- دود - 3-5 لیټره
- لیټونون - 100 ګرامه
- Actimel - 100 ګرامه
په کور کې میټزون ترلاسه کولو لپاره، شیدې واخلئ، د تودوخی درجه 92-95 سانتي مترو ته لوړه کړئ. بیا یې د خونې د تودوخې ته په طبیعی هوا سره د یو تړلی تړل شوی لین سره واچوئ. بیا بیا موږ خوندور یا د پخوانۍ ریازینو څخه، یا یو نوی: بایوفف، اکیمیم، لیټونون. موږ دا غوښونه د راتلونکو مټنون څنډو سره پوښلې، په ګرمو جامو کې لرې شوې. اوس ترټولو ستونزمن بهیر، ځکه چې دا اړینه ده چې شیدې لږ تر لږه له اتو نه تر 9 ساعتونو پورې په ګرمو ځای کې ولیکئ :) دا پروسه د غوړیدلو المل ګرځي، لکه څنګه چې د کښت شوي شیدې پروټین په اسانۍ سره کوالی شي.
خدمتونه: 8-10