"حسد - دا د مینې معنی" - نو له همدې کبله د خلکو پوهیږي. ښه، په دې کې ریښتیا شتون لري. مګر که چیرې خاوند هر ګام کنترولوي نو تاسو به یې واخلئ؟ یوازې ستاسو شکونه به ناوړه وي. حساس څه دي، ولې دا احساس زموږ د ژوند او د داسې احساساتو سره د مقابلې څخه مخنیوی کوي؟ د کورنۍ اړیکو رواني پوهه: حسد - د نن ورځې نخښه خبرو اترو موضوع ...
"زه د هغه له لاسه ورکولو څخه ډاريږم،" "زما په اند هغه زه نور نه خوښوم،" "که هغه زما سره مینه بنده کړي، زما ژوند به پای ته ورسیږي،" زه نه غواړم یوازې پریږدم، "" هغه ډیر ښکلی دی، او دلته ډیرې ښځې هم شته ... " - دا د ښځو معمولا خپل احساسات تشریح کوي. نارينه لږ وختونه د خپل ويرې په اړه خبرې کوي او زياتره وختونه د هغوى حقونه بيانوي ("هغه زما مېرمن ده، او له همدې امله بايد زما نظر واخلم"). خو رواني پوهان وایي: دوی ګران دي او نور، او نور ... د حسد رښتینې لامل زموږ په ناامني کې دروغ دی.
موږ ولې حساس یاست؟
د دې پوښتنې لپاره هیڅ کوم ځواب نشته. څوک پخپل ځان باور نلري او په خپل ځان سره د نورو خلکو سره پرتله کوي ("هغه ډیره ښکلا ده، اوس به هغه له مینه مینځ ته راځي او ما پریږدي"). څوک د نیکمرغۍ او ټولنیز مصؤنیت څخه ډارېږي ("د میړه پرته، زه به ژوند ونکړم)". څوک څوک د احساس احساس یا فنتوري (د هغه څه په اړه چې که په اړخ کې ناول لري؟). او یو څوک په ساده توګه د خپل مور او پلرونو د سلوک نمونه بیايي ... شاید ډیری دلیلونه وي. اصلي شی توپیر لري: په ویناوو کې، حسد یو عادي انسان احساس دی، مګر، باید کنترول شي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو پوه شئ چې تاسو دواړه دواړه وړیا او ځان بسیا شوي خلک یاست چې پریکړه یې یوځای کیدل. ولې باید خپل فکر بدل کړو او یو بل یې په دوه اړخیز ډول با اعتماده وي؟
که تاسو حسد یاست
31 کلن کرینا وايي: " کله چې کولیا او لومړی مې لیدل، نو داسې ښکاري چې هغه زما په اړه لېوالتیا لري." که څه هم، هغه ډیر ژر وویل چې یوازې دوه هفتې مخکې ما له ما سره د هغه د میړه سره ماته شوه. په لومړي کې ما د دې کیسه لپاره ډیر اهمیت نه دی منلی. سربېره پردې، په هر کال کې د نیمایي په اوږدو کې د هغه د پاتې کیدو لپاره د هغه سره مرسته وکړه. موږ خپل د پخوانیو اړیکو په اړه په کلکه خبرې وکړې، په خپل پخواني پیښه کې یې خبرې وکړې ... په پای کې، زه پوهیدم چې موږ دوه نه یو، مګر دری ... او په لفظي توګه لېواله شوه: ما په دې بې ګناه نجلۍ کې ټول ډیزاین راټول کړ، هغې وګورئ، د انالین ډریري لوستل. زه په ډیره وحی و. هرکله چې هغه د ایس ایم ایس ملګري ووییل ، ما فکر کاوه چې د هغې سره یې په لیکو کې دی. زه باید ځان سره یوځای کیږم او زما د سر ټوله کیسه وخورم. موږ د دريو کلونو لپاره يوځاى يوو، او اوس د حسد لپاره دليل نشته . "
کريرا سمه ده ډیر لږ خلک کولی شي په خپلواکه توګه د ستونزې په اړه پوه شي او حل کړي. معمولا دا د کورنۍ اړیکو اساسي ستونزه ده. ښځې د زغم وړ دي، او له همدې امله په هیڅ صورت کې تاسو فیزانس ته اجازه نه ورکوئ چې تاسو په یو کوډ کې ودرول شي.
څنګه مخنیوی وکړئ؟
د تیرو تیرونو څخه پوښتنه مه کوئ. تاسو د خپلې پیریدونکي پخوانی فامیل په اړه څه ډول خبرې کولی شئ؟ هو، هغه له هغې سره مینه درلوده. تاسو باید دا ومني او پوه شئ. مګر اوس هغه ستاسو سره دی. نن ورځ ژوند وکړئ.
