبله، په حقیقي ژوند کې د پلي کولو لپاره د امکان نشتوالی. نیوریسس له حقیقت څخه را پورته کیږي چې یو شخص (پدې حالت کې، امیندواره ښځه) د دندې احساس احساسوي، د هغه اخلاقي چلند او مسؤلیتونو اغیزمن کیږي.
د ستونزې جوړي
د فوبیک نیورسز نشي کولی کمه کمه شي - دا حالت باید په منظمه توګه وڅارل شي. که نه نو، دا به نه یوازې د مور ذهني حالت باندې منفی اغیزه وکړي، بلکه د ماشوم سوکالۍ به هم اغیزمن کړي. د احصایې په اساس، د امیندوارۍ میرمنې شاوخوا درې برخې د خپګان او اعصابو څخه رنځیږي. دا ډیری وخت د هرمونیک سایټ کې د بدلونونو له کبله چې د یوې ښځې مفکورې اغیزه کوي د. که څه هم، که د امیدوارۍ په جریان کې معمول نیوریسس په اسانۍ سره وکارول شي او په خپلواک ډول کنترول شي، د فوبیک نیورسراس ځانګړو مداخلو ته اړتیا لري. که تاسو د چټک تاوان څخه رنځ وګرځئ او د ویرې او اندیښنې له امله په دوامداره توګه ځورول کیږي، نو پدې معنی ده چې تاسو د فوبیک نیوراسز او خپګان سره مخ شوي یاست. د دې ناروغۍ نښې نښانې - بې خوبۍ، بې ساري بې رحمه کول، هرڅه ته بې لیوالتیا، یا د جرم خورا جدي احساس. داسې ښکاري چې تاسو هیڅوک ته اړتیا نلري او ځینې وختونه د ځان وژنې په اړه فکر کوي. دا حالت پیدا کیدی شي ځکه چې تاسو ته ستاسو د میړه د ناکافي پاملرلو له کبله، د ماشوم د ورکولو لپاره ستاسو د ویره یا ناخوښۍ له کبله، د غیر پلان شوي وخت څخه مخکې امیدوارۍ له کبله. دا هم کیدی شي ستاسو د ناکافي مالي وضعیت یا ستاسو شکونو له امله چې تاسو کولی شئ ښه مور شي.
د امیندوارۍ په جریان کې، ښځه د هغې د داخلي نړۍ او د هغې راتلونکي ماشوم په بشپړ تمرکز ځانګړې خاوره لري. دا حالت نشي کولی د هغې روغتیا او روغتیا (فزیکي او ذهني) اغیزمن کړي. له یوې خوا، د یوې میرمنې پاملرنه پخپل ځان کې د ځینو ستونزو او ستونزو سره مخ کولو کې مرسته کوي - دوی داسې ښکاري چې پرته له احساساتو احساسات او احساسات یې تیریږي. دغه ځانګړي حالت، د حمل سره سم د یوې ښځې سره د حمل په وخت کې لوړ پوړ ته رسیږي. بیا بیا کولی شي د شیدو ورکولو لپاره د ځینې وخت لپاره دوام وکړي. په هرصورت، په خپله خوځښت کې دا وتل ممکن په هر وخت کې مداخله شي - یوازې د فبیک نیوروریسس زیاتېږي.
دا ناروغۍ د پیښې غبرګون په توګه پیژندل کیږي، او لکه څنګه چې له کوم ځای څخه. امیندواره میرمنې د ژړا، جلږونې، هایټیریا لپاره پرته له کوم دلیل څخه برخمن دي، "سطحه"، د هورمونل پس منظر کې بدلونونو له امله چې په بدن کې واقع کیږي او په عصبي سیسټم اغیز کوي. کله چې دوی د امیندوارۍ په وخت کې د نیوریسس له خوا تیریږي، احساسات، احساسات او د چلند بدلون په ناڅاپه توګه. د هغوی د خپل وجود په ژورو کې د چټک بدلونونو له امله، ښځه احساس کوي چې ټوله نړی هم بدلون موندلی دی. راتلونکې مور ډیر زیانمنونکي کیږي، د کلمو او نورو نورو کړنو سره حساس دي. په جامیټیک پرمختګ کې، د نږدې او بهر کونکو په برخه کې د ناروغ او داوطلبۍ انکشاف ته اړتیا لري.
څنګه سره مخ شئ؟
د نیوریسس څخه د خلاصون او د هر ډول خپګان د ترلاسه کولو لپاره ترټولو مشهوره لاره رواني درملنه ده. په هیڅ صورت کې امیدوار نشي کولی چې د انډیډیپرسینټانو سره مقاومت وکړي. دوی په زړه پورې زړه، پښه، جگر او د ماشوم نور غړي اغیزمن کوي. دا غوره ده چې ژر تر ژره د یوه وړ پوتریپټیسټ غوښتنه وکړئ. دا به د هغو ستونزو په اړه هیر کړی چې د دې حالت المل شي. هغه به د ټولو مصیبتونو څخه پاک او د ذهن د سولې په موندلو کې مرسته وکړي. عموما د امیندوارۍ په جریان کې د نیوروټیک فوبیک د خپلمنځي رواني درملنې یا سنجویي چلند چلند درملنه کیږي. دا دوه میتودونه به د یوې ښځې سره مرسته وکړي چې د هر شی سمه لید او د راتلونکي اخلاقیه د بشپړ خوشحالي احساس. دلته یو شمیر متخصص مشورې شتون لري چې تاسو د اعصاب د پراختیا په وړاندې خبرداری ورکوي. تل خپل امیندوارۍ مخکې مخکې پلان کړئ! د حمل په وخت کې د ځان ساتنه! یوازې روغې خواړه وخورئ! ډاډ ترلاسه کړئ چې د ورزش لپاره لاړ شئ! لومړی، د خپل ځان او ستاسو ماشوم په اړه فکر وکړئ! د ښه شیانو په اړه آرام او فکر وکړئ! د دې قواعدو په پام کې نیولو سره، تاسو به تر ټولو غوره او امیندواره ښځه شئ. تاسو به زده کړه ترلاسه کړئ چې یوازې د خپل دولت څخه خوشحاله شئ. دا مه هېروئ چې د ماشوم زیږیدنه ستاسو په ژوند کې تر ټولو تر ټولو غوره پیښه ده. هیڅ شی او هیڅ کله هم دا نه پریږدی. په یاد ولرئ: ستاسو غوره روغتیا د عادي صحي ماشوم پیدائش تضمین دی.