ژوند ناممکن دی. دا هرڅه لري: آنسو، خندا، خوښۍ، غمونه، غونډو، او په خواشینۍ سره، برخه اخیستل. او که موږ لا هم د خپلو ملګرو سره یوځای کیږو، نو د هغه خلکو سره چې موږ یې مینه کوو ډیر پیچلي دي.
که چیرې د وخت سره ملګري کولی شي په یو ځای کې ګام پورته کړي، نو عاشقان د وحشیانه پروسې تجربه په درد سره تجربه کوي، حتی په سختۍ سره. موږ تل په زړه پورې غواړو د خپل ملګري ډالۍ له سترګو څخه وباسو - د ذهن څخه. موږ له دې مفکورې سره ندی راغلی چې یو نوی، ډیر بریالي ملګري ترلاسه کړو، زاړه زاړه، د پوستکي لیک سره - تشخیص "سابق" ...
په لاره کې، موږ یا د اړیکو ماډل لرو، چیرته چې یو له ډار څخه ډاریږي او د رخصتیو لپاره ځي، او دویمه برخه یې د قوي او اصلي سره کاروي. موږ یو داسې نمونه لرو چې پخوانۍ احساسات شتون نلري، چیرته چې پخوانۍ تیښتې شتون نلري، چیرته چې په ساده توګه هیڅ شی شتون نلري. N-Th-th. نو ډیری وخت تاسو باید واورئ چې "واده په ټولو لګښتونو"، "د جګړې څخه لرې"، "موافقت". او ټول د څه لپاره؟ یوازې د سویلي بستر او دا ظالمانه، ظالمانه نړۍ کې نه پریښودل کیږي. مګر په پام سره فکر وکړئ - آیا دا ستاسو لپاره اړینه ده؟
که چیرې یو سړی ستاسو نږدې نزدې وي، او بیا یې عمل نه دی کړی او یا یې د توقعاتو نه پوره کړی، دا پدې معنا ندي چې تاسو باید خپل ژوند انتقام ته وقف کړئ. هغه کولی شي تاسو ته د "Exa" او د هغه خپل نظر توحید کړي. په سختۍ سره یوه ښځه چې د ګواښ سره خطونه راولي او لیږل کیږي د ستاینې وړ دي. انتقالي ستاسو د شکست پیژندل دي، دا په یاد ولرئ. په یاد ولرئ: توقیف به تیریږي، مګر د هغه څه لپاره چې تاسو یې د ژوند لپاره ژوند کړی د شرم په احساس سره. او دا هغه څه نه دي چې تاسو یې کړي دي: د پخوانیو عاشقانو عکس العمل عکسونه په یو ګډ ساحه کې وساتئ یا د خپل اپارتمان دروازه د والیرین سره ډک کړئ.
ډیر ښه او ډیر ګټور به وساتل شي. "دا ډیره اسانه ده،" تاسو به ساه ورکړو، "هر هغه څه چې زموږ په منځ کې پیښ شوي، وباسئ، هغه کلمو په اړه چې یو بل سره خبرې کوي ..."
ودروه! هیڅوک وړاندیز نه کوي چې هر څه چې ښکلي وي، هېر کړي چې ستاسو د ناول په جریان کې، څه نا څه بې ګټې دي. برعکس، تاسو باید غوره یاد وساتئ، مګر افسوس مه کوئ چې لمړیتوبونه په ناڅاپه توګه تیر شوي.
یاد وساتئ، مګر مه هیروئ. بښنه او ژوندې زده کړه. د تیرې مودې په جریان کې به تاسو لاړ نشي، مګر موږ یواځې یو ساعت "دلته او اوس" لرو. کله چې تاسو غواړئ له لاسه ورکړئ - په ټینګه، ټینګ، احساس سره - ځان ځان ته دا عیشه اجازه ورکړئ. پخپله د نوم لیکنه وکړئ، د خپل ځان لپاره مهربانۍ ترتیب کړئ، مګر دا هم د هغې لخوا نه اخیستل کیږي. کله چې تاو تریخوالی تیریږي، ځواک پیدا کړئ چې ملګري وګوري یا سفر وکړي، یوې ډلې ته، هر هغه چا چې تاسو یې غواړئ. کله چې تاسو د ملګرو سره اړیکه ونیسئ، یو چال کار واخلئ: ډیر ځله هغو کسانو سره چې تاسو او پخوانۍ جذب پیژنئ نه یوازې د یو بل په توګه، مګر د دوو خپلواکو خلکو په توګه. تاسو به د یوځل خوشحاله اتحادیې د پرستارانو سره ډیره اړیکه ونیسئ - تاسو د ډیپلوماتیک فشار سره مخ کیږئ. د دوی په سترګو کې به تاسو افسوس ولرئ، حتي تردیده، نو دا به ښه وي چې د نوي پیژندل شویو کسانو لخوا وپوهیږئ، نو نوي ځایونه وګورئ او د ګوندونو سره ودرېږي.
