پاملرنه د شعور یوه پروسه ده چې په انتخاباتي ډول ترسره کوي او په یوه اعتراض کې لارښوونه کیږي. که چیرې ماشوم د پام وړ لوړ پرمختګ ولري نو بیا به په راتلونکي کې د هغه سره مرسته وکړي کله چې په ښوونځي کې زده کړه وکړي، هغه به په اسانۍ تمرکز وکړي، او اندیښنه به ونلري. پداسې حال کې چې ماشوم کوچنی دی، د هغه پاملرنه غیرقانوني ده، هغه نشي کولی کنټرول کړي، هغه ډیری وخت د اصلي اشغال څخه توپیر لري، دا خورا ستونزمن کار دی. په دې اړه، د ماشوم کوم فعالیت غیر فعال دی، د تاثیر ډک دی، هغه یو شی پای ته نه رسوي، بل بل لپاره ګاسپس.
له همدې امله، کله چې ماشوم لوړیږي نو لویان باید د هغه په رضاکارانه پاملرنه کې مرسته وکړي. پايله به اوږد انتظار ونه لري، او مور او پالر به په ځانګړې توګه خوشحاله وي چې ماشوم د رضاکارانه پاملرنې سره د ماشوم مسوليت لري، اوس اوس هغه په احتیاط سره کوم کار ترسره کوي، حتی که دا خورا زړه پورې نه وي. په خپل سرغړونه د پام وړ ځانګړتیاوې لري، د هغې پراختیا د تدریجي پراختیا لپاره اړینه ده. د بیلګې په توګه، د ملکیتونو یو مقدار د پام اندازه ده. د ماشوم شعور د دې وړتیا لري څو یو شمیر مهم توکي پټ کړي، دا مقدار حجم ته ویل کیږي.
سربېره پر دې، که ماشوم په څو شیانو تمرکز وکړي، دا د تمرکز ملکیت دی. د پام وړ بل ملکیت د تیرو یوه څخه دی، او دا هم باید په ماشوم کې پراختیا ومومي. په ډیری شیانو تمرکز کولو سره، یو ماشوم کولی شي د احتیاط سره ډیری کړنې ترسره کړي، پرته له کوم شیانو څخه لیدل کیږي، نو ماشوم به خپل پام وویشي.
دا مهمه ده چې وخت ونیسئ او پاملرنه وکړو، دا وړتیا به په راتلونکی کې په اسانۍ سره په هر حالت کې د نیولو او له یو فعالیت څخه بل ته بل ځای کې مرسته وکړي.
او البته، پاملرنه باید باثباته وي، ځکه چې دا په ښوونځي کې د کنټرول په جوړولو کې مرسته کوي، او د ښوونځي په کلونو کې دا مهارت خورا ګټور دی.
د پاملرنې دغه ټول ملکیتونه د مختلفو درجو لپاره تیار کیدی شي. ارتباط کولی شي لوړ وي، مګر د ټیټې کچې ثبات، یا د ډیری پرمختللي تغیراتو سره، پداسې حال کې چې حجم ډیر لوی ندی.
د ټولو شتمنیو د پراختیا لپاره، دا تمرین کوي چې ماشوم به د لویانو الرښوونې الندې ترسره کولو خوشحاله وي، او مور او پالر به وکوالی شي د پاملرنې ځانګړی ملکیت ارزونه ارزوي.
دلته د ثبات ثبات ته وده ورکولو لپاره د تمرین یوه بیلګه ده. د ماشوم لپاره د لسو بکسونو ډک کړئ. د سرونو پیل او پایلې باید په ترتیب سره په ښي او ښی خوا کې وي. د پیلونو پیل (د ښي خوا ته واقع شوی) د 1 څخه تر 10 پورې شمیرل کیږي، او د هغې پایلې د ابتدايي شمیرو سره مطابقت نلري، دا دی، پایونه ګرځي. ماشوم باید په لیدلو سره (د ګوتو یا پنسل له مرستې پرته!) د قضیې پایله ومومئ او هغه پیژندل شوی نوم وټاکئ چې د لومړني عدد سره ورته وي. که ماشوم په دې کار سره کار کاوه (دا د ټولو د لمړیو پایلو پایله لري) په 2 دقیقو کې، نو موږ د پام وړ د ثبات د کچې په اړه خبرې کولی شو.
لاندې ورزش به د ماشوم سره د پاملرنې د سرعت چټکتیا سره مرسته وکړي. د دې کولو لپاره، مخکې له دې موافقه وکړه چې ماشوم، د کلمې د منلو خبره واورئ، د بیلګې په توګه، بونس. او بیا هرې کلمې، په شمول د حيواناتو نومونه د دوی ترمنځ. د بیلګې په توګه: یو کتاب، د پنسل قضیه، د تاو کولو پین، MONKEY (کود)، چڼل، واورې، یو بوټ، یو عکس، یو DOG (کود)، او نور. که ماشوم ضايع شي، تاسو دې ته اړتيا لرئ څو څو ځلې، مرسته کول، او کله چې دا ترلاسه شي، تاسو کولاي شئ د زده کړې زياتوالى ومومي. دویمه مرحله پیچلې ده: د حيواناتو نوم، د ماشوم ګوتو، او د نبات نوم - د نقشه نوم.
دا او د پام وړ پرمختګ لپاره نور تمرینونه نه ځورونکي، بورډ، او ماشوم خوشحاله دي، او د ماشوم سره د تمرکز کولو او تمرین کولو زده کولو کې مرسته کوي.