هغه بدل شو ټکي. څه وکړي - سر شاوخوا ځي. زه نشم کولی غریبان - څنګه ژوند وکړم؟ .. ښه، څنګه کول (بدله، برخه یا بخښنه)، دا ستاسو سره دی. په دې مقاله کې د پیښو د پرمختګ بیلابیل ډولونه په پام کې نیول شوي، او د کورنۍ ماهرینو د دریو عامو ښځو داستانونو په اړه نظر درلود.
او د بستونو ترمینځ د بستری میز.
کټیا وايي: "ما پریکړه وکړه چې طلاق درکړي، کله چې ما پوهیده چې والدو ما دویم ځل بدل کړ ." یوځل یوځل ما ته وویل: یو شخص تل د دویم ځل لپاره فرصت ورکوي، مګر هیڅکله دریم. هیڅ اهمیت نلري چې دا څومره ښایسته وي، مګر کله چې دا د لومړي ځل لپاره پیښ شو، موږ یو جدي بحث درلود. مګر هرڅه بیا پیښ شول. دا غوره ده چې یوازې د بې رحمه کس په پرتله ژوند وکړئ! "
د کورنۍ مایکرنج پوه، انا کاشینا وايي: "طلاق یو تر ټولو ستر فشار دی." - او تاسو کولی شئ د داسې مسؤلیت ګام په اړه پریکړه وکړو، یوازې یوازې ټولو توافقونو او موافقتونو ته غوږ ونیول. لکه څنګه چې کیدای شي د کیسې څخه ولیدل شي، کیتینین هغه ځای ته ورسید چې هلته د اړیکو د دوام دوام په اړه هیڅ خبرې نه وي. ښه، دا د هغې حق او د هغه انتخاب دی. لومړی هغه څه چې ما مراجعینو ته مشوره ورکوم باید د سپکاوي مخه ونیسم. دا د خيانت او طلاق دواړه د ژوندي کولو لپاره اسانه دي. د دې لپاره، یو ساده سیسټم شتون لري - د ځان په اړه فکر کوئ. په بل کې. دا یوه حقیقت دی. نو څه تاسو - یو څه ښکلا، ستاسو د ملګرو، کار او ګټو سره - هماغه پاتې ؤ! دا په یاد ولرئ او یواځې وروسته وضعیت ته ورشئ، د خپل میړه انګیرنې، احساساتو او امکاناتو توضیح وکړئ. عملي کولو فکر مه کوئ. ایا هغه لاره چې تاسو آرام، احساس کول او حتی ډیر ګټور احساس کوئ کوئ. مه په دې فکر کوئ چې نور به څه ووایی. "
بېرته اعتصاب.
"زه د امیندوارۍ ستونزمن وم، او زه د ډیرو مودې لپاره په روغتون کې یم. میړه په منظمه توګه ډالۍ راوړي، مګر تل په چټکۍ کې. بیا ما د دې لپاره کوم اهمیت ونلړ، مګر کله چې زه د ماشوم سره کور ته ورسیدم، په اپارتمان کې 35 کلن لاریس ونډې کې ډیر بدلونونه موندل . - دا غالۍ بیا پیل شوي، زما د کاسمیټ بکس په روښانه توګه خالي دی، او د تشناب شیمو کې د روښن ویښتو لپاره چامومیل سره. د دې ډول حقایقو څخه دمخه زما میړه اعتراف وکړ چې زما په نشتوالي کې یې مختلف نجونې رهبري کړې. زه ډېر خپه شوم او د هغه عکس په ویب پاڼه کې د معاشونو لپاره وینم. بیا دا خوند وو، مګر اوس زما کړنې ما ته غټ ښکاري . "
"په لومړي ځل، هرڅوک غواړي په انتقام کې څه وکړي. او دا عادي خبره ده! انا انا کاینا وايي "دا سپکاوی کوي چې تاسو ګران احساس کوئ او ستاسو خاوند یا ستاسو د ځورونې په اړه فکر کول پیل کړئ، یا بد بد ته پیل کړئ." مګر، لکه څنګه چې د لاریسا کیسه کیسه په ښکاره ډول څرګندوي، دا د هر څه ښه المل نه کوي. د یوې مهمې پریکړې لپاره، د ختیځ مینځلو کسانو مشوره وکاروئ او ستاسو تنفس ته غوږ ونیسئ. د 5 دقیقو دننه ستاسو تنفس ته غوږ ونیسئ - عمومي احساس به تاسو ته بیرته راشي. بدله د طبیعی دفاعی غبرګون دی، مګر د هغه څه اطمینان چې د ترسره کولو په حال کې دی اړین دی د جرم احساس. آیا دا د دې لپاره ارزښت لري چې خپل ځان وغندل شي؟ "
د پاک سلیټ سره.
