آرام - دا وخت مصروف نه دی، تاسو کولی شئ په خوندي ډول خپل ځان ته وقف کړئ، مګر اکثره موږ نه پوهيږو چې دا څه پیسې لګوي. سره له دې، موږ وړیا وخت ته اړتیا لرو ترڅو فرصت زموږ په ژوند کې موجود وي.
امریکایانو یو لړ څیړنې ترسره کړې چې په ځواب کې یې ځواب ورکوونکو غوښتل چې د خپلې آرامۍ سره د اطمینان په اړه پوښتنې وکړي، د "بشپړه بخت" په اندازه اندازه شوې. ډیری مرکه شویو خلکو د تفریح وخت وخوځاوه، ورته شمیره وه، لکه 100٪ د دوی د تفریح سره مطمئن و، او خپل ګډ چلند یې څرګند کړ. شاوخوا 9٪ ځواب ويونکي د دوی د تفریح وخت څخه راضي نه وو. او یوازې یو فیصده یې د خوندیتوب په توګه خپل فرصت وټاکه. دا په ډاګه کوي چې خلک د ځان لپاره د خوښۍ یا آزاده وخت مصرف کوي، هغه څه چې دوی ته د روح او بدن آرام کولو اجازه ورکوي.
مګر، د خلکو ډیری ډلې شتون لري چې د تفریح نشتوالی یوه اصلي ستونزه ده. ښځې اکثرا لږ وړیا وخت لري، ځکه چې دوی په بنسټیزو کارونو بوخت دي او په کور کې د کرنې او ماشومانو لوړول دي. که موږ د کاري ډلې استازو ته پام وکړو نو بیا دوی ډیر کار کوي، او د آرام وخت، مصرف، پیسې مصرف کولو لپاره کافي وخت شتون نلري.
بې روزګاره خلک د تفریح لپاره ډیر وخت لري، مګر دا ډیری وختونه تلویزون لیدل کیږي، او د نورو نورو ډولونو په ساده ډول بې پروایی کیږي. او بیا دا د پیسو نشتوالی په پرتله ډیر وخت دی، ځکه چې ډیری ډوله تفریح لوړ لګښت ته اړتیا نلري، مګر په عادي تیریدو کې.
پنشنشنان د دوی په ویستلو کې ډیر وړیا وخت لري. ډیری یې د دوی لپاره د نوي مشغولیتونو په لټه کې دي، مشغولیتونه ومومي، اضافي زده کړې ترالسه کړي) کوم چې دوی دوی نه غواړي په ځوانانو کې وکاروي (، په کلیسا کې برخه واخلي. ډیری وختی متقاعد خلک فعاله سپورټونه، روزنه، او بیکارۍ څخه بې برخې کوي - ټول وروسته، د دې کټګورۍ لپاره فعال تفریح کول د خوښۍ او روغتیا بشپړ احساس لپاره خورا ګټور دي.
آرام زموږ په څاه او مزاج باندې خورا ګټور اغیزه لري. پدې موضوع باندې ډیرې څیړنې شتون لري. مثبت احساسات، چې د خوښۍ او ګټور فرصت څخه ترلاسه شوي، د هر چا لپاره د خوشې احساس احساس کوي.
ترټولو ستره مثبته اغیزه د ټولنیز ډول د تفریح او د ژوندانه صحتمند ژوند (په ځانګړې توګه - ورزش) لخوا نښه شوې. فزیکي فعالیت او سپورټ، په ځانګړي ډول په روغتیا او اوږدمهالي اغیز باندې اغیزه کوي، پدې کې چې ساینس پوهانو له یو څخه زیات د ساینس پوه شوي تایید شوي بیان کړی. فزیکي تمرین ټولنیز مالتړ د فشار اغیز کموي. کله چې سپورت ترسره کوي (په هره فورمه کې، آیا دا د سهار یا بل فزیکي تمرین په ترڅ کې د 10 دقیقو چلن دی).
