- سویا پنیر توف - 400 ګرامه
- اوړه - 150 ګرامه
- هګۍ - 1 ټوټه
- سویا سایس - 1 ساعته. یو ښه
- د سبزیجاتو غوړ - 1 شیش
- گاجر - 1 ټوټه
- خواږه مرچ - 1 ټوټه
- لرګی - 1 دان
توب د دوه کیلومترو په مینځ کې کیوب کې ککړ کیږي. د سویا سایس سره مخلوط کړئ. هګۍ ماتوي. وړه وخوځوئ او اوړو کې یې واچوله. په ځنګل کې، د سبزيجاتو غوړ تودوخې. کیوب توفیو د دوه دقیقو لپاره په وړو برخو کې تیلو کې تاکتر او د غوړ په مینځ کې لیږدول شوي. د تڼی چمتو کول، لرې کړئ او په کاغذ نیپکنونو کې وساتئ، د اضافي تیل غوړولو لپاره. لرګی پاک، پاک کړئ گاجرونه او مرچ پاک کړل، کوچني کیوبونو ته ورسوئ. د سبزيجاتو توجه کول، په ورته ځای کې چې تیلو ته تېل بدله کوي، تر هغې چې 4 پټې وي. لومړی سبزیان، بیا توفعه کړئ.
خدمتونه: 4