"کله چې پیتیا په دوامداره توګه سرغړونه پیل کړه، ما شک درلود چې یو څه غلط و او جاسوس یې کړ ،" 25 کلن زینیا شریکوي. - هغه اول هغه شی چې زه په خپل تلیفون کې تیریږم او په چټکه سره یو عجيب سایټ وموندل . یو ځانګړی والدویا هغه ته لیکلی: "ما تاسو ته بوخت." بیا ما د خپل میل لپاره پاسورډ پورته کړ او ... حقیقت ریښتیا و. د دې لپاره چې مریض نه شي، ما پریکړه وکړه چې یوه وقفه واخلم او د خپلې میړه سره آرامۍ ته لاړ شم. په دوو اوونیو کې ما پریکړه وکړه چې ما د پیتانو لپاره د پیټیا معاف کولی شم. اوس د دریو کلونو لپاره موږ په روح کې یو روح ژوند کوو، او زه د هغې په اړه هیڅ څه نه لرم . "
"که هغه خوښ وي - هغه به بخښنه وکړي! په دې خبرې کې یو څه واقعیت دی - - انا کاشینا وايي. - که تاسو احساس کوئ چې تاسو کولی شئ او کولی شئ، دا پرېږده. اصلي شی - د خیانت په اړه هېر شوی او هر څه له پیل څخه پیل کړئ! د بخښنې نامناسب میکانیزم ډیری مرحلې لري. لومړی، د خیانت حقیقت نه انکار کیږي ("دا نشي کیدای")، بیا غصه ("زه له هغه څخه نفرت!")، وروسته له هغه چې "زه هیڅ شی نه یاد کوم" او یوازې وروسته پوهاوی ("هو، دا پیښه") او په حقیقت کې بخښنه. ترټولو مهمه خبره دا ده چې په هره مرحله کې ودریږي، مګر ټولې لارې ته لاړ شي. که نه، که تاسو د خیانت معاف نه شئ - څنګه به ژوند وکړئ؟ توقیف به تاسو ته آرام نه درکړي (له خپل میړه سره، یو یا نوې عاشق). هغه ښځې چې ورته ورته ستونزې سره راځي، زه دوه آسانه تمرینونه وړاندیز کوم. لومړی شی چې تاسو ماسټر ته اړتیا لرئ د خپل ځان سره ووایاست "روسته". یوځل چې تاسو د خپل ځان لپاره بخښنه غواړئ - یو بل ته بدل شئ. په پای کې، د خپلو احساساتو اداره کولو څرنګوالي زده کړه خورا ګټوره ده. ښه، د دې لپاره چې دویمه شیبه دقیقې بښنه ده. ډیری احتمال، تاسو به د آزادۍ احساس احساس کړئ تر دې چې دا به د تل لپاره پای ته ورسیږي. "
د "غصب" ټایپولوژي.
ہنټر
د هغه نقشه ساده ده: ډیرې ښځې ښه او مختلف دي! یو شکونکی د یوې ښځې لپاره بسنه نه کوي، هغه تنوع تغیر کوي او د نیکمرغۍ وساتي، حتی که هغه د هغه قانوني حلال خاوند سره مینه ولري. دا بې ساری دی چې د هغه ضمیر ته اپیل وکړي او د غوږونو مخه ونیسي. یا دا یې ومنله لکه څنګه چې یاست.
