- د چرګانو پاڼې - 3 ټوټې
- ټامات - 3 ټوټې
- بصلی، بنډل - 1 ټوټه
- نمک، مرچ
.1 د چرګانو پاڼې په دوه برخو وېشلي دي. خټکی او وچ کړئ. اوس، د دې هرې برخې برخه په بشپړه توگه غزول شوې او ښکاره نه ده. .2 د خوله ډوډۍ غسل کیږی او په پاڼو ویشل کیږی. موږ د تلویزیون بڼوالۍ ته اړتیا نلرو، یوازې پاڼي. مرچۍ او مرچ د ذایق لپاره او هر یو تن د سینې نیمایي برخه تیروي. .3 د روميانو پاکول. کڅوړه کښته کړئ. د سينې د هرې برخې لپاره يو څو کښتۍ زيات کړئ. .4 د مور غوږ ونیسئ. نو ځکه چې دوی د تاکید په وخت کې نه خلاصیږي، دا غوره ده چې دوی د غاښونو سره ونیسوئ. یو تن غوړ په سکیلټ کې گرمیږي او زموږ سینې وخوري. د سینې په هر اړخ کې تاسو به پنځه دقیقې ته اړتیا ولرئ، ترڅو سینې وسوځول شي او د خوشبو زرو رنګ یې ترلاسه کړ. د دې لپاره چې پوه شي چې غوښه چمتو ده که نه. غوښه باید پټه وي او ګلابي نه وي. غوښه په پلیونو، لاټټیو کې وساتئ، د ګرین سره سجده وکړئ. دا د یو خپلواک ډوډۍ په توګه کار کیدی شي. تاسو کولی شئ د وريجو او کچالو خدمت وکړو.
خدمتونه: 3-4