آرام کولی شي مختلف ډوله بڼه ولري، دوی کولی شي د پیرودلو، شوق، سیاحت، جنسیت، بهر تفریح، د پرستار په توګه د سپورټ لیوالتیا یا د دین سره ژمنتیا هم شي. ستاسو په زړه پورې وخت کې ستاسو د خوښې موزیک ته غوږ نیول کیدای شي د تفریح په نوم هم یاد شي. په بریالۍ تفریح کې اصلي شی، دا په هغه چا مثبته اغیزه لري چې په زړه پورې وي - دا ګټور دی. په سپورټونو کې تاسو یو څو نور لیکونه لیکلی شئ - ډیری یې پوهیږي چې کله سپورت ترسره کوي انساني بدن Endorphins تولیدوي - د خوشحالي هورمونونه، چې په نتیجه کې یې بدمرغۍ رامنځته کوي، یو راز طبی مخدره چې موږ ته د خوښۍ احساس ورکوي، خپګان کموي او فشار کموي. د سپورټ او رواني روغتیا تر مینځ اړیکې هم په وار وار د ساینس پوهانو لخوا د بیالبیلو هیوادونو لخوا کشف شوي، او دا ټول مطالعات یو شی ته اشاره کوي - ټول هغه کسان چې په یوه ورزش کې ښکیل دي خورا ښه ذهني روغتیا لري.
سره له دې، هرڅوک په وار وار د پوښتنې سره مخامخ شوی - تاسو څنګه خپل ځان په خپل وخت کې وینئ، څنګه به دا ډول بدلون راولو او د ګټې سره یې ترسره کوئ؟
موږ پوښتنه کوو چې څنګه کلتوری وخت وخت مصرف کړی؟
آرام کیدای شي په مختلف ډول سره ترسره شي، یوازې یو څه روښانه دی - دا په ساده ډول د خوښۍ لپاره اړین دی. څوک کولی شي په خوښۍ سره خپله ورځ د مساج، سپا، سفر کولو سفر ته ورسیږي) دا د منصفانه جنس معمول دی (. نارینه کیدای شي د پینټبال په ملګرتیا سره د لوبې په څیر وي، د مایعاتو سفر یا فوټبال ته سفر.
د زړه پورې او مفید فرصت د ټاکلو لپاره، د معلوماتو ډیر شمیر سایټونه شتون لري، مجلې پوسترونه - دوی به موږ سره د کلتوري فرصت په ټاکلو کې مرسته وکړي. د دې حقیقت څخه مننه کوم چې زمونږ د وخت هره نږدې کور کمپیوټر او انټرنیټ لري، د نوي پوسټر په لټه کې د سړکونو ته اړتیا نه ده، یوازې "د نړۍ ویاړ ویب" لیدنه او ستاسو د غوښتنو او امکاناتو ټاکنه.
د مجلې پوسترونه د مختلفو ګټو خلکو لپاره خورا اسانه دي: د فلم مینه والو، د سندرغاړو عاشقانو، تاتارګرانو، او نور. په انټرنیټ کې دومره ډیر ویب پاڼې شتون لري. دلته ځینې پاڼې دي چې د مجازی پوسترونو په نوم یادیږي، دا د اونۍ پای دی، د سینټ پیټر پیټر پوسټ) یا د بل کوم ښار چې تاسو ورته اړتیا لرئ (پوسټ. NET، "تیاتر پوستر"، د روسیې موزیمونه او پدې ډول ډیر. تاسو کولی شي په ساده ډول "یو ښار وټاکئ، د فلم تیټرینر (تیاترونه، موزیمونه) او نور، او د لټون انجن به تاسو ته ډیر سایټونه درکړي چې تاسو یې د هغه معلوماتو سره چې تاسو یې لیوالتیا لرئ، شیشې او نرخونه، ګټې او رخصتۍ زده کړئ.
د لیکلي پورته پورته پورته کیدو څخه، ممکن د اعتماد سره ووایاست یو شی - تفریح باید د هر چا په ژوند کې یو له مهمو برخو څخه وي. او هیڅکله چې تاسو په پارک یا په اسټیمیم کې، په کلیسا کې یا د کتاب په لوستلو، د مسؤلیت خونې ته ځي او یا د بور سپتز لپاره یو بلوڼی باندی بوختیا هیڅکله په خپل وخت کې مصرف نه کوئ، اصلي شی دا ده چې تاسو رښتیا په زړه پورې یاست او خوشحاله یاست. همداراز، موږ هر یو حق لري چې د یو فرصت د ټاکلو وخت یا د نږدې خلکو یا د ذهني خلکو په شرکت کې مصرف کړي.