.2 څارنه پریږدي. هرڅوک د محرمیت حق لري. او له همدی کبله د خپل میړه د بریښنالیک پواسطه ودریږئ او د هغه ایس ایم ایس چک کړئ په پاى کې، که څه هم ستاسو ملګري د منشي لينوچکا سره ډېره پياده ده، نو دا د دې معنى نه لري چې له هغې سره خوب کوي. د قواعد لخوا لارښوونه: لږ څه پوهیږئ - ښه خوب کول.
خپل ځان سره مینه وکړئ. له لارې، د حسد اصلي لامل د ځان ځان ته لږ ارزښت دی. مخکې له دې چې تاسو د یو پیژندل شوی کس په اړه په جدي توګه شکمن شئ، د خپل ځان په اړه فکر وکړئ. هغه ولې هغه بدلوي؟ د کاغذ یوه ټوټه واخلئ او د "Plus" څخه 20 (لږ نه) ولیکئ. هغوی لږترلږه 10 ځله ویناوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې په نړۍ کې هیڅ ښه نه شته.
.4 خپل ځان ساتنه وکړئ. د اټکل کولو سره ځان ځانته د سزا ورکولو پر ځای، ستونزه خوشې کړئ او یو بل ته یې بدلون ورکړئ. د بیلګې په توګه، د خپل ظاهری پاملرنې لپاره. تاسو د فابريکې په مرکز کې څومره وخت لرئ؟ او د کاسموتولوژيست سره په یوه استوګنځي کې؟ دا وکړه او دا یې وکړه. ستاسو خاوند به ستاسو د هڅو په اړه ډاډ ترلاسه کړي.
5. خپل خاوند ته هرڅه ته اعتراف وکړئ. که تاسو د خپل میړه سره ډیر نږدې اړیکې لرئ، له هغه څخه وغواړئ چې ستاسو سره مرسته وکړي. ښایي د ستونزې په اړه بحث وکړئ، تاسو به دا حقیقت ته راشي چې تاسو د هغه ممکنه ناول په اړه اندیښمن یاست، مګر دا چې تاسو ډیری وختونه سره یوځای نه یاست. دا هم باید بدلون ومومي.
که تاسو حسد یاست
غیرقانوني ارقام دا دي: نارینه د ښځو په پرتله ډیر حساس دي، سره له دې چې دوی درې ځله ډیر ځله تغیر کوي. 27 کلن کټیا وایي: " د اګور سره یوځای د پنځه کلو ژوند وروسته، زه طلاق ته راجع کوم ." " زه تر اوسه پورې له هغه سره مینه لرم، خو له بده مرغه زه نشم کولی د هغه بې ساری بې رحمه بې وزلۍ راوباسم." پداسې حال کې چې زه په فرمان کې ناست وم، هر څه سم وو، مګر کله چې زه کار کولو ته لاړ شم، د اګور چلند څنګه په کلکه بدل شو. کله چې زه د دفتر په دفتر کې یوازې 10 دقیقو لپاره پاتې شوم، هغه د غلا څخه تور لګولو پیل وکړ. هغه هر ګام کنټرول پیل کړ چې ما یې واخیست: هغه زما لپاره کار وکړ، اجازه راکړئ چې یوازې یوازې منل شوي جامې وخورم، هغه یې رنګ کړئ. ما نشو کولی برداشت کړی! "
د کیټینین قضیه ډیره معموله ده. ډیری احتمال، دا نه ده چې د هغې مېړه په هغې باور نه کوي. هغه په دې اړه د واک له لاسه ورکولو څخه ډاريږي، او همدارنګه د کورنۍ د ډوډۍ ګټونکي په توګه د هغه موقف. ډیر ځورونه د حسد تر شا پټ دي. د هغه ښځه بریالۍ دنده، د ملګرو سره د ګډې ژبې موندلو توان، په ټیم کې د هغې شهرت - دا ټول کولی شي د خپل میړه داسې ډول چلند رامنځته کړي.
څنګه مخنیوی وکړئ؟
.1 دلیل مه ورکوئ. دا حساس دی چې حسد او حساسیت رامنځته کړي. ستاسو خاوند به څه وکړي؟ آیا دا به چاقو ونیسي یا به یې د طلاق بیان بیان کړي؟ خپل پیښې د "ځواک" لپاره نه آزموینې په واقعیت کې، دا اکثرا دا "چک" دي چې د نا مناسب وړ پایلو المل کیږي.
