په خوب کې، خوب باید یو سړی آرام او آرام کړي، مګر دا داسې کیږي چې موږ د شپې مخ وګرځوو او چيغې وهل، یو سخت او ناخوښه خوب لیدل. ولې دا ده چې ځینې خلک په دې نه پوهیږي، په داسې حال کې چې نور د دې ستونزې له امله سخت ځور شوي دي؟ دوی له خوبونو څخه چیرته راځي؟ راځئ چې پوه شو!
د خوبونو لاملونه
د رواني پوهانو د مشاهدو په اساس، ډیری ځینې وختونه د ټولو خلکو نیمايي خوب کوي. دلته د کوم فکتورونو سره دا تړل کیدی شي:- ټينګ او رڼا ټينګار کوي.
- د ناڅاپه پښو سنډروم (دا نوم یوه ستونزه لري چې د شپې تجربو کې د شپې تجربې په پښو کې ناشونې ده او هڅه کوي چې د حرکت حرکت له منځه یوسي).
- د بستر ته د تګ دمخه مخکی د تیریدو عادت
- د تنفس غیرقانوني ساتل، اپن
- تبه، د ناروغۍ په وخت کې تبه
- ناڅاپي خوب، ډیری کار؛
- ناڅاپه دولت؛
- د ځینو درملو وتلو سنډوموم؛
- د الکول د تړاو څخه د وتلو موده.
د خطرناک خوبونو کارول
د خوبونو یوه لویه موخه د هغې وروسته وروسته تروریزم فشار دی. په داسې یوه حالت کې یو شخص د یو ناوړه فزیکي یا اخلاقي پیښو له امله رامینځ ته کیږي. د اوږدې مودې لپاره ښايي هغه د شپې سره تړلې وي. دا یو اړین ګام دی - دماغ هڅه کوي چې یو شخص د مغز په ذهن کې راولي ترڅو خپل ذهني روغتیا ساتي. په عموم کې، دا عادي خبره ده، مګر که دا سنډوموم د دوه اونیو څخه ډیر اوږد وي، نو دا به ښه وي چې د یوه رواني ماهر څخه د مرستې غوښتنه وکړي. ناراضې ټول هغه کسان دي چې له افغانستان څخه ووتل. یوازې کله چې موږ په یوه خوندیتوب کې د غصب او خپګان څخه خلاص شو، موږ کولی شو په واقعیت کې یو متوازن حالت ته راشي.کله چې خوبونه راڅرګند شي؟
د زیږون وروسته وروسته دورې برسیره، ناڅاپي اکثرا د شخصي ودې پر مهال لیدل کیږي - د عمر بحران، مخنیوی ټکي. د شخص جوړول کول آسانه کار نه دی، او خوبونه د هغو وسایلو څخه دي چې بدن یې کاروي. په حقیقت کې، دا ټول زموږ بې رحمه ویره ده، او که موږ په یوه خطرناک خوب کې هغوی ته ماتې ورکړو، نو چمتو به یو چې په واقعیت کې نوي سطح ته لاړ شو. همدارنګه ډارونکي خوبونه لیدل کیږي، که زموږ دماغ د ستونزې په اړه اندیښمن وي. تاسو ممکن د دې اندیښنې څخه خبر نه شئ، ځکه چې هر څه په یو ناڅاپه کچه واقع کیږي. د ناخوښۍ حالتونو سره په یو خطرناکه خوب کې چلند کول، یو شخص د حقیقت په اړه د پوښتنې پوښتنې ته ځواب وایي.د خوبونو خوبونه تحلیل
ساینس پوهانو نږدې سلګونو کلونو لپاره د داسې خوبونو څیړنه کړې، په منظمه توګه یو څه نوي موندلی. اوس دا معلومه ده چې د خوبونو فریکونس د عمر سره تناسب وي. نو که چیرې دوی 70-90 سلنه ځوانان ویني، نو د زړو خلکو یوازې 5 سلنه. د ساینس پوهانو دنده د دې حقیقت له مخې پیچلې ده چې هره شپه بې سارې ده، او یو څوک نشي کولی د هغه څه په اړه چې د هغه خوبونه یې په خوب کې بیانوي سمه توضیح کړي. په 1935 کې، ارواپوه اې اې زادرا 12 مطالعې درلودې، مګر هیڅ شی یې هم ونه موند، ځکه چې د هر تجربه پایلې د تحقیق، شرایطو او شرایطو سره سم توپیر درلود. د وحشي خوبونو مطالع کولو لپاره، رواني پوهانو مرکه او پوښتن لیکونه کارولي. مضامین د خوبونو ژورنالیسټ ساتلی، مګر دوی هر څه په تفصیل سره نه دي لیکلي، ځکه چې دوی د هغه څه په اړه خوب لیدل کیده چې عموما د بیارغونې وروسته څو دقیقې هېر شوي.خطرناک خوبونه څه معنی لري؟
ناببره، د عادي خوبونو په څیر، کیدای شي تصفیه شي. رواني پوهان پدې کې بوخت دي. دوی د ډیری ډارونکو خوبونو لیست جوړ کړ. البته، د دوی تفصیلات ممکن توپیر ولري، مګر دا جواز بدلون نه لري. نو، د لسو ډېرو عامو خوبونو خوبونه:- جال هر هغه خوب چې تاسو یې پټه احساس کړئ، په حقیقت کې ورته ورته حالت نښه کول. ډیری احتمال لري، څوک ستاسو په وړاندې فشار راوړي، تاسو مجبورول چې تاسو پریکړه وکړئ چې تاسو یې نه خوښوي او ستاسو نظر تکرار کړئ. کولی شئ له دې وضعیت څخه بهر واخلئ او د متناقضه حل لاره خلاص کړئ - تاسو ښه پوهیږئ، د خوب په اړه څه دي. مګر د دې اړتیا سره یو څه وکړئ، که نه نو نایشۍ به تاسو ته د اعصابو ماتولو المل شي.
