یو خوب د طبیعت راز دی.
ورو ورو خوب په څو پړاوونو ویشل شوی دی. هغه د فزیکي ځواک بیا رغونه مسؤلیت لري. کله چې یو سړی خوب وهي، ورو ورو نیکي پیل کیږي. د انسان حجرو ترټولو لوی توازن ته رسیدلی دی کله چې د خوب نیولو مرحله دوهم پړاو کې وي. دا د خوب کولو لپاره اصلي وخت نیسي. پدې حالت کې، د رخصتیو غوره حالت په. دا مرحله په تدریجي ډول دریمه او څلورم پړاوونو ته ځي، په سمه توګه خبرې کول، ژور خوب خوب ته.
ورو ورو خوب په چټکه توګه بدلون راولي. د دماغ په دې حالت کې، خوب د خپل ذهني روغې جوړې کولو مسولیت لري. دا په دې وخت کې ده چې موږ خوبونه ګورو. د چټک پړاو په جریان کې عصبي سیسټم په ناڅاپه توګه فعال شو، تنفس او نبض تیز کیږي، نو هر څه بیرته راګرځیدل کیږي. هیڅوک نشی کولی د دې پیښې توضیحات ورکړي. یو سړی د چټکی خوب په مرحله کې ډیر وخت مصرفوي، که چیرې هغه د ناخوښ شوي ستونزو له امله ځورول کیږي. چټک خوب خوبی د یادښت مسؤل دی.
ژړا، د سوموالوژستانو په نظر کې نیولو سره، دماغ ځانګړی حالت دی. دوی د ټولو خلکو لخوا لیدل کیږي، مګر داسې کسان شتون لري چې په یوځل بیا ژغورل کیږي. هیڅ څوک به د دې پوښتنې لپاره باوري ځواب ورنکړي، ولی سپنتا ته اړتیا وي. داسې انګیرل کیږي چې دا د دماغ فعالیت فعالیت دی. د خوبونو په جریان کې زموږ بې باوره موږ سره اړیکه نیسي او ځیني سمبولونه ورکوي، کوم چې باید پام وشي. ډیری ډول خوبونه د سوموالوژستانو لپاره وځي.
د خوب ډولونه.
حقیقي خوبونه هغه خوبونه دي چې په ژوند کې د یادولو وړ پلانونه ښکاره کوي. تخنیکي خوبونه داسې خوبونه دي چې تاسو کولی شئ یو خورا مهم وګورئ چې تاسو مخکې نه پوهیږئ) میډیلایف یې د هغه لیدل شوی میز (. ستاسو د بدن حالت په فیزولوژیکي خوبونو کې منعکس شوی دی. د مثال په توگه، که تاسو ګرم یاست، نو تاسو خپل ځان په ګرم خونه کې په خوب کې لیدلی شئ، که چیرې سرد وي، او که چیرې تاسو داسې ویني چې یو څه زیان رسوي، تاسو باید پام وکړئ، او کله چې موږ خوبونه وګورو چې موږ یې وګورو مخالفین، د لوټري ټکټ واخلي یا د مینې په اړه خبرې واوري، نو دا معاوضه خوب دی.
کله چې یو څوک نا قانونه وي نو خوب کولای شي په یوه شپه کې بدل شي. معمولا خوبونه د هغو خلکو لخوا لیدل کیږي چې د ناانډول شوي ذهنیت لري. د خوبونو لاملونه ډیری عوامل دي. د بیلګې په توګه، ډیری وخت د هغه چا لخوا لیدل کیږي چې یو جدي حل شوې رواني ستونزې لري، چې د خوب له وخته مخکې وخوړیده، چا چې مخکې له دې چې شراب سره ناوړه چلند کاوه. د خوبونو لامل کولی شي د هر عادت د تکرار رد شي، د درملو وتړل چې د اوږدې مودې راهیسې اخیستل شوي، او نور. د قضیې او پیغمبر خوبونه اکثرا هغه لیدونه دي چې ریښتینې یا راځي. خوب د ټولو لپاره یو راز دی، او هیڅ څوک نشی کولی د هیڅ خوب لپاره روښانه توضیحات ورنکړي.
ناوړه زیان محرومیت.
د دماغ نشتوالي د دماغ وضعیت په روښانه توګه پرمختګ نه کوي. د خوب نشتوالی اکثرا د خپګان سبب کیږي. که چیرې یو کس کافی اندازه خوب نه وي، نو د هغه ذهني وړتیاوې راټیټیږي، پاملرنه له لاسه ورکول کیږي. د ورځې په جریان کې، ځانګړي پروټینونه په دماغ کې جمع کیږي، کوم چې د حجرو تر مینځ د اعصابو د تاوانونو لیږد لپاره اړین دي. کله چې موږ ویده نه شو، پروټینونه "مخ په زیاتیدو" کې دماغ او مداخلې سره د لاسوهنې سره مداخله کوي. بد خوب خوب ته اجازه درکوي چې تاسو د سګرټ څکولو خراب حالت څخه ځان وژغورئ. دا عادت، په پایله کې، د صحتمند خوب سره مداخله کوي. د شپې په انسان بدن کې، د نیکوتین کچه کمه شوې او د خوب ځنډیدل کیږي.
د خوب کولو عادت ډیر اوږد دی لکه د خوب نشتوالی. ساینس پوهانو ثابت کړی چې دواړه هغه کسان چې پوره خوب ندی اخیستی او هغه کسان چې ډیر ځله خوب ځي په وخت کې د مړینې خطر زیاتوي. په اوسط ډول یو سړی باید په ورځ کې شاوخوا اته ساعته ویده شي.
زموږ د بدن لپاره ډیری مهمو هورمونونو تولید د خوب سره تړلی دی. له دې امله - د خوب نشتوالی زموږ روغتیا ته زیان رسوي. تر 70٪ پورې د خټکی په وخت کې د خټکیو تولید. میلاتونین بدن له وخته عمر څخه ساتي، د مختلف فشارونو څخه، سرطان مخنیوی کوي، او معافیت هم زیاتوي. د خوب نشتوالی د ودې هورمون (د ودې هورمون) تولید کې کموالی رامینځته کوي، کوم چې د اعصابو سیسټم تنظیموي، د عمر د پروسې کمښت کوي، حافظه ښه کوي. 2-3 ساعته وروسته د خوب په وخت کې، د تولید چوکۍ رامنځ ته کیږي. هرڅوک چې وزن له السه ورکوي غواړي د خوب خوب نورمال کړي. ګلیین - د اطمینان د احساس لپاره د اشتها او لیپین مسؤلیت. په هغو خلکو کې اشتیاه زیاته کړه چې خوب نه کوي.
د صحي خوب خوبونه.
د شپې د خوب خوب لپاره، ځینې لارښوونې کاروئ. بستر ته تللو آسانه تمرین به د دې غښتلي کولو کې مرسته وکړي. فزیکي اضافه کول لرې کړئ. د بستر نه مخکې چاکلیټ مه خورئ او قافې مه وخورئ. دا محصولات د خوځښت توکي لري. په هغه کوټې کې چېرې تاسو خوب یاست خوب باید د 18 څخه تر 24 درجو پورې وي. هڅه وکړئ چې په عين وخت کې بستره ته لاړ شئ، که امکان ولري. تلويزيون ته د تللو دمخه د اوږدې مودې لپاره مه ګورئ او خپل کمپيوټر بستر ته مه اخلئ. دا عادت دماغ د سترګو سره بستر سره شریکوي. ښه او ښه خوب لرئ!