د نیکمرغۍ د ویره او د هغه څخه د ځان څخه د خلاصولو لپاره اصلي لاملونه څه دي؟ په ډیری مواردو کې، یوازې د منفي احساس په توګه یواځې د بل چا پیژندل کیږي، بلکې دا په پام کې نیول کیږي چې که یو فرد یوازې وي، نو هغه ناخوښه دی. مګر ایا دا ممکنه ده چې دا حالت په ځانګړي ډول په دې پوه شي؟ په روسیه کې د ښځو د نسکوریدو ستونزه اوس ډیره اړینه ده. موږ به یې معلوم کړو.
ستاسو خیال
نو، د روانی نظریاتو څخه نزدی څه شی دی؟ نیکمرغي د یو کس د ټولنیز- رواني او جذباتي حالت په توګه تعریف شوی، د خپلوانو د نشتوالي او یا د دوی د زیان له ویرې، یا د اجباري ټولنیز جالوالی له امله د خلکو سره د مثبت احساساتي اړیکو نشتوالی سره تړاو لري. او له دې څخه څه پیروي کوي؟ او حقیقت دا دی چې موږ خپل یواځیتوب یواځینۍ یو بل د خپل داخلي دولت پرته، څنګه چې موږ ځان پیژنو او نور. رواني پوهان دوه ډوله تنفس توپیر کوي: د مثبت تنفس او منفي تنفس کول د یو کس شخص. بله نوعه بڼی یوازی په واضح او معنی سره ویشل کیږی. د ښکاره ښکاره کولو خورا ساده او خورا ګرافیک مثال د رابینسن کراسوسو دی، چې 28 کاله په یوه نا امنه ټاپو کې تیره کړه او له چا سره یې خبرې نه وې کړې. دا د یادونې وړ ده، زه غواړم چې خبرې اترې وکړم، مګر هیڅوک هم نه و. زموږ په رښتینې نړۍ کې ډیر ځله، نشتوالي لاهم په یوه مشخص شکل کې څرګندوي، کله چې یو څوک په منظمه توګه د خلکو لخوا ګرځي، له دوی سره خبرې کوي، مګر ځینې بدیل احساسوي. هغه خلک چې شاوخوا دي، خوا او لوی یې ورته اړتیا نلري، هغه ته جذباتي اړیکې نه احساسوي او د خپل پاتې پاتې ژوند لپاره د دوی سره د خبرو اترو پرته په اسانۍ سره ژوند کولی شي.
د سایې څخه فرار
په واقعیت کې، د نیکمرغۍ ویره په اصل کې د ځان د لیدلو ډار دی. په یاد ولرئ چې څو ځلې په بد حالت کې تاسو تلیفون ته ځي، د ملګروملتونو د خوندي کولو شمیره ډایل کړئ او د هغې سره د کیفیت سره چیٹ کې لاړ شئ، تر ټولو مهمه - یوازې پاتې نه یاست. په پای کې، ځي، روان، ملاقات کول، خبرې کول، مګر دا ستاسو لپاره آسانه نه ګرځي، تاسو د یو کس بې ځایه شوي کډوال احساس کوئ، خبرو اترو ته زړه نازک نه دی، حتی که تاسو د خبرو اترو ملاتړ کوئ - د نیکمرغۍ څپې ستاسو سر پوښوي. مګر تاسو لاړ شئ: ناوخته وګرځئ، بیا د ملګرو سره یوځای ته ولاړ شئ، هلته، خپل ځان پیاوړی کول، مخابرات، مګر په عین حال کې تاسو حتی ډیر څه احساس کوئ. دلیل څه دی؟ تاسو له خپل ځان څخه لیرې کوئ، هغه خاليۍ ډک کړئ چې ستاسو لپاره په زړه پورې پیښې او خلک نه دي، بلکه په صادقانه توګه ستاسې سترګې په لټه کې دي. هو، البته، تاسو ښه دليل لرئ، مګر تاسو نشئ کولی له خپل ځان څخه خلاص شئ. دا د ستاسو د سایې څخه چلول دي لکه. مګر سایه به تاسو سره هم ونیسي، او په دې توګه د انتفاع په برخه کې. او په عین حال کې د وتلو ډیر نږدې دی - یوازې د دې لپاره اړین دی چې د دې ناڅاپه میراتون څخه پاتې شي، ځکه چې سایه ستاسو سره یوځای کیږي، د ځان یوه برخه به وګرځوي. دا د نیکمرغۍ بنسټ دی. له ځان څخه لرې مه کوئ، د دویم ځل لپاره ودرېږئ، حتی په خالي خالي اپارتمان کې، خپل ځان یواځینۍ احساس او احساس کړئ، د درد لاملونه وپېژنئ، په بشپړ ډول یې هڅه وکړئ - دا احساس پرانیزئ، په زړه کې پریږدئ. او په وخت کې به تاسو سره یوځای شي، بیا درد راوړي او ورک شي، په نورو، نورو مهمو احساساتو، غوښتنو او تجربو کې منحل شي. له لارې، زموږ روح د نیکمرغۍ څخه ډارېږي، د علت پر خالف. د هغې لپاره دا خورا خطرناکه خبره نه ده چې احساسات احساس کړي، نه پوهيږي چې هغه په دې نړۍ کې ژوند کوي. دا د ټولو فشارونو، نوري رنځونو او نورو رواني ناروغیو اصلي لامل دی، د ژوند معنی او د هغې لار د نشتوالی. د شخص په ژوند کې باید هغه کاروبار وي چې د هغه لپاره ژوند کوي، او دا کیدای شي توپیر ولري: د تیلو انځورونو څخه ډک او د ماین پاکۍ ډیزاین کولو لپاره د پلازمینه په مرکز کې، یو مهم کار دا دی چې دا په بشپړ ډول تاسو ته جذب کوي، او تاسو د ژوند کولو توان درکوي. او بیا به مینه، ملګرتیا او بریالیتوب راشي. باور وکړئ، پوه شئ چې څنګه انتظار وکړئ - هر څه وخت لري!
