د امیدوارۍ کیلنڈر: 30 اونۍ

د 30 اونیو په جریان کې، د بدن نسبتا 0.75 لیټره امونیتیک مایع لري، دا په دې کې دی چې میوه 38 سانتي مترو اوږده ده او وزن یې 1400 ګرامه دی. د ماشوم سر وده کوي او د بالغ مشر 60٪ ته رسيږي. لید لا هم دوام لري، مګر، دا هم ستونزمنه ده چې حتی د زیږون وروسته ځینې وخت ښه شي. جنين اوس هم حرکت کوي، خو خوځښتونه د يو بل طبيعت اوس دي، ځکه چې هغه بايد د رحم په ځاى کې په مناسب ډول په کار واخيستل شي، چې د ماشوم د ودې لپاره لږ وي.

د امیندوارۍ کلیزه: 30 اونۍ - په ښځینه کې بدلونونه.

رحم د نمو وده کوي، او پلاسيټا هم وده کوي. تاسو کولی شی د 11.5 څخه تر 16 کیلوګرامه پوری د امیندواری ټولی مودې لپاره اضافه کړئ. لکه څنګه چې د خوږ او تغذیې په بدلونونو کې، دوی نه یوازې تاسو سره په ټوله موده کې، بلکه ډیر شدت لري. د ځینو لپاره د خپګان حالت معمولا دی او د امیندوارۍ په پیل کې د هورمونونو بدلونونو لخوا تشریح شوي، ځکه چې د وینې کیمیاوي جوړښت بدلون موندلی. که څه هم، د حقیقت سره سره تاسو نشو کولی حالت کنټرول کړئ، دا د ډاکټر سره مشورتي ارزښت لري، ځکه ځینې وختونه نتیجه کیدی شي د وخت دمخه ماشوم ولری.

د ممبران باندی.

که تاسو د امیندوارۍ په لومړیو پړاونو کې د ښځینه بدن څنګه رغول شوی، پدې پوهیږئ، نو تاسو پوهیږئ چې د امونیتیک مايع په جنین کڅوړه کې شتون لري چې د پلایسینټا او د جنین غلیم پورې اړه لري. داسې انګیرل کیږي چې د جنین پواسطه باید د سپارلو مخکې له مینځه وړل نه وي، مګر هرڅه ترسره کیږي، نو دا احساس کاوه چې ډیری ډیري شتون لري، ژر تر ژره د مرستې غوښتنه کوي. د نازېږېدلي جلي رنګه خطر دا دى چې نازېږېدلي ماشوم کولاى شي په انتانونو بريد وکړي چې د هغې له مخې دا پوښۍ يې ساتي.

د اميندوارۍ کريزه: د اميندواري حملې په اونۍ کې له 30 څخه ډارېږي.

درد، زه نشم کولای ودریږم.
ډار د دریم ټیمستر د وینې په درجه کې یو شمیر دی. مګر تاسو په یاد ولرئ: هر څوک چې تاسو ته زیږیدلي، کاپي شوي، نو تاسو امکان نلرئ چې استثناء وئ. ښایي، یو ټپ به ستاسو سره مرسته وکړي: د درد په تمرکز مه کوئ، د هغه شی په اړه فکر وکړئ چې ستاسو ماشوم زیږیدلی وي. او له دې سره سره د درد د زیاتېدو لپاره ډیری لارې چارې شتون لري، ځانګړي روزنیز کورسونه ترسره کیږي، په عمومي راتلونکي کې میندې چمتو دي چې د درد سره مخ شي.

زه به د ایپیسیټومی پرته پرته مات شی.
په هغو حالتونو کې چې د انار اندازه د جنین د سر په اندازه ډیره کوچنۍ ده، د برخې اخیستنې سایټ مینځل کیږي، یعنې د جراحي وسیلو لخوا پراخ شوی. د دې میتود ګټې دا دي چې تاسو کولی شئ د غیر ضروري وینې له ضایع څخه مخنیوي وشي، او ډیری به د طبیعي جبران نرخونو په پرتله لږ پام وړ وي.
په بنیادی ډول د ایپیسیټومی دری ډوله ډولونه تمرین کړئ:

اوس مهال، دا کړنالرې په معنی ډول معرفي کیدی شي، ځکه چې دا یوازې په اشارو کې ترسره کیږي. د ایپیسیټومیټ څخه ډډه وکړئ، د بیلګې په توګه، د مساج په مرسته. تاسو باید د دې په اړه باید د یو ډاکټر لخوا وپوښتل شي چې د لیږدولو لپاره به لیږدول کیږي.

زه به د لیږد په وخت کې ضایع کړم .
په دې اړه تجربې د 70٪ ښځو لپاره عام دي. خو بیا هم یوازې 40٪ کم عمره د داسې وضعیت سره مخ دي چې د زیږون پرمهال، تاسو نور ډاکټران شرم نه کوئ، او تاسو شرم ته اړتیا نلرئ.

زه نه غواړم د پام وړ پروسیجرونه او هڅونې .
د دې ډار څخه د خلاصون لپاره، تاسو باید یوازې د هغه چا سره خبرې وکړئ چې د لیږدولو، ټول بهیر. که چیرې یو فرصت موجود وي چې ډاکټر او یو نرس چې تاسو یې باور لرئ انتخاب کړئ، نو د اندیښنې لپاره هیڅ هیڅ دلیل شتون نلري.

او ناڅاپي تاسو باید سیسیرین وکړئ .
یو له هغو ډارونو څخه یو چې مستحق دی. له بده مرغه، د سیزیرین برخې ته اړتیا، ډیری وختونه چې رواني پوهاوي نه وو چمتو شوي، هغه ښځې چې پخپله هرڅه ترسره کولو لپاره تیاری نیسي، ډیری وختونه ورسره مخامخ کیږي. ډیری قضیې ډیر اندیښمن دي چې دوی یې کاپي ندي کړي. مګر ایا دا واقعیا سمه ده؟ له بلې خوا، دلته دا د هغه څه لپاره چې ټول یې تجربه شوي وو.

زه به روغتون ته لاړ شم.
ډیری یې د چټک زیږون سره مخامخ نه دي، که څه هم، کومې غوښتنې شتون لري، تاسو کولی شئ د داسې قضیې په اړه ولولئ او د هغې لپاره چمتو شئ.

د 30 اونیو حملې: ګټورې درسونه.

دا د ټولو شیانو د اخیستلو لپاره وخت دی چې تاسو یې د زیږون څخه وروسته په لومړي ځل کې اړتیا لرئ. د جامو څخه پاکیدونکو ته. په ځانګړې توګه دا د "تخنیکونو" لکه ټراومر، پاریس، او نور په اړه اندیښمن دي.

د ماهرانو پوښتنه.

ایا د وینې وینې د راتلونکې لپاره ساتل کیږي؟
د غوړ وینې د ډډ سټیټ حجرو څخه شمیرل کیږي، کوم چې د وینه سرطان او نورو وینې ناروغیو درملنه کې کارول کیږي. په بهر کې، د غاړې د وینې ځانګړتیاوې رامینځ ته شوي، مګر دا خدمت ډیر ګران دی. برسېره پردې، احتمال چې تاسو به یې د داسې خدمت لپاره غوښتن لیک ورکړئ، کیدی شي د نشتوالي وړ وي. نو د ځان لپاره یوه غیر ضروري حوزه مه کوئ.