د تیوست مساج عملیات او اهداف
د غونډو هدف د بدن له خنډونو څخه ليرې کول دي چې د بدن له لارې د حیاتي انرژۍ مخه نیسي.
- د تیوست مساج سپارښتنه کیږي د هغو خلکو لپاره چې په دوامداره توګه ټینګار کوي او ډیر اعصاب دي.
- د متخصصینو سره منظم لیدنه به د ذهني توازن بیا رغاونې کې مرسته وکړي، د ستړۍ څخه مخنیوی او د خوب مخنیوی وشي.
- ځکه چې د تیوست مساج یوازې د بدن اغیزې لپاره یو تخنیک نه دی، مګر ټول درسونه، منظم خپلواک فعالیتونه به د لومړني زیار پروسې مخه ونیسي او ټول ژوندي موجودات بیرته راولي.
- د تنفس بیا رغول یو مهم رول لوبوي. که یو څوک په سمه توګه ساه شي، هیڅ شی به د انرژۍ د جریان سره مداخله ونکړي.
- تناسب او د مساج په مرسته د بدن ټولې پروسې بیرته راګرځول د څو غونډو وروسته جریان لري.
د نارينه او ښځو مساوي
د دوستانه مس مساج
په اصل کې دا د کار کولو لپاره کارول کیږي. په عین حال کې، یو متخصص باید د پوټکي ساحو ټول بشپړ معاینه ترسره کړي، ځکه چې د پخوانی چینایي زده کړو په وینا، د هرې برخې برخې د یو مشخص داخلي ارګان د کار مسولیت په غاړه لري.
- يو تجربه لرونکي متخصص به د دې توان ولري چې د پوستکي حالت حالت ته د بدن د کومې ستونزې سره وټاکي
- د تیوست پوستکي مسله د مخونو د شکلونو پیاوړتیا او د مخ عضلاتو زیاتوالي کې مرسته کوي
- تشخیص او زهرونه لیږدول کیږي، د پوستکي صحي درملنه کوي
- د مساج تخنیکونه د مخ پر ځانګړو پښو د تاثیر له امله د داخلي ارګانونو کار بیرته راګرځولو کې مرسته کوي
د میرمنو د سینې هډوکی مسایل
چینایي میرمنې حتی په زاړه عمر کې ځوانان ګوري. ځانګړی پاملرنه د لچکچ سینه ته راوتل کیږي. راځئ چې د داسې مساج تخنیک په اړه وغږیږو، کوم چې تاسو کولی شئ خپل ځان وکړئ.
- سينه په لاس کې اخيستل کيږي او د اوږدې مودې حرکتي حرکتونه مرکز ته راځي. دا اړین دی چې دا ډول حلقې جوړې کړي، او په پایله کې یوازې خامې په سینه کې فشار راوړي ترڅو د خام مرکز په نپل کې پاتې شي.
- د بدن په منځ کې د ریبونو ترمینځ یو سورت دی، د مساج مسله کولی شي د زړه کار د ثبات سره مرسته وکړي.
- تاسو اړتیا لرئ چې د رڼا مساج سره د منځنۍ یا د ګوتو ګوتو ګډ سره مرسته وکړئ. دا په ګردي حرکتونو کې جوړ شوی.
- له پورته څخه ښکته لور ته لاړ شئ. که چیرې په پروسه کې لږ درد ولری، نو دې ځای ته ډیر پام باید پاملرنه وشي.
- هڅه مه کوه چې ناروغ ته سخت فشار ورکړئ، مګر حتی د منځني فشار وروسته، د څو ساعتونو لپاره به لږ دردناک احساسات موجود وي.
د نارینه مساج بیا رغول
نارينه هم، د بدن د غاښونو د ځانګړي تخنيکونو په مرسته د پياوړتيا لپاره ګټور وي.
- د سرکلیک حرکتونو سره، د سر احتمالي برخې باندې فشار، ورو ورو د کالر زون ته ځي
- د درنو فزیکي کارونو وروسته، تاسو کولی شئ د سکپلولا بیا رغونه جوړه کړئ، د ګردي حرکتونو جوړول، پداسې حال کې چې د اوږدې مودې په اوږدو کې فشار راولي
- په ورته ډول تاسو کوالی شئ چې د وریځلو او تشناب مخه ونیسئ. دا اړینه ده چې د ګوتو پیډونه په هر برتره کې، له پورته څخه ښکته لورته وګرځوي، او بیا دا ګامونه په بیرته ترتیب کې تکرار کړئ.
د ښه پوهیدلو لپاره چې څنګه د انرژی په سمه توګه سمبال او آرام ولرئ، ساده نظرياتی پوهه به کافی نه وي. له همدې امله موږ سپارښتنه کوو چې تاسو د روزنې ویډیو وګورئ.