موده More: د 3 ورځو لپاره , 14 ورځې , د یوې اونۍ لپاره څنګه کولی شو په 2 اونیو کې سبزیجاتو وزن وزن ولرو لوبې په اونۍ کې وزن کم کړئ لوبې څنګه چې روغتیا ته زیان رسوي پرته له 2 اونیو کې وزن کم کړئ لوبې د راسبیری غذا (د دری ورځو لپاره) لوبې د دريو ورځو لپاره د وزن ضايع کول لوبې