- مڼه - 1 ټوټه (پریښودل، لرې کړل شوي، کټ)
- د مڼو جوس - 1 کپ
- تازه زرپان - څلور ټوټې (د پوستکي او پوپ پرته)
- کیانا - 1 ټوټه (پرانیستل شوې)
- ټیټ وینزو ویګورت - 3/4 کپ
- آیسټ کیوب - 10-12 ټوټه
- شات - 1 ساعته. یو ښه
ټول اجزاء په یوه کڅوړه کڅوړه کې ځای ونیسئ او یو عام ډله ته راوړوئ. په دې ميوه کاکټل کې ډیر ویټامین شامل دي.
خدمتونه: 2