- د سیخ یا راټولو لپاره. ډیری خلک د مسؤلیتونو د پولو احساس احساسوي، کله چې سر په لفظي توګه د فکرونو څخه په خنډونو ډډه کوي که تاسو ناکامه شي نو څه به کیږي. دا دا احساسات دي چې کولی شي یو خوب تیر کړي چې تاسو یې مینځل یا ډوب. هر ډول خوب د هرې ستونزې لپاره ستاسو اندیښنه ده. دا خورا مهمه ده چې د خطرناک خوب په اړه د زړه نازونکي فکتور سره د خپل بې حسونکي ذهن غبرګون، او د دې پر بنسټ، د وضعیت په اړه پایلې راټیټ کړئ.
- مات شوی تلیفون / کمپیوټر. په هرڅه کې ډار نشته؟ تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دلته ژور وګورئ. د یوې اندېښنې په اړه د ارتباطاتو ماتول داسې ښکارندوی کوي چې په ریښتینې ژوند کې یو شخص په سختۍ سره یو څوک ته رسېږي، له هغه سره اړیکې پیدا کړي، مګر دا نشی کولی. همدارنګه، دا ممکن د نږدي ملګري له لاسه ورکولو یا د خپلوانو د مړینې په اړه یو خوب وي. د اندیښنې په علت پورې، په واقعیت کې هغه اقدامات هم تعقیب شوي دي.
- یو سړی پرته جامې یا بدې جامې کې، څوک چې په عامه ځای کې وي. ډیری وختونه د مختلف عمر لرونکي خلک خوب کوي چې دوی د غیرګناهانو په وړاندې ننگه وو. دا په اسانۍ سره د ژوند کولو خوب دی چې اټکل یې کوي چې هغه په ټینګه پوښلي. دا په خوب کې د جامو نمونه کوي. که چیرې سګرټ د خپل ناپاکۍ څخه هیڅ منفي احساس نه کوي، نو هغه پټول هیڅ شی نلري.
- نړیوال طبیعي پیښې. هرڅوک به د داسې ناوړه ویرې پیښې په وژلو سره ډاریږي. د خوبونو په توګه، په دوی کې د ناورین واقعي واقعیت کې د یوې ناورین نښه نښه کوي، نه په طبیعي توګه. دا ډول اندیښنه یو خوب دی که موږ د یوې مهمې پیښې څخه ډارېږو یا شک لرو چې موږ به یې ورسره مخامخ یو.
- ازموینه دا کیدی شي د ستونزمنو ستونزو حل کولو په اړه اندیښنه وي، حتي که ښوونځي په تیر وخت کې پاتې شي. اندیښنه د ازموینې سره تړاو لري، د هر عمر خلکو ته لیدنه کوي او د نورو پیښو په پس منظر کې ورته ورته اندیښنې سره نژدې دي. د دې پیښو نتیجه کیدای شي د خوب په نتیجه کې د سویلي پایلې په حیث ارزول کیږي، او همداراز د دې مفکورې څخه - ایا دا ښکاري چې ډیر ټیټ یا ډیر لوړ وي.
- د شتمنیو ضایع یا نور مهم ملکیت. د یو قواعدو په توګه، په هره خوب کې د شخص د ځان احساس، او د نورو نظرونو مسؤلیت برخه مسؤلیت برخه ده. که چیرې په شارجه کې ملکیت خراب شي، نو ستاسو په ژوند کې حقیقي کرکیله ستاسو په تمه وي. که کور غلا شوی وی، یو شخص شک لري چې دوی دوی غلا کوي.
