د احصایې له مخې، هرې ورځې وروسته د سختې ورځې وروسته یو بوتل بوتل یا دوه بیر. د ډېرو لپاره، دا عادی خبره ده، تاسو کولی شئ په دوو اوونیو کې دوه ځلې پیاوړې څښاک وڅښئ. که چیرې ستاسو میړه ونه غواړي چې شراب وخوري، د الکولو دوز نه زیاتوي (د بیلګې په توګه، هغه د ماښام په یوه بوتل کې پیل کړی، او اوس مهال کله ناکله څښاک پیلوي) په چټکۍ سره چلند نه کوي، نو هر څه سم دي. تاسو اندیښنه نشئ کولی.
هرڅوک د ډیرې څښاک له خطرونو خبر دي، چې د هغې باندی تړاو نلري. خو ډیر بې باوره د فوم د څښاک منظم منظم کار د قوي توب کمول، د مغزو د حجرو حجرو مړینه، د مور د ودې وده، د وینې فشار راټیټیږي، مصؤونیت کموي. د یادولو وړ نه ده چې د بیګ الکوليزم وده کولی شي.
بیئر الکوليزم یوازې د ناروغۍ پیچلی دی لکه د عادي الکولوزم. یوازینۍ فرق دا دی چې د دې وخت وخت خورا اوږد دی، لکه څنګه چې د بیا رغونې وخت دی. د یوې قاعدې په توګه، د اوږدې مودې لپاره "د فومی څښلو روږدي" د نزدې نږدې نه، او نه هم د الکوليک له خوا په پام کې نه نیول کیږي.
نور ټول د معیاري پلان لاندې دي: د آزادۍ له الکولو څخه د ځان څخه د خلاصون لپاره، سړی نشي کولی نور نور نشي کولی، مګر په دې توګه ضبط د انحصار څخه انکار کوي. "زه په هر وخت کې ودرېږم. زه څومره څومره چې غواړم څښم. زه پوره او یو بوتل لرم، "- هغه سړي وپوهئ چې دمخه یې د بیګ الکوليزم وده کړې. د خپل میړه سلوک تحلیل کړئ. ایا هغه د څښلو نشتوالی دی؟ هغه د دې واقعیت په اړه څه احساس کوي چې تاسو تل هغه ته ووایاست چې بیر خراب دی؟
که تاسو غواړئ خپل خاوند د شپې له بوتل څخه راوباسئ، نو لومړی، ستاسو مخ په وړاندې موخې کړئ. د مثال په توګه، "زه غواړم زما میړه د ماښام په پارک کې زما سره وګرځی) هغه د ماشوم سره ناست وو او د کور شاوخوا یې مرسته کوله (." د نارینه وو غوښتنه د کار څخه آرام کول د پوهیدو وړ او حق لري. مګر، ایا دا د بیر سره دا کار کول ضروري دي؟ د هغه ورځني اندیښنو څخه د وتلو لپاره مرسته وکړئ. د تګ لپاره بلنه ورکړئ، د هغه لپاره مساج ترتیب کړئ، یوه خوږه ډوډۍ چمتو کړئ او په ښکلې میز سره خبرې وکړئ. کیدای شي دا سړی په دې وروستیو کې پوره آرام نه لري؟
که ستاسو سړی بیرته ونه څښل، او اوس په ناڅاپي ډول هغه دا کار وکړ، په تلویزیون کې د ګرمې مخ سره ناست وو؟ تحلیل وکړئ، ایا هغه د یو سړی په څیر احساس کوي د پانګه ایم سره؟ آیا هغه کولی شي ستاسو د شکایاتو او "سترګو" څخه ستړي شوي وي او هغه تاسو ته نه لیدل کیږي چې کمزوري او داوطلب ښځه، هغه په مینځ کې مینځ ته راځي؟ ایا تاسو د هغه سره پوره پوره پاملرنه کوئ؟ ایا تاسو د هغه د بریالیتوبونو، ستونزو لپاره پام لرئ؟ شاید هغه ملاتړ او پوهه ته اړتیا ولري؟
دا یې ومنئ! د مثال په توګه، هغه به د یوې میاشتې لپاره بییر ونه څښي، او وګوري چې څنګه یې بریالي کوي. که هغه د هرې بیری غوړیدلي بوتل په اړه یاد نه وي، نو ستاسو اندیښنې بې ګټې وې. او که چېرته دا پروسه د ستونزو سره ورته ورکړل شي - دا د پام وړ ارزښت لري ...
هغه ته یو حیرانتیا کیسه بیان کړئ. د څو څو کلونو باقاعده څښاک د څښاک د څښاک څښاک د څښلو وروسته، هغه به روغتیایي ستونزې پیل کړي، په ځانګړی توګه د قوي قوې (نارینه ډیری وختونه هغه ډیر ویره لري)، هغه به "بیر تومین" ولري، تاسو به له هغه سره مینه وتړئ او پریږدئ. خپل مېړه ته ووایاست چې تاسو د شپې د شپې بوتل نه خوښوی، تاسو له دې سره ناخوښه یاست.
ښه بیر ارزانه نه دی. تاسو کولی شئ د تجربې تنظیم کولی شئ. اجازه راکړئ د هغه مقدار مساوي چې ورباندې یې د جاممي څښلو مصرف کوي هغه تاسو ته ورکوي. د یوې اونۍ یا میاشتې وروسته، تاسو کولی شئ هغه ته وښایاست چې هغه د "ماښام آرامۍ" څومره لګوي.
که چيري د ماښام ماښام بوتل تاسو يا ستاسو مېړه تاوان نه کړي، نو تاسو کولی شي يوازې حالت پريږدي، مګر دا کنترول لاندې وساتئ. که چیرې د شراب الکوليزم شتون ولري، ناکافي چلند، نو دا د وخت لپاره د ځانګړو کلینیکونو سره د مرستې لپاره وخت دی.