له دې څخه چې په یو ماشوم کې د قبضې درملنه وشي

که چیرې د یوې ورځې لپاره څوک نه وي، مور او پالر د الارم غږ پیل کوي. مګر شاید تاسو اړتیا نه لرئ چې ورته ورته اندیښنه ولرئ. د دې خپرونې څخه به تاسو پوه شئ چې څنګه د ماشومانو د درملنې دمخه د ماشوم سره لومړنۍ مرستې چمتو کول، څنګه او په کوم ماشوم کې د قبضې درملنه.

د قبضې نښې نښانې او لومړنۍ مرستې.

ماشوم کله چې ځوروي کله ويریږي، او البته هغه نشي تشریح کولی. دا هم په قبضه کې تطبیق کیږي. کله چې تاسو د ماشوم غوږ ونیسئ، او په داسې حال کې چې هغه هڅه کوي چې فشار واچوي، غوږونه او ژاړي، دا معنی لري چې د هغه د مرستې وخت دی. د پیل کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ماشوم منرال ورکړي، مګر غیر کاربن شوی اوبه، د سیسټم پرته یا د تاکونو کارولو پرته د منحل سرنج څخه کار واخلئ. کله چې لږترلږه لږ اوبه دننه کیږي، دا د غولۍ نرمولو کې مرسته کوي او د ضایع کولو اسانتیاوې برابروي. که دا ساده سیسټم مرسته ونکړي نو بیا تاسو کولی شئ لاندې لارښوونې وکاروئ.

مساج.

تر ټولو عام او ساده درمل، کوم چې ډیری وخت دا ستونزه حل کوي د معدې مسایل دی.

کله چې د ماشوم اوبه درکړل شي، د ګرمۍ مسایل ته لاړ شئ. لومړی، خپل لاسونه د ګرمو اوبو سره وینځئ او وریځوئ. که ماشوم په دوامداره توګه د قبضې ستونزه ولري، نو بیا په منظمه توګه مساوي وي. سپارښتنه کیږي چې د ورځې څخه څو ځلې وروسته له خوب څخه، د خوړو څخه دمخه یو ساعت وروسته د ډوډۍ وروسته. ماشوم په شا کیږده، د مساج حرکتونو پرمهال په بدن باندې سخت فشار نه کوي. د شپږو میاشتو لپاره د ماشومانو لپاره، د مساج وخت 1-2 دقیقو وخت لري، د شپږو میاشتو وروسته - 2-3 دقیقو وروسته. د مساج په جریان کې تاسو باید د ماشوم سره خبرې وکړئ، مسکراه وکړئ، د هغه حالت څارنه وکړئ. مساج باید باید ترسره شي تر څو دا درد ونه لري او د ناامني لامل نشي.

1. ښی خام، اندرونی خوا، سرغړونی حرکتونه کوی - دقیقه وهل، د بحری څخه پیل. سربیره پر دې دایره دا ده چې د ښی ښکته کندې څخه د ښی هایپوچونډریم لور ته حرکت کوي، د ښي خوا څخه د چپ هایپوچونډریم ته حرکت کوي، او د بائیں کندې ته حرکت کوي. هڅه وکړئ په جگر او غلا باندې فشار مه کوئ.

.2 د لمر ساحه باید په دواړو خواوو لاسونو سره وشیستل شي او د یو بل څخه یې د مټ څخه د بحری ساحې سره ولیدل شي.

3. د خپل ښي خامې سره، د پورته سټروکونو څخه کار واخلئ - د بحری ساحې څخه او ښکته - د ځنګل په لور.

4 - بل مساج د ډبرې ښکته برخه ده، د ریټیم ته ځي. دا اړینه ده چې پیټی په څلورو برخو ویشلو. په ښي لاندنۍ مربع کې ډنمارک دی، چې مربع یې له ښکته تر ښکته ډنډ څخه تیریږي. دا ښه کیدی شي کله چې ډک شي او د رولر په څیر احساس وي. د انټرنېټ پواسطه دوه ګوتو سره پواسطه کړئ. د دوو دقیقو حرکتونو مسولیت، ستاسو ګوتو ته حرکت مه کوئ. د داسې مساج سره، ماشوم، چې قبضه یې درلوده، باید د 1-2 دقیقو وروسته د انسټینټ تشه خالي کړي.

جمناسټس.

بله لاره جمناستیک دی. د مسسا وروسته، د ماشوم موقف بدله پرته، په شا کې پاتیږي، په پایله کې، د پښو 6-8 ځلې ګنډي او انډول کوي، دوی د معدې لپاره فشاروي. د تمرین "دوکان" تمرین وکړئ. بیا د دواړو د پښو پر ضد د ماشوم ګوتو فشار ورکړئ، دا د دوه ثانیو لپاره په دې پوست کې ونیسئ، پښې سیده کړئ.