- د ماشین سره ستونزې. البته، په حقیقت کې د موټرو د خاوند لپاره د هغه "وسپنې آس" ماتیدل پخپله ناپاک دي. مګر په یوه حیرانتیا خوب کې، موټر زموږ بدن، فزیولوژی شیل څرګندوي. او هر څه چې د هود لاندې دي - داخلي احساسات او تجربې. د یوې ځانګړې اندیښنې معنی د ماتولو طبيعت لخوا ویل کیدی شي. د مثال په توګه، که تاسو په ناڅاپه توګه کنترول له لاسه ورکړئ، بیا په ژوند کې، د لیرې پرمهال زیږئ، د پیښو اداره کولو هڅه مه کوئ. حادثه د شرایطو څخه مخکې بې ځایه کیدل نښه کوي.
- زخم، ناروغۍ، مرګ. دا تکرار خوب ځینې وختونه د بې سارې کچې ناامنه احساساتو ته ځي، مګر په واقعیت کې، هرڅه خورا بې سارې نه دي. د مثال په توګه، مړینه کیدای شي د بل ژوند مرحله پای ته ورسوي او د راتلونکې پیل کولو هیله وي. په بل تفسیر کې، مړ د دماغ څخه یو نښه ده چې تاسو باید د دې ستونزمن حالت څخه د وتلو لپاره خپل ملګري سره مشوره وکړئ. په خواب کې د نږدي ملګري یا خپلوان مړینه پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د ځان مهم مهم مایان له السه ورکړئ یا یې له السه ورکړئ.
- چیس یا پټول د ډیری لپاره ډیری ډارونکي خوبونه - کله چې تاسو د یو مشخص کس څخه د تیښتې یا پټولو لپاره ناراضۍ لرئ. سره له دې، دا د واقعیت په ناڅاپي حالتونو کې دماغ د عادي غبرګون دی، له کوم ځای چې موږ غواړو چې پټ کړئ، زموږ په شیل کې پټ پټ کړئ. د خوب پایلې د دې وړتیا لري چې پریکړه وکړي چې ایا دا اړین دي که نه، یا دا چې د خلاصې ویزې سره جنګ ته لاړ شي.
که څه هم وحشتونه خوب درلود؟
د ناخوښۍ خوبونو د تکرار مخه ونیسئ، د صحتمند خوب خوبونه وګورئ:- په شپه کې تکرار مه کوئ، دې ته اجازه راکړئ چې اسانه وي او د ساعته وخت څخه مخکې د 2 ساعتو نه وروسته؛
- کوټه باید خړوب شي، د ناپاک خوندیتوب او خوړلو څخه ځان خلاص کړئ؛
- د طبیعي جامو څخه جوړ شوي بڼسټ کارول چې بدن ته خوشحاله دي؛
- د شپې په ډارونو کې لوبې مه کوئ او رومانډ وګورئ؛
- تاسو کولی شئ د نسخې پرته پرته له نسخه لکه ویریرین په څیر نرمه سینهایټ کاروئ، یوازې دا اجازه ورکړئ چې عادت نه وي.
ولې امیندواره میرمنې خوبونه لري؟
دلیلونه مختلف دي. که ښځه د لومړي حملې څخه وي، نو هغه ډیری مختلف ډار تجربوي، کوم چې په خوبونو کې منعکس شوي. هغه د هر شي په اړه اندیښمن دی - زهرجنز، بدلیدونکي بدن، په خوراک کې عصبي ذوق، کمښت یا د آزادۍ زیاتوالی. یوازې یو خورا پیاوړی مفهوم کولی شي پدې دوره کې له دې درد سره مخ شي او له غیر ضروري فشار څخه ځان خلاص کړي. یو مهم رول د هغه د روغتیا لپاره، د راتلونکی ماشوم لپاره تجربې هم لوبولی شي. ډیری ښځې د یو ماشوم سره د زیږون لپاره ډارېږي. او البته، د سپارلو څخه ډاریږي، په ځانګړې توګه که چیرې "ښه خوښې" وي، نو د هغه د غم زې پایلې په اړه یې د یو بل له ملګرو څخه ویره لرونکو کیسې ته وویل. کیدی شي د ماشوم د جنسیت په اړه اندیښنه وي که ښځه په کلکه هلک یا نجلۍ ته زیږون ورکړي. او بیا هغه په ژمي پسې کې راځي، د یوه بل ماشوم د زیږیدنې ماشوم په اړه لیدل شوي خوب لیدل. د خپلوانو دنده دا ده چې راتلونکې مور ته ډاډ ورکړئ چې هغه پوهیږي - اصلي شی د ماشوم روغتیا دی، مینه به د یا هم جنسیت ماشوم ته راشي.څنګه له خطرناک خوبونو څخه ځان خلاص کړئ؟
ډیری فکتورونه شتون لري چې د دې لپاره چې د ځان درمل په ځای د ډاکټر سره مشوره وشي:- تاسو په منظمه توګه د بې خوبۍ څخه رنځیږي؛
- هر ساعت یا ډیر ځړول، او د ځړولو نه وروسته تاسو په خوب کې سوځیدلی شئ؛
- د غضب په حالت کې، په بد چلند کې ویره
- د سر درد سره وخورئ، په ژمي پسې او د پوستکي سره.