په ژوند کې د اعتماد احساس څنګه

په دې مقاله کې د ځان باور ترلاسه کولو لپاره ډیری اغیزمن تخنیکونه شامل دي.

خلک د هغه په ​​څیر کله چې دوی ترلاسه کوي. مګر ډیری وخت د جرئت او ځان باور نه شتون له امله خلک د فرصتونو څخه محروم دي، دوی د هر څه په اړه ویره لري. د ځان سره ناخوښی احساس، ستاسو د ژوند سره نا رضامندی. دا وضعیت ستونزمن دی، مګر تاسو کولی شئ. په ژوند کې د اعتماد احساس څنګه، اوس یې کول او په پیل کولو پیل وکړئ!

د بڼه سره پیل کړئ

البته، په سر کې ځان باور پیل کیږي. مګر دا به ښه وي چې بیرته بهر یې بیرته پورته کړئ. د عکس چلند، څه لیدل کیدی شي؟ غاښونه سیده شوي، سر سرته رسیږي، معدې دننه کیږي، او پښې په ګوتو کې خولې ندي. نه؟ بیا تاسو اړتیا لرئ خپل ځان په دریو حسابونو کې وټاکئ. یو کانګرس ته د دې لپاره چې بیرته ګرځي. دوه ځله یې پورته کړئ، لکه څنګه چې تاسو خوړئ. درې - ستاسو اوږدونه تر هغه ځایه چې ممکن وي بیرته واخلئ او دوی یې کم کړئ. او په آئینی کې یو بل کس منعکس شوی دی. سر پورته کیږي، سینه مخ په وړاندې ده، معدې نه ځي، پښې هم حتی. او ژر تر ژره تاسو ډیر ډاډه احساس کوئ. البته، تاسو باید خپل وضعیت وګورئ او خپل ځان ته اجازه ورنکړو چې "هپ". دا یو ساده کار نه دی، مګر تاسو کولی شئ د ځان لپاره د داسې قربانیانو لپاره لاړ شئ.

د تعقیب څخه وروسته چټۍ تعقیبوي. د اعتماد احساس کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ په کوڅو کې سیده کړئ، خپل کنډونه سیده کړئ، خپل سر پورته کړئ. ستاسو د سر سره، تاسو باید په هر ځای کې نه ځئ. دا نه یوازې یو سړی انسان بلکه د ظاهري ناروغۍ زیان هم کوي. په غاړې کې شینکونه شتون لري، له کوم ځایه دا ستونزمن کار دی چې له مینځه وړل شي، او د چین کڅوړي اخته کیږي، ځکه چې دویم او دریمه برخه شتون لري. د سم پوهاوی اخیستلو په وخت کې خپل ګام وګورئ چې "ناپاک" نه وي، "شرک" مه مه کوئ او په تیره بیا ستاسو السونه په وخت کې نه ځوړئ. که تاسو د هیلو سره بوټان واچوئ، نو تاسو باید محتاط وساتئ چې په نیمه غاړو کې پاته نشي. البته، دا پیښیږي، تاسو به ستړي ستړی شئ، او په لوړه سطحونو کې دا ټول ګرانه ګرځي چې وګرځي. بیا غوره ده چې د بوټانو په ګټه په تیز رفتار سره غوره کړئ، ځکه یوه نجلۍ چې د بتې په څیر ځي یو ډیر خوندور دی او په ورته وخت کې د بد حالت لیدل کیږي.

په ژوند کې د اعتماد احساس کولو لپاره هیڅ تکلیف شتون نلري، تاسو اړتیا لرئ چې ډاډه وګورئ. حتی کله چې تاسو ناست یاست. په مستقیم، وړیا، په میز کې ځړول - دا داسې ښکاري چې دا کول اسانه کیدای شي. مګر ډیری یې د ناستې په څیر نه کارول کیږي. نو له همدې امله تاسو په کور کې تمرین کولو، تلویزیون لیدلو یا په تلیفون خبرې کولو ته اړتیا لرئ. په تدریجي ډول د ښی او ښکلی صحی عادت به وده ومومي، مګر په خپل ځان کنترول لاهم اړین دی.

که تاسو ښه ښکاري نو تاسو په خپل ژوند کې ډاډمن احساس کوئ. یوه ښه جوړه شوې ښځه تل ښکلی ده. هیڅکله ناپاکی جامې، ناڅاپه بویان، یا ناپاک شوي ناخن ته اجازه ورکړئ. کله چې تاسو ټول سوریه لرئ، نو تاسو په ځان باور احساس کوئ، او ستاسو شاوخوا شاوخوا خلک هم یادونه کوي.