بې وزله هلک
"داسې پېښ شوی و - زه نه پوهیږم، زه نه پوهیږم ... هرڅه په یاد نه لرم. ښه وی، ښه، وڅښل، ما د دې سره مرسته نشو کولی "- دا د داسې سړي لپاره عام بخښنه ده. "ښه، زه ستا سره مینه لرم، زما مینه!" هغه به تاسو ته ووایي او بیا به "پریښودل". د دې سړي سره د ژوند کولو دوام، مه هېروئ چې په خپل ژوند کې به د څښاک خورا زیاته اندازه وي. ایا هغه به د راتلونکي وخت "بیرته نیولو" توان ولري؟
بوډا میړه
هغه د اوږدې مودې لپاره واده کړی او له همدې امله د هغه او د هغه د میرمنې څخه ستړی شوی. غداري به د یو ځل لپاره فطري وي، مګر استثنا ممکن وي. په دې حالت کې، دا ښه خبره ده چې ستړي شي، خپل ځان ته وساتئ، د سینګار لرګۍ واخلئ او بیا خپل ملګري فتح کړئ. مګر دا هم مهمه نده چې دا تکرار کړي. له بلې خوا، ستاسو وفادارۍ پریکړه کولی شي چې تاسو یې د هغه بدیل وموند. او بیا به هغه ضرور ټول ستونزمن پیل وکړي.
بالغ ځوان
هغه یو کورنۍ، یو معتبر کار، یو لوی اپارتمان او موټر لري. مګر دا بسنه نه ده. د بریالي سوداګر په توګه، هغه ته یوه مالګه ټاکل کیږي. ایا تاسو داسې شرایطو سره موافق یاست؟ څه شی ستاسو د مصیبت خساره کولی شی؟ په هر حالت کې هڅه وکړئ چې خپل ژوند تمرکز وکړئ. دا روښانه او توره کړئ.
د متخصص مشوره.
غداري د اړيکو په بحران کې د ترټولو ستره نښه شاخصونه ده. سره له دې، ډیری ښځې په دې موقف کې "ټول نارینه بدلوي" موقف لري او د هر ډول ممکنه الرې هڅه کوي چې د توقیف، درد، مايوسي احساس احساس کړي. د یو مینځل شوي پیښې لپاره دا رویه - د پیژندل شویو اړتیاو سره - د ځان د درناوي نشتوالی څرګندوي. بخښنه یا نه بخښنه؟ دلته ندی سپارښتنی کیدی. مګر دلته یادونه وشوه چې:
1. دا غوره ده چې د ځان له ځانه سره وپېژنو: په کوم حالت کې تاسو خپل ځان لږ زیانونه کوئ - که ویشل شوی یا که تاسو اړیکه ټینګه کړئ؟
2. د لاندې موخو په واسطه مه الرښوونه مه کوئ: "زه به له هغه چا څخه ښه څوک ونه موندلم"، "څوک چې زه اړتیا لرم 20، 25، 30+"، "چیرته چې زه به داسې شتمني پیدا کړم."
.3 پخپله د خپل خيانت لپاره تور مه کوئ.
.4 د خپل مینځنی شخص تور په بله ښځه بدل نه کړئ: دوی وايي، هغه هغه ده چې چا ګناه کړې وه، حقیقي، جبري وهل.
5. تاسو د ماشومانو لپاره یوازې د خپلې کورنۍ د ساتلو اړتیا نلري. ماشومان داسې کورنۍ ته اړتیا نلري چې پلار او مور په سمه توګه ودرېږي، خبرې نه کوي او هڅه کوي په بیلابیلو وختونو کې بستر ته ولاړ شي.
6. په انتقام کې بدلون مه کوئ، "دا ځکه چې هغه پوهیږي چې څنګه مې خراب احساس وکړ."
7. د خيانت په اړه اندیښنه، ځان بسیا کړئ: دا ښه ده چې دا کار شوی، وروسته نه. د کوچنيانو، اپارتمانونو او موټرو سره اوږدې مودې اړيکې د وېرې لپاره ډېرې ستونزمنې دي.
8. او په دی مینځلو باور مه کوئ! تاسو د محاسبې سره سم واده نه کوئ؟