- لوی غالۍ سر - 1 ټوټه
- پنجشیر پنیر - 75-110 ګرامه
- لوی هګۍ - 1 ټوټه
- کراکر - 25 ګرامه
- د غوزڼ غوړ - 1 برخه
- د شیدې ورې او تور پوسته - 1 ټوټه
تڼی تر 180 کیلومتره لوړ کړئ. د پوستری ګیټی یا ټوټه ټوټه کړئ او په یوه پښه کی واچوی. د شیدو پوښلو لپاره کافی شیدو وخورئ. د 10-15 دقیقو لپاره ټيټه تودوخه ککړ کړئ یا تر هغه وخته چې د پوستکیو داوطلبی وي. ښه کولو ته اجازه ورکړئ. پنیر په ګوتو وویشئ. هګۍ د هګۍ سره مخلوط کړئ. د غوړ غوښه وخورئ. د کڅوړو د پنیر مخلوط وخورئ، د ډوډۍ سره سره د غوږونو غوړ وکړۍ او د غوز تیل غوړ کړئ. د 10-20 دقیقو لپاره د سرو زرو نخاعو کیدل.
خدمتونه: 4