مګر په ژوند کې د قضیې نتیجه ډیره لږه ده، که د طلاق ابتکار میړه وي. شکایتونه، د ناکامې واده، آنسو او خپګان په اړه اندیښمن دي، دلته تاسو یوازې نه یاست. موږ به تاسو ته وښایه چې په هغه ناورین باندې چې په عادی ډول بریالي کیږي په بریالیتوب سره.
وضعیت د ګډ ماشومانو په شمیر کې پیچلی کیدلای شي، که چیرې کوچنی لور وي، دا امکان نلري چې د هغې پلار چیرې چیرې چې پوه شي چیرې چې پلار لاړ شي، او که د زوی زوی د خپل پلار لپاره کارول شوی وي او له دې سره یې مینه درلوده، نو دا به ستونزمن وي چې سپارښتنې وړاندې کړي.
رواني پوهان طلاق په پام کې نیسي لکه څنګه چې یو مهم فشار لري، د لرې کولو پام ته اړتیا لري. دا د روحاني خاليۍ پوښتنه ده، کله چې د بې کفایتیا او خندا له شعور څخه، د تګ لپاره هیڅ ځای شتون نلري. مګر که تاسو یو زوی لرئ چې د لیږد دوره کې یې داخل کړی، نو تاسو ورته اړتیا لرئ، او یو ماشوم لور چې ستاسو د پاملرنې پرته وده نه کوي.
موږ به تاسو ته د داسې کوچني اختالفونو ډاډ نه ورکوو "خپل دماغ ماشومان پرېږدي،" هرڅه به تیریږي، "یا" بل سړی پیدا کړي، "که څه هم پدې کې ځینې حقیقتونه شتون لري. مشکل ژوند؟ کله چې هر څه په تورې رڼا کې لیدل کیږي، مګر دا هلته پای ته نه رسیږي.
زه څه مشوره کولی شم؟ هڅه وکړئ چې صبر وکړئ، بریالي شئ، د برخې اخیستنې وروسته ترټولو سخته دوره وخورئ، په ډیرو مواردو کې دا موده دوه میاشتې دوام لري. نو زموږ ذهنی تنظیم شوی دی چې موږ تل د نا امیدۍ لرې او تل پاتی نشو، حتی که نور سخت ټکي راشي. د مثال په توګه، په ټینګار کې په لومړي ځای کې د یو له مینه یو مړینه ده، په دوهم ځای کې غیرقانوني بندیز دی، او په دریم ځای کې د طلاق طلاق دی. او طلاق، کله چې تاسو د خپل سړي سره ملګرتیا لرئ، بد ناورین نه دی.
د 2 یا 6 میاشتو څخه وروسته، وضعیت په تدریجي توګه عادي حالت ته راځي، د نا امیدۍ ځای، او حتی هغه وخت چې تاسو ستاسو په پاملرنې کې دوه ماشومان وي، په غوره توګه به په راتلونکې باور راشي او د ژوند کولو هیله به راشي. داسې استثنا نشته چې تاسو به د نورو نارینه وو څخه محکمه واخلئ. مګر که د شپږو میاشتو څخه وروسته ستاسو وروستي پای ته ورسیږي، نو دا معنا لري چې تاسو په خپل ژوند کې په دې سخت پړاو کې بریالي شوي یاست. که پخوانۍ ښځه یو عادي شخص وي، نو هغه به د هغه ماشوم ته بې پروا پاتې نشي. د ذهن د سولې شاخص او ستاسو د ذهن سوله کولی شي د تجارت په توګه خدمت وکړي او د هغه سره د خبرو اترو په برخه کې زړور ټون.
تاسو نه غواړئ د ګډو عکسونو له لارې وګورئ، هغه شیان چې د پخوانۍ خاوند لخوا ورکړل شوي وو، ستاسو په وینو کې آنسو آنسو، او خپل زهر زهري کړئ. او کیدای شي دا ښه وي چې خپل ځان ساتي؟ او دلته تاسو نه یوازې د ډوډۍ او شپې په موقف کې، بلکه په سپورټ کلب کې داخله کولو ته اړتیا لرئ، د ښکلا سیلونونو ته لاړ شئ، خپل مخ او بدن یې وګورئ. د روزنې لپاره راجستر کړئ، هغه میرمنو سره معامله وکړئ چې طلاق یې تجربه کړي، تاسو کولی شئ د اړیکو حلقه پراخه کړئ، او یو تجربه شوی ارواپوهنه به تاسو ته ووایي چې څنګه نوي ژوند ته چټکه سمون ورکړئ.
