سیاحت کولی شي د روغتیا ستونزې حل کړي پداسې حال کې چې په ساحه کې په حرکت سره د حرکت سمه طریقه وڅیړي، د تیاریدو سختو اقداماتو په ترسره کولو او د ناروغیو د مخنیوي په اړه د ځینو پوهاوي سره. سیاحت د یو ډول فعال تفریح په توګه د سفر کولو پلي کول شامل دي. دا د ټرانسپورت مختلفو ډولونو، او یو لوړې کچې (او په ورته وخت کې دواړه دواړه) سفر کیدای شي. کله چې تاسو په سیاحت کې ښکیل یاست، تاسو آرامۍ، چاپیریال بدلولو او د فعالیتونو طبیعت، ښکلا طبیعی منظره تعریف کول، د مختلفو سیمو بیلابیلو کلتوري او تاریخی ځایونو سره په اشنا کولو سره، د سفر نورو نورو ګډون کوونکو او د استوګنې ځایونو کې د خلکو سره خبرې کول. د دې ډول بهرنی فعالیتونو په تطبیق کې دا مهمه ده چې د فزیکي تمریناتو ډیزاین توضیح شي، ترڅو د تغذیې اړتیاوې په پام کې ونیول شي او د سفر لپاره صحیح لباس غوره کړئ.
کله چې سیاحت وکړي، د وزن کولو سره سم د لوبې کولو په پرتله خورا اسانه دی. د کمپ موډر د چټکو نویو شرایطو سره سم چټک لاره ده. د پښو په حرکت کې، او آن د اضافي وزن سره د کندز تر شا د یوې بسته بندي په بڼه، نږدې د انسان بدن د ټولو عضلاتو عادلانه فزیکي بوټ ترلاسه کوي. له همدې امله، د سیاحت په حرکت کې د فعال حرکت سره، تاسو باید د وخت او بیرته راګرځیدو لپاره په دوره توګه ودروي.
د پیرودلو پرمهال د اوږدمهالې فزیکي تمرین سره سره، په سمه توګه تنظیم شوی سفر د خوشحاله مزاج جوړولو لپاره مرسته کوي او د روغتیا په روغتیا باندې یې د روغتیا اغیز څرګند کړی.
په هرصورت، د سیاحت په جریان کې ځینې خنډونه، په بشپړ ډول په بدن باندې د پام وړ اغیزو امکان نلري. د مثال په توګه، د سیاستوالو د ناکافي فزیکي چمتو کولو په صورت کې، د ډیرو کارونو پراختیا او د ځواکونو ویستل ممکنه ده. داسې پایلې هم کولی شي د اوږدې مودې ناروغۍ شتون رامینځته کړي چې په ورځني ژوند کې د فزیکي زیاتوالي په نشتوالي کې ځان نه څرګندوي، مګر په چټکۍ سره په حرکت کې شرایطو احساس کوي. سره له دې سره له دې چې د سیاحت په توګه د تفریح د داسې فعال ډول پلي کولو لپاره مطلق کنډرینډیکشن ندي، مګر د روغتیا په حالت کې د ویشونو په شتون کې، اړینه ده چې د پام وړ برخه اخیستونکو ته په پام سره په پام کې ونیسو. د بیلګې په توګه، په یو ځای کې د فعالې ترافيک سره، تاسو باید د هر ګډون کونکي لپاره د کار کولو بوختیا په داسې طریقه محاسبه کړئ چې د تداوي د پراختیا مخه ونیسي او په تمرکز کې د کموالی مخه ونیسئ. په کمپاین کې د پاتې کیدو اوږدمهاله نشتوالی په انسان کې د تداوم حالت وده کوي، پداسې حال کې چې ټرانسپورټ ټپیانو ته ډیر زیان رسوي او د احتمالي بیړنۍ حالتونو په مناسبه توګه په مناسب ډول ترسره کولو کې وړتیا نلري.
په دې توګه، سیاحت د تفریحاتو یو فعال فعال ډول دی، مګر د سفر په جریان کې د یو شخص فزیکي او رواني چمتووالي ته اړتیا لري.