د بل تمرین لپاره تاسو به د جمناستیکي بال یا سینګ سره یو بال ته اړتیا ولرئ. تاسو اړتیا لرئ چې د ماشوم تومان په بال کې وساتئ ترڅو خپل لاسونه د سینګونو لخوا ونیسي، او د 1-2 دقیقو لپاره یې وځنډوي. په دې وخت کې، تاسو باید د ماشوم سره خبرې وکړئ، د سندرو سندرغاړي وکړي، له دې کبله هغه کولی شي د جمنازیک څخه خوند واخلي، او ډار نه وي.

د تشناب درملنه.

که چیری ماشوم په مساج کی قبضه لاهم د مسسا وروسته تیریږی، نو تاسو باید د اوبو پروسیجرونو هڅه وکړی. دا په تودو اوبو کې د ګرمو اوبو سره ویجاړئ، دا یې واخلئ، دا د تولیه سره لغوه کړئ او مسح کړئ. بیا وچ وچ ماشوم د مور په ناڅاپه بڼو باندې واچوئ. دا غوره ده چې ماشوم په پیٹ باندې واچوي، او په شا کې نه وي، که دا ناروغ یا قبضه ولري. په همدې توګه، ځان مرمۍ ترسره کیږي، کوم چې د انټرنېټ له لارې د محتوياتو او ګازو د ودې لپاره مرسته کوي.

ګیلسرین مومند.

که ماشوم دوام ومومي او هیڅ پروسیجر د قبضې څخه د خلاصون لپاره هیڅ ډول مرسته نه کوي نو بیا د ګیلسرین مومند پلي کولو هڅه وکړئ. د دې کولو لپاره، ماشوم په شا کیږدئ، پښې په ګوتو باندی بندې کړئ او په شمع کې د شمعې داخل کړئ. مګر باید یادونه وشي چې د امکان وړ ده چې ماشوم په ډیرو لږو قضیه کې درملنه وکړي، ځکه چې دا طریقه روږدي کیږي.

کیټتر یا توت ټیوب.

که چیرې ماشوم تیریږي او د ګاز تولید زیات کړي نو بیا د ګاز پایپ څخه کار واخلئ. تاسو اړتیا لرئ چې په فارمیسي کې د مستطیل کاتیت واخلئ. کله چې د ریټیم په برخه کې د ګاز پایپ یا کاتین داخل کړئ، ماشوم ماشوم په شا او یا شا کې ځای په ځای کړي او پښې یې د توما سره تړلې وي. د تیوب یا کټیټر جوړولو لپاره آسانه انجیل ته آسانه ده، دا سپارښتنه کیږي چې دوی د پټرولیم جیلی یا ماشوم کریم سره چک کړي.

انیما.

د انیما څخه کار اخیستلو دمخه، لومړی ستاسو د غاښونو د ناروغۍ سره مشوره وکړئ، تاسو اړتیا نلرئ ځان د قبضې درملنه وکړئ.

کوم ماشوم په ماشوم کې د قبضې درملنه کولی شي؟

په ماشومانو کې د قبضې درملنې لپاره، ډاکټران معمولا د لیټولوز سرپټ (ډافالیک) بیانوي. د انتي رنګه او غوټۍ سره، تاسو کولی شئ د "اسپپومیزان"، "Plantex"، "Sab Simplex" د هر خواړو څخه مخکې وړاندې کړئ.

ماشوم د قبضې سره څه شی خواړه لري؟

یو میاشتنۍ ماشوم، پیل کړئ پیل کړئ د مڼو جوس د تازه مڼې څخه راوتلی. د شیدو ورکولو مور باید د هغې په خواړو کې د امکان وړ ممکنه تازه میوې او سبزيجات، د کیلې لپاره پرته. دا ګټور کار دی چې د سلاد په ډول چې د سبزیجاتو تیلو سره جامې لري استعمال کړي. دا ښه خبره ده چې د دې ډول لارښوونې کار واخلئ: د وچو زردالو او غوړو 2-3 ټوټې، لږې مميزونه په شپې کې شپې ته راځي، په سهار کې خوري. دا ټول به د شیدو شیدې ته راشي، کوم چې تاسو به ماشوم تغذیه کړئ، چې د معدنی جریان او غال جوړولو لپاره به مرسته وکړي.

په پام کې ونیسئ چې ماشوم په قبضه کې د هغه د بدن د عادي افعال څخه سرغړونه ده، او یو ناروغي نه ده. نو، تاسو باید د قبضې لاملونه ومومئ، د غاښونو ناروغۍ ته اشاره وکړئ، او دا د ځان په درملنه کې د ښکیلتیا وړ نه دی.