د شیدې څخه دا محصول به تاسو سره په فشار کې مرسته وکړي، که چیرې تاسو شات یا شین وخوړل اضافه کړئ. د کولیسسترول څخه ډارېږئ، دا د مکھن په پرتله ډیر خوندور دی. په پلور کې 40 فیصدو ته د چټکو موادو سره خوند لرونکی کریم دی. د غوښتل شوي ثابتۍ غوړ کریم ترلاسه کولو لپاره، دا کریم له مینځه وړل کیږي چې 30-40٪ ترالسه کړي یا د شیدو لږ وزن لرونکي مواد ترلاسه کړي.
د غاښونو تطبیق ستاسو روغتیا پیاوړی کوي .
په ورځني ژوند کې د خوږ کریم کریم د ګټورو محصول په توګه کارول کیږي. هغه کسان چې د جدي عملیاتو، ناروغیو وروسته بیا رغونه کوي، دوی سپارښتنه کیږي چې د مالګې یا شکر سربیره د غذایي موادو کارولو لپاره، د خواړو پورې اړه لري، یا په خالص شکل کې د خولې کریم استعمالولو لپاره. هغه خلک چې د وینې رګونو او زړه سره ستونزې لري، موټرې دي، د غوړ تولید لپاره د خام کریم سپارښتنه کوي چې د مکھن په پرتله لږ کولیسټرول ولري. نو له دې امله تاسو کولی شئ په دې خلکو باندې 30٪ غوټۍ وخورئ چې ډوډی خپور کړئ او د سینڈوچ په څیر وخورئ، د بیلګې په توګه د کڅوړی سره.
تاسو په پخلنځی کې تصور نه شی کولی، پرته له خټکی کریمه. لکه روسیه، د بیټروټ، شنه او سور بورکچ د روسیې ډوډۍ لکه د غصبي خام کریم پرته نشي کولی. او دا چې ګرمې بورډ د سرد خام کریم بند نه کوي، تاسو اړتیا لرئ چې یو څو شیدې شنډ کړئ.
په سړه ناستیو کې پرته له خولې کریم، نه کولی شي. د جوارو کریم په واسطه د پسرلي ساده آسانه برخه، د خولې کریم سره شنه، د ککالو او روميانو سره سالکار. Casseroles، سوزونه، ګولۍ پرته له خولې کریم نه کوي. په کور کې، تاسو کولی شئ د وړو کڅوړو اضافه کړئ او د مایکر سره مخلوط کړئ که تاسو کریم کریم توکی چمتو کړئ.
د تاک هنر کې، خام کریم هم اړین دی. د ښکلا په لارښوونو کې د ښځو لپاره ښه ښوونکی. د خام کریم څخه کار اخیستل امکان لري چې کمپریس، حمام او ماسک چمتو کړي، دوی به سخته ورځ وروسته وروسته تاوان پریږدي او پوستکي خپل پخواني لوچ ته بیرته راستانه کړي.
د غصب کريم ذخیره د انسان روغتیا ته زیان رسوي .
خړ کریم د خرابوالی وړ محصول دی، او ډیره سخته ذخیره ده. دا په یو ساړه ځای کې ذخیره کیږي چې په هغه کې د تودوخې درجه د مینې 2 څخه تر 8 درجې سیلسیس پورې اړه لري. په وړیازر کې به دا ګټور مالونه له لاسه ورکړي. په یو شیشین کانټینر کې ذخیره شوي کرور ذخیره کړئ، تاسو نشو کولی په فلزي کانټینر کې د غوړ کریم ذخیره کړئ، او همدا رنګه په سیلفون فابریکه کې. د خوندیتوب کریم لپاره د شیلف ژوند 5 ورځو څخه نه دی، او د حرارت درجه لوړه ده، دا موده به لنډ وي. په روسیه کې د کڅوړو کریم په خټکي کې واچول شو، چې د خاورې د کڅوړې سره پوښل شوی و او په سړې ځای کې و. او که تاسو د خټکي کریم ته د خامې کڅوړه اضافه کړئ نو دا به ذائق له لاسه ورکړي.
د خام کریم څخه د صحي خوړو چمتو کولو لپاره ګټورې لارښوونې .
1) د سبزيجاتو سوپ اصلاح کول، یو غټ غوړ کریم به مرسته وکړي که چیرې دا د پخلی پای پای ته ورسیږي.
2) د انټیمال، بسته مرغه، د غنمو درز به د خوشحاله بوزۍ سره خوشحاله وي که چیرې تاسو د تیار شوي مریخ ډډ کریم 5 دقیقې مخکې وړاندې کړئ.
