.1 بورډ ستاسو احساسات تازه کړئ، دا جنسیت دی.
ځوانان، زمونږ د ملګري سره جنسي اړیکه خورا انفرادي ده، او په زړورتیا کې موږ سست یاست. د عمر لرلو سره، موږ نور نشي کولی، لکه څنګه چې په ځوانانو کې ټوله شپه خوب نه ځي او په سهار کې نوي ګلونه ګوري. موږ د یو محبوب سړي څخه اوریدلو چې زموږ د اضافي پونډو په اړه یې اوریدلي دي او د دې له کبله موږ یو شمیر پیچونه لرو. د کورنۍ پاملرنه، موږ ډیر ژر ستړي شو او د جنسی په اړه خوب نه کوو، مګر د اوږدې مودې انتظار نیونې په اړه. تاسو اړتیا لرئ چې د جنسی اطمینان ستاسو د واده په اطمینان پورې تړاو ولري. که تاسو د خپلو مباحثو سره مطمئن یاست، نو هرڅه به په نورو سیمو کې ښه وي.
که هرڅه ستاسو په ورځني اړیکو کې ښه وي، نو بیا په جنسیت کې تاسو ستونزې نه لرئ.
2. ستاسو احساسات تازه کولو ته مشوره ورکول، یو بل سره ټوکه کول.
موږ اکثرا ښځې او یو شان تېروتنه کوي. موږ د خپل مېړه په اوږو کې هر څه وساتلو، په مسلسل ډول زموږ ناخوښي څرګندوي، دعوه کوي او په بشپړ ډول د تنفس په باره کې هیر کړی. په یاد ولرئ کله چې تاسو د خپل میړه سره وو، د چاند لاندې ودرېد او یا یې په یو بستر کې د یوې کافي کافي خدمت وکړ؟ هغه میړه چې څوک یې نه غواړي هراړخیز ښکاره کړي او یو بل ته پاملرنه وکړي هیڅکله هم په بستر کې خپل ملګري ته ښه نه وي.
تاسو باید په یاد ولرئ چې هغه څه چې تاسو یو بل ته حساسیت ښودئ، ستاسو د جنسی اړیکو پیاوړتیا به وي.
.3 د احساساتو تازه کولو ته مشوره ورکول، دا جنسیت نلري، که تاسو ستړي یاست.
دا ډیری وخت په هغه اړیکو کې پیښیږي کله چې یو ملګری ستړی شوی او نه غواړي جنسي اړیکې ولري. په داسې حاالتو کې، تاسو اړتیا نلرئ ځان ځان ونیسي او یوازې جنسي اړیکې ولرئ ځکه چې تاسو د خپلې خوښې څخه د سرغړونې څخه ډارېږئ. هڅه وکړئ په داسې حالاتو کې موافقتونه ومومئ او خپل ځان ته د اونۍ پایلې دمخه وړاندیز کړئ، کله چې تاسو د یو بل سره کیدلی شئ او په بشپړ خوښې جنسي جنسي خوند واخلئ. تاسو باید په یاد ولرئ چې اصلي شی د جنسیت په مقدار کې نه، مګر په دې کیفیت کې.
4. بورډ خپل احساسات تازه کړئ، دا دا ده چې د ټولې برخې ټولې ستونزې پریږدي.
په کور کې د کار په برخه کې ستونزې مه مه خورئ. په کور کې کار مه کوئ. د تیلیفوني خبرو اترو مراسم د هغې ملګری سره وځنډوي، کوم چې د یو ساعت څخه زیات لپاره کار کوي. که تاسو اوس هم په کار کې نا حل شوي قضیې لرئ، او تاسو پریکړه کول چې د کور لپاره اسناد واخلئ، بیا دا ورځ کوم قبایلي اړیکې پالن نلري. ځکه چې هغه فکر چې تاسو کوم کار نه دی کړی، تاسو به اجازه ورنکړئ چې په عادي توګه آرام کړئ.
5. شورا ستاسو د احساساتو تازه کولو څرنګوالی، دا هیله نلري چې خپل میړه ستاسو د ارادې په اړه خبر کړئ.
خپل میړه ته ووایه نن ورځ تاسو پریکړه کړې چې د ماښام په جریان کې ځان ولري. هڅه وکړئ چې هغه ته چمتو کړئ او په هره لاره کې هغه ته اشاره وکړئ چې تاسو غواړئ چې نن ورځ حیرانۍ کړئ. نو تاسو کولی شئ خپل میړه ته خپل خاوند ته ورسوي، کوم چې هغه، ژر تر ژره احساس کوي.