.2 بخښنه مه کوئ. هغه څه چې تاسو یې په دفاع کې غوږ ونیسئ او غوږ ونیسئ، ستاسو په ګناهونو باندې د حسد حساسیت پیاوړی کول. غوره دفاع یو برید دی. او له دې امله، هغه د هغه تورونو سره توپیر لري: "څنګه کولی شئ داسې فکر وکړئ! ایا تاسو زما احساسات په شک لرئ؟ "ریښتیا، دا د دې جملو څخه ناوړه ګټه اخیستنه ضروري نه ده. د جرم احساس د یوې قوي واده لپاره غوره بنسټ نه دی.
.3 مقاومت. اجازه مه ورکوئ چې حسد ستا لاس اوچت کړي، چيريږي یا سپکاوی کوي. ژړه مه کوئ یا چپ مه کړه تل روښانه او ډاډمن ځوابونه ورکړئ. تاسو باید خاوند ته اجازه درکړو چې تاسو یو څوک یاست. اجازه مه پریږده چې زما پښې وڅښم.
4. البی یاد وساتئ. البته، تاسو د یوه ارزانه جاسوس ناڅاپي نه یاست، مګر که څه هم ستاسو محبوب ستاینه او شکمن وي، لکه پخپله اویلیلو کې. که تاسو خپل اړیکه وټاکئ، ستاسو ملګري ته پاملرنه وکړئ: هڅه وکړئ چې د شامونو په مینځ کې خنډ ونه کړئ، ټیلیفون وکړئ، نوټونه پریږدئ. دا غوره ده چې تاسو خپل ځان ته د توجیه کولو په پرتله مخکې خبرداری ورکړئ.
.5 د تړونونو لپاره لاړ شئ. که چیرې ښځه د خپل حسد څخه خبر وي او چمتو وي چې د هغې سره وجنګیږي، په دې اړه بحث وکړئ چې هغه څه ډیر ستونزمن دی. یو بل د پام وړ وعدې ورکړئ: هغه به تاسو د تحقیقاتو سره شکنجې ونه کړي، او تاسو به په باغ کې خپل کوچني سکرټ وخورئ.
.6 د ډاکټر سره مشوره. د لارې په توګه، رواني پوهانو باور درلود چې د حساسیت پیژندلو بڼه د رواني ناروغیو نښانونو کې ورته ده. په دې حالت کې، د ډاکټر مرسته اړینه ده! د کورنۍ اړیکو په رواني ناروغیو کې، د رواني رژیمونو پراختیا لپاره حسد دی.
7. ستا میړه ستاینه وکړئ. که د حساسیت علت ستاسو د میړه کم ارزښتناکه وي نو ترټولو غوره مخنیوی یې د منلو وړ دی. ایا هغه د دوی وړ نه دی؟ د هغه د معاش، د هغه ظاهري او داخلي ځانګړتیاوې ستاینه وکړئ. په دې حالت کې، هغه به هیڅ دلیل نه لري چې نه تاسو ته حساس شي، او نه هم ستاسو حسد کول.
د ډیری سختو څخه
په ځمکه کې د ټولو خلکو 7٪ د رواني ناروغۍ له کبله ځورول کیږي. دوی په دې باور دي چې د دوی ملګري یې بدلوي، او له همدې کبله دوی پخپله حقایقونه غلط کوي او غلط نظرونه او نظریات. د خپل ژوند معنی داده چې د مینه والو لرې کول ثابت کړي او په هغې یا د هغه انتقام واخلي.
زموږ د سړي 50٪ وګړي (ډیری نارینه) احساساتي سردی خلک دي. دوی هڅه کوي چې په خپله ځان کې تقریبا ټول احساسات (د حسد په شمول) فشار راوړي. په هرصورت، دوی په ډیرې اسانۍ سره خوشاله کیدی شي. د منفي احساساتو څخه انکار کول، دوی تجربه او مثبت بندوي. ډیری یې نشي کولی په مینه کې راشي او کورنۍ ولري.
ډیری حقیقتونه
* 35٪ نارینه او 28٪ میرمنې ډاريږي.
* حساس خلک د دوامداره اندیښنې له امله 10 کاله کم دي، دوی د زړه ناروغۍ او اعصابو اخته ناروغۍ ډیر ځله کوي. د څلورو حساس خلکو څخه درې تنه د بې خوبۍ څخه رنځ دي.
* حساسیت د وداني مجرمینو د علتونو په منځ کې دوهم ځای دی (په پیسو باندې په لومړي سرونو کې).
* فاطمه خلک اکثرا د دوی د حسد قربانیان وي. د اندیښنې اوږد احساس د فکر کولو ټانک په فعالیت کې منعکس کیږي چې اشتیاوي تنظیموي.
* د کورني وژنو نږدې 20٪ د حسد پر بنسټ ژمن دي.