1. تاسو غم نشي کولی یوازې ځان سره پاتې شئ، ځان ځان مه مه کړئ. دا د نیکمرغه خلکو سره شریکه کول دي. بیا تاسو به احساس وکړو چې دا د روح په اړه سخته نده. تاسو کولی شئ خپل ملګري ته وګرځوئ، ژړئ، مګر دا ښه دی چې د رواني پوهاوي سره اړیکه ونیسئ.
2. که تاسو یو تړلی کس یاست نو تاسو نه غواړئ خپلې ستونزې له نورو خلکو سره شریکې کړئ، درملو پیل کړئ. هغه به تاسو سره د جلا کیدو په برخه کې مرسته وکړي، تاسو د ستونزې څخه ډیر پوه یاست کله چې تاسو یې په کاغذ کې ولیکئ. دا احساسات به تاسو په روح کې فشار راولي، او دوی به ورو ورو خوشې شي. تاسو به وړیا وي او بیا به د خپل ځان او تجربو کنترولولو وړ وي.
.3 د آئړ په مخ کې سایټ وکړئ او خپل ځان ته د غم په اړه ووایاست. دا ډول درملنه په مؤثره توګه فشار راوړي، نو تاسو اړتیا لرئ چې یو څو ښې مخونه، دا به ستاسو موخو زیاتوالی ومومي او تاسو به ځان ثابت کړئ چې د ستونزې په اړه جدي نه یاست.
4. خپل ځان په کار کې وساتئ. کار د کومې ستونزې لپاره یوه جادو وسیله ده، د جلا کولو په برخه کې به مرسته وکړي او د دوی له ستونزو سره مخ شي، او بیا کار ګټه لري، دا پیسې تادیه کیږي.
5. اړینه ده چې یوازې د وینې له منځه وړلو لپاره سخت کار وکړي. دا غټ واشنگټن کېدای شي، په خونه کې بیا ځای کیدل، هوایی، چلول. دا د تاسو احساساتو ته درناوي ارزښت لري، دوی باید دباندې خوشې کیدو ته اړتیا ولري نو دوی نشي کولی د دننه څخه تباه کړي.
6. سپورټونه د فشار سره د مقابلې سره مرسته کوي، جم ته لاړ شي، کار پیل کړئ. او طبیعت ښیې، ځنګل ته ځي، په پارک کې ګرځي. ستاسو د خوښې کتاب را وګرځئ، ویډیو وګورئ. هڅه وکړئ په زړه پوري جامې، که څه هم تاسو په کور کې یاست. موږ باید ډاډ ترلاسه کړو چې ستاسو ژوند د پیښو څخه ډک دی.
7. مناسب تغذیه د فشار په وړاندې مرسته کوي. مڼه او مصالحې راکړه. تاسو ته اړتیا لرئ د بیلابیلو میوو، سبزیجاتو، معدني اوبو او جوسونو لپاره.
8. مراقبت واخلئ. تاسو باید د آرام او آرام په حالت کې وي، پدې وخت کې بیا جوړيږي ځواکونه د خوب په وخت کې دوه چنده چلوي.
9. هغه شیان لرې کړئ چې تاسو یې یادونه کړې، تاسو د عکسونو سره لیکونو ته اړتیا نلرئ، دا غوره ده چې دوی واخلئ او ټوله یې وغورځوئ. تاسو باید یو هدف ټاکئ، ژوند ته بیرته ستانه شئ. اوس تاسو یو ریښتین پلان لرئ چې ځان ثابت کړئ. او رڼا یې کوله. اوس تاسو کولی شئ خپل غوره خوږ جامې، چې هغه ناسم ګڼي، تاسو کولی شئ د خپل ښوونځي ملګری سره ووینئ، چې هغه فکر کوونکی و، د ملګرو سره یو نائٹ کلب ته لاړ شئ. ژوند روان دی.
سمبالول، تاسو پوهیدل چې څنګه د یو سړي سره د یوځای کیدو وروسته فشار راوستلو لپاره. او په لومړي پړاو کې او د طلاق په حاکم کې، ستاسو اصلي وسله راتلونکې ته د اعتماد او هوښیار نظر دی. دا به یو ځل نه راځي، په لومړي سر کې به فشار راشي، مګر د نا امیدۍ وروسته، شپې شپې او تجربې، دا به تیریږي. په یاد ولرئ چې دا په لرغوني یادگار کې لیکل کیږي "هرڅه به تیریږي، او دا هم"، او ستاسو په لاس کې دا جمله له مشهور فلم څخه "40 کاله کیږي، ژوند یوازې پیل دی."