داخلي نړۍ ته لاړ شئ

کله چې موږ بهرنۍ باور ترلاسه کړ، نو موږ داخلي ته ځو. البته تاسو کولی شئ مخالفۍ وکړئ، مګر اخلاقي چلند د اوږدې مودې لپاره پای ته رسولی شي. او کله چې نیمایي جګړه چمتو وي، نو دا کار کول اسانه دي.

غږ زموږ په ژوند کې یو مهم وسیله ده. په عادي حالتونو کې، دا باید آرامه او ډاډه وي. ډیری وخت په دوکانونو یا رستورانونو کې تاسو کولی شئ له هغو خلکو سره وینوئ چې هرڅوک ډار او بخښنه کوي، د حاضرو سره خبرې کوي. په ورته ډول، موږ بیا له همکارانو، پیرودونکو، ګاونډیو سره خبرې کوو. له دې امله، دا مهمه ده چې محرمانه خبرې وکړو او په ژوند کې احساس وکړو. تاسو کولی شئ بیا په دوکانونو یا رستورانونو کې کار وکړو. په هټۍ کې د پلورونکي غوښتنه کول، یا په رستورانت کې یو ترتیب کول، خپل غږ وګورئ. هغه باید مات نشي او ډیر چپ پاتې شي، دا باید ډاډمن وي. په پای کې، تاسو د وضعیت خاوند اوست، تاسو هیڅوک نلري چې له ویرې ډار شئ او د بخښنې لپاره هیڅ شی نلرئ. بیا بیا، د عادت وده کول، په کورس کې تاسو کولی شئ د هرچا سره په مساوي توګه په اړیکه ټینګه کړئ.

په ژوند کې د اعتماد احساس کولو لپاره، دا مهمه ده چې د واقعو لوی جریان ولري. او د دوی لپاره د لیدلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د اړیکو مهارتونه زده کړئ. هغه څه چې تاسو یې اړتیا لرئ دا ده چې د خبرو اترو د څرنګوالي په اړه زده کړي. ډیری وخت په نا معلومه کمپنۍ کې، یا حتی د همکارانو یا ټولګیو له خوا ګرانه شوي، موږ کولی شو په تړل شوې لار کې چلند وکړو او هر وخت خاموش پاتې شئ. معمولا داسې خلک د وخت په تیریدو سره ناڅاپي کیږي، دوی ګوري. له همدې کبله تاسو باید تل هڅه وکړئ چې خبرې اترې دوام ومومي. موږ لا دمخه یو ډاډمن پوسټ درلود، یو ښکلي ښکیل، موږ کولی شو په یوه عادي غږ کې خبرې وکړو. نو د نورو خلکو لخوا شرمنده مه کوئ. ډیری احتمال لري، دوی د ستاسو څخه کم نه شرميږي، یوازې هغه ماسک زده کړل. تاسو اړتیا لرئ پرته له دې چې د شیټ کولو هغه شی چې دقیق نه وي د خبرو اترو کې داخل شئ. په هر حالت کې، د اړیکو تجربه نه یوازې د خپلوانو سره د ځان باور زیاتوي، او د نورو خلکو سره د ګډې ژبې د موندلو کې مرسته کوي. او هر ډول بیان باید تل په یوه ټوکه کې ژباړل شي.

او، تر ټولو مهم، د خپل ځان ستاینه مه کوئ. هرڅوک د آمو روزنې طریقه پیژني، کله چې یو څوک هڅه کوي د ځان غوښتونکي الفاظو او تصویب سره بدلون راوړي. د اجنبیانو ستاینه تل په هغه وخت کې ترلاسه نشی کله چې تاسو غواړئ. خلک اکثرا له ځان سره بوخت دي، دوی دومره وخت نلري چې د بل چا لپاره بل څوک مختص کړي. مګر تاسو داسې یو کس لرئ چې ستاسو نږدې بریالیتوبونه او بریالیتوبونه، تاسو پخپله. په خپله د کار کولو لپاره مننه، تاسو کولی شئ ډیر څه ترلاسه کړئ. خپل ځان ستاینه وکړه، او پاتې نور به د غوره لپاره بدلون بدل کړئ او همدارنګه د زړه پورې او ځان ډاډمن ښځه ستاینه وکړئ - تاسو!