د تناسب اندازه
ویکتور هوګو وویل، "لوی ښار یو لوی نیکمرغۍ ده"، کله چې پاریس، بیا د نړۍ کلتوري پانګه یې دا تغیر کړه. هغه په خپل پیړۍ کې د ستونزې ستونزې وښوده، او د شلمې پیړۍ د ساینس پوهانو له خوا دا ثابته شوه چې په لویو ښارونو کې خلک په حقیقت کې په والیتونو کې په پرتله یوازې ډیر احساس کوي. او علتونه روښانه دي - د پیسو په تعقیب کې خلک، د ځان شخصي خوښۍ، دندې، بریالیتوبونه په اسانۍ سره نړۍ نړۍ ته خبرداری ورکوي. خلک د یو بل لپاره شتون لري، یو تجزیه شي، یوه ډله چې تاسو ورسره کولی شئ د خپلې شخصي خوښۍ نوي پړاو ته لاړ شئ. خو ډیر ژر یا وروسته یو کس به هم آرام پاتې شي، او بیا به هغه وموندل شي چې د هغه شاوخوا شاوخوا خوندیتوب رامنځته شوی. په لویو ښارونو کې، خلک په زیاتیدونکي توګه د رواني پوهانو سره مشورې کوي. که ستاسو ژوند په داسې ناخوښۍ لار روان وي - مه ویرئ، دا بدلون ته هیڅکله ناوخته نه دی. اصلي شی - غواړئ بدلون بدل کړئ، او بیا د نړۍ شاوخوا، هیڅکله چې دا غږ ونه شي، بدلون ومومي. او دا کار ندی ستونزمن دی. څنګه؟ دا اصول ساده دي.
احساسات پوره کوي
"په سهار کې راڅرګندول، او په سمدستی توګه ستاسو په سیند کې امر" - نو له همدې امله کوچني امیر ته د بیړني کتاب په کتاب کې لارښوونه کوي، یو کوچنی سړی چې د 104 پاڼې لپاره هیڅکله هیڅکله تجربه نه ده کړې. ولې؟ ځکه چې هیڅکله یواځې نه یوازې د ځان لپاره له لاسه ورکولو لپاره، لومړني او مهم ګام ستاسو پالنونه او غوښتنو یادولو لپاره، خپل فعالیتونه ترسره کولو لپاره، مثبت انرژي سره وټاکئ او د نورو سره ښه چلند شریکولو لپاره. له بلې خوا، زموږ په ژوند کې هرڅه د اضافی څخه، خاصا احساسات دي. که تاسو د مینې له امله زیاتې شوي یاست، ژر یا وروسته به دا کنډک ته واړوي، نو تاسو به یې له دې امله غصب شي، چې تاسو به یې له نورو سره شریک کړئ، او کوم ډول نیکمرغي شتون لري؟! احساسات، د لارې په توګه، په آسانۍ سره د یو کس څخه بل بل ته لیږدول کیږي، نو له دې امله دا ډیره ښه ده چې مسکراوئ، او هغه څوک چې مخالف وي به یې په ځواب کې مسکرا کوي. حقیقت ساده دی: هغه نور چې تاسو یې نړۍ ته ورکوئ، هغه نور چې تاسو بیرته ستانه شئ، یوازینی شرط دا دی چې دا وړیا وړیا وي. زما باور وموم، ژوند دا یو زړه پورې او زړه پورې شی دی چې یوازې د نیکمرغۍ لپاره یوازې د وخت یا ځای ځای نه لري!