زه څو میاشتې د ماشوم مسله کولی شم؟
د دې سکټور په اړه ډیر نظرونه شتون لري، مګر ډیری ماهرین لا هم موافق دي چې د پیل څخه دوه میاشتې وروسته پیل کول خورا غوره دي. دا پدې مانا نده چې تاسو باید د دې وخت په باره کې پښو ودریږئ. د لمر راټولولو، بلکه د لاس، پښو، سر او غوږونو لوټول به په تدریجي ډول د ماشوم بدن سره سمون وکړي او په راتلونکې کې فشار سره مخ شي، کله چې ډیر جدي پروسیجرونه ترسره کول.
د نوي زیږیدلي ماشوم مسایل څنګه سم سمبال کړئ: چمتوالی
د سیسټمیک پروسیجرونو سره د مخکی مخکی، تاسو باید مخکی چمتو شی. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ:
- یو څو تولیدي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټوټه نرمه ده او د ماشوم پوستکي نه ځوروي؛
- د سبزیجاتو مسله غوړ ښه بادام او انګور تخم. دا یو له مهمو برخو څخه دی، د دې لپاره چې ستاسو لاسونه په اسانۍ سره د ماشوم نازک پوستکی وپیژني، پرته له دې چې د ناامني سبب شي. د هر ډول تیلو د اخیستلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د الرجري الرښود شتون نلري؛
- یواځې د مساج کورس پیل کړئ که تاسو په ښه مزاج کې یاست. ماشومان، په ځانګړې توګه ماشومان، په کلکه د خپل مور او پلار مورد احساسوي؛
- د مساج لپاره مناسب وخت نیم ساعت وروسته د شیدې ورکولو څخه وروسته. که تاسو مخکی پیل کړی، تاسو کولی شۍ چی قریبی تاوان وکړۍ؛
- ټول لاسونه ستاسو له لاسونو څخه وباسئ: ګوري، ګوتې. دا د کڅوړو ناخونو ته مشوره ورکول کیږي. دا ټول په غیرقانوني توګه ماشوم ته د سږکال سبب ګرځي؛
- که ماشوم عموما په کلاسیک خاموش موسیقي کې ځواب ووایي - دا کار وکاروئ. سربيره پردې، تل د داسې غونډو په ترڅ کې د ماشوم سره خبرې کول.
د سر، پښو او د تومور مساج څرنګه چې نوي زېږېدلی وي د ګام په لور ګام لارښوونې
د تیلو، تیلو او وخت غوره کولو وروسته، دا د وخت مهم دی چې له ماشوم سره مساجات څنګه وکړو.
د پروسیجر پیچلی نسخه وګورئ، کوم چې د زیږون، پښو، لاسونو، لاسونو، سر او سر لپاره د پښو مساج شامل دی.
د نوي زیږون لپاره د ګام ګام مرحله لارښوونې:
- د پیل لپاره د ماشوم لپاره "د شا په شا" کې د ځای څخه اخیستل کیږي، ترڅو چې تاسو د لید اړیکه لرئ او عکس العمل ولولئ. غوړ په لاسونو کې وساتئ او نرم خوځښتونه په عین وخت کې د پښو ګوتو، حرکتونو حرکتونو ته د پیرونو د لارښوونو مسایلو سره پیل کوي؛
- خپل پښې مساوي کړئ، په تدریجي توګه یې د ګوتو سره مداخله کول او د سرک حرکتونو ترسره کولو، لکه څنګه چې ګډ ګډ کړئ؛
- هګۍ او پښې په عمومي ډول د لاسونو ګوتو کې ګوټ ګوټ شوي، د هغوی پښو او پښو کې ځړول، د اعصاب پای ته رسولو هڅول؛
- د پښو د مسایلو څخه وروسته، کفارو ته لاړ، د ګوتو سره یې مسله کوله. د ماشوم هره ګوټه مسله د یو له خوا
- د دوو لاسونو کفارو یا کفارو (په زاویه کې ځای ونیسئ، د 45 درجو زاویه جوړه کړئ)، ماشوم په سینه باندې تېر کړئ. په ورته ډول، خواوې ګړندۍ کوي او توم ته ځي، په کلکه توګه ګردي حرکتونه جوړوي؛
- په نرمۍ سره خپل سر په ګوتو او د ګوتو سره د غاښونو سره مساوي کړئ؛
- په پاى کې، ترټولو مهم او وروستي ټکي سپين دى. ماشوم د ګوتو سره د ګوتو سره ګوتې او ګوتو ته وګرځوي، او د برتانیا د دواړو خواوو څخه هم د ریب لوري ته ځي؛
- د بشپړتیا په توګه، ماشوم په نرمۍ سره د اوږدې او اوږد بډز په شا وخورئ. تاسو د مهمو ارګانونو - گرددو او جگر په ساحه کې دا کار کولو ته اړتیا نلرئ
لومړنی مساج اړین نه دی چې پیچلی جوړ کړي، د پیل لپاره د دې لپاره چې دا ماشوم کارول کیږي، په جلا جلا عناصرو کې یوازې مات کړئ) یواځې لاسونه، یواځې شاته، او نور (.