نو، د پوستکي پاملرنې محصول انتخاب کړئ کله چې کوم قواعد تعقیب شي؟ اجازه راکړئ چې "له پورته څخه ښکته".
مخ د مالک مالکیت کارت دی، نو له همدې کبله ډیری پاملرنې ته اړتیا لري. لومړی څه چې ذهن ته راځي؟ د پوستکی پاکولو لپاره، صابن دی. او یوازې د عمر سره موږ پوهیږو چې تاسو عادي صابن ونه کاروئ - دا ستاسو پوټکي ډک کړئ، په پایله کې موږ یوازې سوزش او غضب ترلاسه کوو. نو په دې توګه، د پوستکي پوستکي پاملرنې لپاره د کاسمیټیک انتخاب غوره لاره شامله ده چې د رطوبت لپاره د شیدې کارول، د تیلو پاکول، ماسک، د مینځلو لپاره جیل، ټنیکونه، صاببونه، د ورځې او شپه کریم، او ډیر څه. د صحیح درمل غوره کولو لپاره، تاسو باید لومړی د پوستکي ډول وټاکئ.
څلور عمده ډولونه شتون لري: عادي، تیل، وچ او مخلوط پوستکي. همدارنګه د سترګو په شاوخوا کې نازک پوست ته ځانګړې پاملرنه وشي، ځکه چې په دې سیمه کې د کارونې لپاره روایتی کاسمیټونه مناسب ندي. د مخ لپاره د آرشیف کاسمیټکس غوره انتخاب په اړه مه هېروئ. کله چې د نامعلومو بازارونو نوو وسایلو پېرود، نو دا د دې محصول نمونې سره پیل کولو وړ دی، او د معاینې له الرې د معیاري جار او نلونو پیرود سره مخ شي. او په عموم کې، په هټیو کې د کاسموټانو پلورلو لپاره د نمونې کارولو په اړه اندیښنه مه کوئ، ځکه دوی د هغې لپاره دي!
د بدن د پوستکي پاملرنې لپاره، scrubs هم اړین دي، چې د پوټکی مربع ذرات جلا کوي، او پدې توګه د بدن لوز، یا د مایستوریز کریم کریم، "کار" لپاره. مه هیروئ چې بدن بدن کې اړتیا لري، په اوړي او ژمي کې.
لاسونه، د مخ په څیر، د یوې ښځې عمر ورکړئ، نو دوی هم باید مناسب پام ته اړتیا ولري. ټول نوي عصري خنډونه د باکټريا څخه لاسونه د پوستکي پاکولو لپاره مناسبه دي، نو دا به غوره وي چې د کریم یا د لاسونو د مینځلو لپاره د جیل پر اساس صابن وکاروي. وروسته بیا په غوټۍ سره د رطوبت ته دوام ورکړئ، مګر د هغې څخه ډډه مه کوئ، کریم په لږه اندازه تطبیق کړئ.
کله چې د پښو پوستکي پاملرنه وکړئ، تاسو باید ځانګړی ډیزاین کاسمیټونه واخلئ. ستاسو پښې ټوټې ټوټې کړئ، ډیری وخت یې د سمندر د مالګې سره غسل تنظیموي، د اوبو سرغړونې پروسیجرونه ترسره کړئ. د بستر ته تللو دمخه، د لندبل سره د آرامۍ مسایل وکړئ. تاسو به په ټول بدن کې آرامه او آرامۍ احساس کوئ، ځکه چې زموږ په پښو کې د سترو اعصاب پای ته رسیږي.
په دې وروستیو کې یو ځانګړی شهرت د مخ او بدن په څیر داسې طرزالعمل ترلاسه کړی دی. او دا کومه حیرانتیا نه ده، ځکه چې دا پروسیجر د پوټکي رنګ او ساختمان ښه کوي، د بیا زیاتوالي اغیز لري، د کوچنیو غضبونو مخه نیسي. دا باید یاد وساتل شي چې دوی باید د ډیر پاملرنې سره کارول کیږي، نه اکثرا، ځکه دا یوازې کریم یا ماسک نه دی. د 30 کلنۍ څخه مخکي د خوندیتوب استازو څخه مه اخلئ. ځوانه پوستکي پخپله د ناپاکو حجرو سره کاپي کوي.
د یوې قاعدې په توګه، نجونې د سنچین کارولو لپاره ناکافي پاملرنه کوي. او په ناکامۍ کې، ځکه چې پوست نه یوازې په اوړي کې، او نه یوازې کله چې ساحل ته ځي، مګر هره ورځ اړتیا لري. دا تل د یادولو وړ ده چې لمر د پوستکي شمیره دښمن دی. د لمر څخه د حفاظتي وسایلو وسیله واخلئ د SPF له لیږد سره د 15 څخه کم نه وي. په اوړي کې، دا د زړه پورې لمر په وړاندې د زیاتې اغیزمنې ساتنې لپاره د لوړ لیست سره د فنډونو پیرودلو وړ ده.
او بالاخره، په یاد ولرئ چې د نجلۍ صحتمند او ښکاري بڼه د کاسمویکونو له غوره انتخاب سره پیل نه کوي، مګر د یو روغ او متوازن تغذیې سره او د بهرنی نړۍ سره همغږۍ.