کله چې دا اړین وي چې د خلا د ژوندي کیدو لپاره ضروري وي، نو د غم او ځان په نوم لیکل کیدو ترمنځ دقیق کرښه وګورئ. تاسو د قربانی کیدو خطر که چیرې تاسو د وروستي لخوا لیږدول شوي یاست. که تاسو نوي ژوند ته اړتیا لرئ، وړاندیزونه حل کړئ چې مخکې مو مخکې نه دي یاد شوي.
دا کار وکړئ، ځکه چې ساکمیت مؤثر دی، او د هغې میوه اکثرا د ناول په پرتله د زیږون ارزښت خورا ارزښت لري. ډیری: نه پوهیږئ چې څنګه سندره وکړئ - د خپلو ملګرو سره د کراروک بار سره لیدنه وکړئ، سفر کولو څخه ډارېدل - کیمپ ته لاړ شئ. د ګیتار درس واخلئ، د پیراشوټ سره ټوپ کړئ، زده کړه څنګه وکړو چې څنګه غوره کڅوړه کڅوړو، فرانسه زده کړئ، څنګه پوهیږئ چې د پوۍ بټۍ. کله چې تاسو خپل ځان د یو غیر معمولی سره واخلئ، غمجن فکرونه به د بیا مخنیوي پیل پیل شي.
ستاسو پخوانۍ غوره بدله د "هغه وروسته" د خپل ژوند وسیله ده چې تاسو له ځان سره مطمین یاست. خپل ځان ته اجازه مه ورکوئ چې هغه یوازنی کس وي چې تاسو پوهیږي. دا نه خوښوي.
د تشو د ژوندي کولو لپاره، په رژیم کې لاړ شئ. د ژوند ژغورل به د حقیقي طبیعي موادو سره مرسته وکړي. په دې کې ډوډۍ د بوران او نورو تولیداتو څخه د ټول انارو څخه. ترکي او شيدو ته پام وکړئ. په انارو کې د کاربوکسیلیک اسیدونه پیچلي دي، او په ترکیه کې او د شیدو تیپټوپانو کې. دا ټول د سیرروسنین اصیل دي، د ښه چلند مسؤلیت یوه ماده ده.
د جذباتي زخمونو د شفاهي پروسې چټکولو لپاره، تیز تخصیصونه - مرچ او کری. د قافله مصرف محدودول، دا د عصبي سیسټم هڅوي، کوم چې په آرامۍ کې مرسته نه کوي. یو ټنیک د نورو سره - ځای پرځای کړئ - د هګۍ درملنه، د میوو غاښونه او په تازه ډول نوبل شوي جوسونه. او د دې لپاره ګټور او د موډل لپاره. ډیری مایعات وخورئ: د ډیهایډریشن د اندیښنې سبب ګرځي.
کله چې یو وقف وي، د سپارښتنو بشپړ لیست شتون لري چې "کوم کار نه کوي". نو، نه
- د ناڅاپي او تاو تریخوالي څخه مخکې وخورئ، د هغه مات شوي زړه ماتول د نا معلومه خلکو څخه مخکې د اوښکو سوځول؛
- د پخوانیو شرابو او صنایعو سوداګرۍ سره ویده: ډیر احتمال، جنسیت به یوازې تاسو پریشانۍ وکړي، ځکه احساسات به دا عمل بیرته نه راولي؛
- په عمومي توګه د پخوانیو مینې سره خبرې وکړئ، دا غوره ده چې له دې څخه ډډه وشي، تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې څنګه موافق یاست: آنسو، دوديز تورونو یا مچیو ته.
دا غوره ده چې د تلیفون کتاب کتاب له منځه یوسو، د بریښنالیک پته وران کړئ او د هغه کور ته نږدې "موقعیت" نه ځئ. ښکلا ډالۍ، ببیلس، د یادولو وړ بدلیدونکې سترګې له سترګو څخه لیږدول کیږي. ورکړئ، خیراتي موسسې ته ورکړئ، که دا یو مهربان نه وي - یوازې هغه یې پریږدي. عکسونه ښه سوځوي، او ګډ عادتونه په چټکۍ سره هیر شوی، تاسو ته اړتیا لرئ. مګر تاسو یې غواړئ، نه یاست؟
هیڅ حیران نه ده چې وار وار وویل، "جلا کول یو زیان نه دی، مګر پخپله یوه غونډه." د ګټو ډیری برخه وپلټئ، د غلطی زده کړه وکړئ او د بیرته سترګې په لټه کې یو نوی ژوند جوړ کړئ.
انسټاستیا کرینر