3) د آلو د جوړولو لپاره ډیر زر په چټکۍ سره، تاسو اړتیا لرئ چې لږه خامه کریم په اوبو کې واچوم چې په هغه کې دوام کوي، کوم چې موږ د مالګې سره مخلوط کوو.
4) که تاسو اړتیا لرئ چې ماسشیدونکي آلو د رال ډک سره وخورئ او د ماسشیدونکو آلو سره مه وساتئ، تاسو باید د رال ډک کڅوړه د خولې کریم سره غوړ کړئ، نو بیا کار به ډیر اسانه شي او تاسو کولی شي د رالویدو څخه ډډه وکړئ.
5) که تاسو پاک پاک پیاوړی نه وئ، نو تاسو به یې وژغورئ، که چیرې تاسو په خړوبۍ کې خټکی او ځای وخورئ، خامه کریم به د هغې تغذيې ځانګړتیاوې ساتي.
6) په پیاوړی توګه پیاز غوړ کړئ، تاسو باید لږ غوښه ونیسئ، نو کله چې ورغیږي د سرو زرو کره ښکاري.
7) که چیرته رميز د ټیټ غوړ کښت کریم سره غوړ شي، او بیا یې په اوړو کې رول ولوبوي، نو کله چې وحشیانه وي، دوی به یو ذائقه او بې ساري خوند ترالسه کړي.
8) سلادونه باید له خولې ډک شي، په سمه توګه د خدمت کولو دمخه، بلکه دوی به خپل خساره له لاسه ورکړي.
9) که چیری تاسو یو کوچنی سرسری اضافه کړئ نو کولی شی د مایع کریم څخه ترلاسه کړی.
10) سبزيجات سلاد به اوږده وي که چیرې دا په سیرامیک لوټ کې زیرمه شي چې رڼا ته اجازه ورنکړي.
11) زاړه چرګ کولی شي په چټکتیا سره پاخه شي که چیرې یو خټکي کریم په اوبو کې اضافه شي.
12) که تاسو غواړئ چې ټوټه ټوټه شي، نو تاسو باید د خټکي او لږ شیدو یا اوبو ته اړتیا ولرئ، که تاسو کوم بل تاثیر ته اړتیا لرئ، نو تاسو ډیر خوند کریم ته اړتیا نلري.
13) د ټوټې ټوکي او ښې کولو لپاره، د یخونو ځړول او د چای خوند کریم سره ګډ کړئ، کوم چې د مالګې سره مخلوط وي.
14) پینکینګ به ښه شي که چیری تاسو د نیم لیسه ډوډۍ اضافه کړئ په یو لیتر غوټۍ کې د غټ خټکي کریم اضافه کړئ.
15) که تاسو آرامۍ الوتکې نه ورکوئ، تاسو اړتیا لرئ چې مخلوط چمتو کړئ، او د دې لپاره، دوه میړه واخله. د خټکي پوستکي، دوه ټوټې. د غنمو مرچ او 3 ټب. یو چټک ګران شوی شکر، هر شی سره مخلوط کړئ او کاغذ او ټوټه د دې مخلوط سره مخلوط کړئ، دا په کړکۍ سیسټم یا ساکر کې وساتئ او په وار وار یې بدل کړئ. کله چې دا خړوبوي، نو تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دا د اوبو سره واچوئ.
په مخ باندې د خوږ کریم کریم .
د پوستکي ټولو ډولونو لپاره د خولې کریم څخه ماسک مناسب دی. د وچ پوستکي خواړه او تازه کړئ تاسو اړتیا لرئ چې د غوړ کڅوړه واخلئ، او د تیل پوستکي پاملرنې ته اړتیا لرئ، غوړ کڅوړه مه اخلئ. د دې ماسک لپاره، د کڅوړی ډوډۍ طب او د 20 دقیقو لپاره ځي. دا ماسک به د پوستکۍ لوچۍ، تازه توب او پوستکي لږ کړي.
او په پای کې موږ دا هم اضافه کړه چې د خلکو په روغتیا باندې د خام کریم د نفوذ په اړه پوهیږي، دا باید ناوړه ګټه وانخلي. د خوند او خوندیتوب د ښه والي لپاره بیلابیل غذايي موادو ته په منځګړیتوب کې خام کریم شامل کړئ. خوند کریم ډیر ګټور محصول دی. د روغتیا لپاره وخورئ!