6. ستاسو احساسات تازه کولو ته لارښوونه وکړئ، دا هڅه باید تل مختلف وي.
ډیری وخت، جنسیت سره، موږ د هغو لارو کاروو، کوم چې موږ فکر کوو 100٪ بریالي دي. مګر تاسو د دې حقیقت په اړه فکر نه کاوه که چیرې موږ یو سړی د ورته ډوډۍ سره تغذیه کړو، نو په پای کې به موږ ته ځوروي. نو په جنسیت کې، هڅه وکړئ چې تل مختلف وي، هڅه وکړئ چې خپل جنسی اړیکه تغیر کړئ. ستاسو مینو باید تل مختلف وي.
7. ستاسو احساسات څنګه تازه کړئ، مشوره دا ده چې خپل میړه په یوه فامیله کې بدل نه کړئ.
تاسو باید په یاد ولرئ چې یو سړی باید ستاسو ملګری نه وي، ځکه چې هغه اصلي سړی دی چې باید ډډه وکړي او په دوامداره توګه فتح کړي. تاسو اړ نه یاست چې یو سړی ته ووایاست چې تاسو کریم کریم څنګه ترلاسه کړی، یا څومره اضافی پونډې ترلاسه کړئ. هیله مه کوئ چې میړه به تاسو ته ووایي چې تاسو ښکلا یاست، په داسې حالاتو کې معمولا نارینه دي. دوی په خپل باور باور لري او ستاسو په باور باور لري چې په عین بست کې ستاسو سره بستر ته ځي. په یاد ولرئ کله چې تاسو، سره ولیدل، تاسو خپل میړه د ټولو ستونزو په اړه نه وو ویلي. اوس تاسو باید دا کار ونه کړئ.
8. ستاسو حواس تازه کولو ته مشوره ورکول، ستاسو د اړیکو لپاره لږ حیرانتیا زیاتول دي.
زاړه جذبه بیرته ستنیدو ته اړتیا لرئ. هڅه وکړئ د خپل میړه ناسته په یوه زرد کې ومومئ. تصور وکړئ چې څنګه به وي، حیرانتیا او خندا به وي، ځکه چې هغه تمه نه درلوده. که ستاسو د میړه حیرانتیا سمه وي، نو د ډیری شیانو لپاره هڅه مه کوئ. او زما باور ولرئ، یوه تیری شپه به تاسو ته تضمین شي.
9. ستاسو احساسات تازه کولو ته مشوره ورکول، دا ستاسو سره ګډ شریک یادونه دي.
که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ترمینځ یو څه کولی شوی، یوازې خپل زاړه عکسونه ترلاسه کړئ. د خپل میړه سره ټول هغه یادونه پیل کړئ چې ستاسو په منځ کې وي. تاسو، د خپلې پیښې ټول شیان یاد کړئ، خندا او خندا به وکړئ. اوسمهال تاسو پوهیږئ چې تاسو مینه لرئ، یو بل او همدارنګه کله چې تاسو ورسره لیدنه وکړه. او له هغې وروسته به تاسو د خپلې مینې لومړنۍ شپې او ستاسو لومړني جذب په غاړه واخلئ. او د دې یادونو څخه مننه، تاسو به خپل میړه سره مینه لرې پیل کړئ.
10 ستاسو یو احساس چې ستاسو احساسات تازه کوي لکه فلسفه ده.
موږ ټول ښځې د نارینه وو سره تیری کولی شو موږ نه پوهیږو. مګر دا ډیره سخته ده چې له خپل میړه سره وتړئ. د نړۍ د ستونزو له امله موږ په بشپړه توګه هیر کوو چې موږ ښځینه یو. کوښښ وکړئ چې نجونې وي، ځکه تاسو پوهیږئ چې څنګه. که تاسو غواړئ چې د هغه په غوږ کې د سایپر لیدنې ته لاړ شئ د دې په اړه چې نن شپه ستاسو په څیر وي. په میز کې ناسته، د پښو تر منځ پښه راواچوئ. د هغه په چوکونو کې خندا، په غیرقانوني توګه د نورو لپاره جنسي تیری یې په غوږ کې بوسئ، هغه ته یې مننه وکړه. تاسو باید پوه شئ چې ستاسو جذب او احساس ستاسو په هر ځای کې ورک شوی نه وي. تاسو یوازې د یوې مودې لپاره هېر شوی دی چې هغه اوس هم یو سړی دی او تاسو ښځه یاست.
زموږ د لسو لارښوونو څخه مننه، تاسو خپل احساسات تازه کړئ او د جنسیت ژوند تغیر کړئ. خوشبخته او د تجربې څخه ډاره مه کوئ!