څنګه د کار دردونه پیل کړئ

د لمړی زیږیدنی لپاره د کار موده کیدای شی د 7 ساعتو یا ډیرو څخه تیر شی، نو د "ماراتن" لپاره تیار شی.
دا سریزه په تدریجي توګه پرانیزي، سر د pelvic هډوکي کې د سوراخ لپاره "ترتیب شوی" دی - دا د چټک بهیر نه دی. د کار په موده کې، که ښځه د بهر څخه ویرې نشي، هغه زیاتره له نړۍ څخه د مینځلو غوښتنه کوي، سترګې سترګې، او دا چې هیڅوک یې ونه موندل، کوم چې د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې د ماشوم زیږون یو خورا زړه، آرکسيک پروسی دی، چې د دماغ د کوټېکس لخوا تنظیم شوی نه دی، مګر د هغې د ژورو "څارویو" لخوا. د بریالیتوب رسولو لپاره، هورمون آایټایټیسین ته اړتیا لیدل کیږي، چې په ډیره اسانۍ سره په یو آرام شوي حالت کې تولید کیږي.

د فکر کولو فعالیت، د غږ غبرګون، رڼا - دا ټول د یوې میرمنې ته د زیږون زیږون مخه نیسي چې واقعیا آرام کړي، د طبیعت له خوا اراده وکړي. دا په بشپړه توګه د سولې په حالت کې ده او په راتلونکې کې د وحدت په حالت کې د مور ټولې چارې په طبیعي توګه پرمخ ځي: هامونز پخپله په بریالیتوب سره د جنراتور مشرتابه لیږدوي، مګر که مور خراب وي، د پام وړ پاملرنه یې د پام وړ وه، تحلیل ته اړ شو، د زیږون پروسه ممکن ډیره ورو ورو شي. د دودیز زېږنتون په روغتون کې د بشپړ آرامۍ او ویجاړولو لپاره باید یو له بله انتخاب وي، د مسلکي قابله ګانو سره یوځای شي چې د طبیعي زېږېدنې تجربه لري او پوهیږي چې څنګه یې مشرتابه کوي. په عين حال کې، څوک د موسيقۍ غوږ نيسي چې د بهر څخه بهر ويستل شي، ځيني يې د کالر زون مساج خوښ دي او د سورت زون. دا ښه ده، که چیری د زیږون په روغتون کې تاسو غوره کړئ، نو تاسو به دا فرصت ولرئ چې د طبیعی اړتیا په لاره کې چلند وکړي.
نن ورځ، ډیرې ښځې په رضاکارانه توګه د اپیډولیز اینستیکیا ته راځي) دا په ماین کې د انیسستيک انجیکشن دی، له دې امله چې تاسو د بیلګې لاندې څه شی احساس نه کړئ (. د انسټیټسیا ملاتړي دا تشریح کوي چې دوی یوازې په دې هڅه کې دي چې زیږیدنې زیاتې آرامۍ کړي، ښځه د غیر ضروري فشار څخه مخنیوی کوي او د درد ختمولو لپاره مدیریت لري. مګر مخالفین استدلال کوي چې د طبیعي پروسې مداخله د زیږون پرمهال خرابه اغیزه لري او د میندو د انډول جوړول. انستیکیا د مور بدن د غوښتنې غوښتنې څخه مخنیوي کوي، د رحم غوښتنه کوي، په وختونو کې مداخله کولی شي. انستیسیا اکثرا د تالم-هڅونکو درملونو کارولو المل ګرځي ترڅو ماشوم پرته له کوم ستونزو سره مخ شي ترڅو نړۍ ته راشي.
وروسته له هغه چې اعراض په بشپړه توګه پرانستل شو، او د ماشوم سر د طبیعي تجهیزاتو لپاره صحیح موقف او شکل اخیستی دی، د هڅو موده پیل کیږي. مګر یو مهم ټکي ته پاملرنه وکړئ: د هڅو پیل د دواړو شرایطو اړین دي، د غاړې یو بشپړ ښکاره کول کافی ندي. کله چې د مور بدن داسې احساس کوي چې د ماشوم لپاره د نړۍ وخت دی، هڅه کوونکی انعکاس دی، دا اړینه نه ده چې پخپله زور زور واچوي. د هڅو څخه دمخه، جنګیالي مات شوي، ځینې وختونه د میرمنو زیږون زېږېدلی ماشوم اندیښنه لري چې د زیږون پروسه ناڅاپي وه. په واقعیت کې، دا په پوره ډول پوهیدل کیږي: زما مور د کار فعاله مرحلې وړاندې یو کوچنی آرام دی. نو هغه د انرژۍ جلده احساسوي، هغه "دویم باد څرگندوي." د هیڅکله نه پیښیدونکي نړۍ څخه بې برخې کول، زما مور غواړي چې عمودی پوړ ونیسي، د یو څه لپاره قبضه کړي: دا ځکه چې بدن د خورا پیاوړتیا لپاره اړین ډیورینالین تولیدوي. کړنې.