داسې نښې نښانې ډیری وختونه په ګوته کوي چې ماشوم د کیټمونو سره اخته کیږي، مګر دا به تل د قضیې په حیث نه وي. داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې د ماشوم د خوړو د انکار څخه ډیری عام دلیل دا دی چې مور یې په ناسمه توګه تغذیه کوي. له بلې خوا، کوچنۍ سړي د لومړني عمر څخه خپل نظر د "ښه" خوړو په اړه چې هغه یې مصرفوي. له همدې کبله، که تاسو خپل ماشوم ناسم خواړه وخورئ، نه دا چې هغه څنګه غواړي، تاسو به هر درمل او ویټامین ته د خپل مصونیت د بیرته راګرځولو کې مرسته ونه کړي، ځکه چې د مصئونیت حجره، لکه د بل په څیر وده کوي او وده کوي یوازې هغه وخت چې بدن ته کافی اندازه غذايي مواد چمتو کیږي د هغې وده. د خوندیتوب حجرو وده د خوندیتوب لپاره بنسټ ایښودل کیږي.
دا په زړه پوري ده چې پوه شي چې د لمړني ذائق احساسات په ماشوم کې حتی د مور د زېږېدو په حال کې دي. تصور وکړئ کله چې تاسو خواړه وخورئ، ستاسو ماشوم د امونیتیک مايع له لارې د خوړو خوند احساسوي! له همدې امله امیندواره میرمنې باید په جدي توګه د هغه څه په اړه فکر وکړي چې یوازې خواړه خوړوي، یوازې د صحتمند او روغ خوړو لپاره غوره توب ورکړي، ځکه چې تاسو نه یوازې خپل ځان خوړئ، بلکه راتلونکي ماشوم هم. ساینس پوهانو ثابت کړي چې د جنین په برخه کې د انترنترین پراختیا په 7-8 اونۍ کې د ذائقو غوړ جوړېږي. د خوږ منفي جذبونو په چټکۍ سره وده کوي، او د 15 اونۍ په ترڅ کې د بالغانو د خوند ډیری سره ورته وي.
همدارنګه هیڅ کوم دلیل د زړه پورې حقیقت دا دی چې یوازې هغه مهال چې زیږیدلی و، ماشوم د خوږ، خوند او خوند تر مینځ توپیر کوي. دا خوږ په ماشوم کې د ناخوښۍ تناسب ثابتوي، هغه د مخونو په جوړولو پیل کوي. خواږه، په مقابل کې، د مخ عضلات آرام کوي، غوږونه. د لارې په توګه، د ماشوم په کورونو کې خوږه اوبه د ژړا ماشومانو د خوشحالي کولو غوره لاره ده. خواږه هم د نوو زېږېدلو ماشومانو لپاره جراحي اغیزه لري. له دې امله، که ماشوم ژړا کوي او آرام نه کوي، په ژبی کې د یو څو دانې بوره ونیسي، یو څو ځله ژړا بندوي. مګر د دې "ګونر" لاره نه اخلئ او ستاسو ماشوم کې انسجام په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره د مخدره توکو مینه. که د ماشوم ژبه تسکريږي، نو دا ژبه ژبوي او آن د ناخوښ احساس احساس کوي. مګر نمونه په نویو زیږونونو کې هیڅ ډول غبرګون نه راځي. ساینس پوهانو دا تاسیس کړی چې ماشوم د ژوند د څلورم میاشتو په واسطه د مالګې ذائق پیژني. د مالګې خوند نه پوهیږي، ماشوم د پوډیالایانویا خواړه پرته نشي کولی. له همدې امله، که امکان ولري، نو د ماشوم په خوا کې د نمونو کارولو لپاره یو کال پورې ونه لګوئ، ځکه چې د روږدي مالګې، د کوچنيانو څخه زموږ په مینځ کې راځي، وروسته د هایپرټینشن، د ګرویډي ناروغۍ او نورو سره مخ کیږي.
د هغه لومړنۍ خوندیتوب د مور د شيدو ذائق سره د ماشوم فورمونه وړاندیز کوي. هرڅوک پوهیږي چې د مور شیدو ذایه ورته نه ده، او هر څه چې مور یې د شيدو کیفیت اغیزمنوي. له دې امله دلته لازمي ده چې د ماشومانو په اړه څو څوکې ووایي چې مصنوعي خواړه یې وي. دا د هغوی د خوندیتوب له امله ناخوښه دي، ځکه چې د خوړو لپاره ترکیب تل هم ورته دی او د ریپټرانو خوندیتوب ته زیاتوالی نه ورکوي. له همدې امله مصنوعي ماشومان د خړوبولو په اړه زړه نازړه دي، دا ستونزمن کار دی چې د میوو او سبزيجاتو خالصې خواړه وخورئ، د هغوی مزه په بشپړه توګه نا معلومه ده.
نو له همدې کبله، که تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، نو تازه میوو او سبزیجاتو ته توجه ورکړئ، ترڅو ماشوم د شیدې شیدې له لارې خپل خوند ته وکارول شي. خواړه باید هره ورځ ستاسو خواړه داخل کړي. دا غوره ده چې د لږ چرګانو غوښې، غوښین، خرار غوښه ته غوره توب ورکړئ.
کله چې دا لوی عمر لرونکي ماشومانو ته راځي نو د دوی تغذیه بله ستونزه ده. ډیری میندې شکایت کوي چې ټوله ورځ دوی یوازې د کوکیز او مچیو څخه خوري، د سوپ او ډریج څخه ډډه کوي. په کوچنيانو کې د مچیو څخه په تیزۍ سره د ماشوم کنډک کول دا په واقعیت کې ناممکن کار نه دی، لکه څنګه چې په نیکمنیانایک کې د ماشوم "ماتول" پیل کیږي، هغه به تاسو ته مجرمین او حشرات راولي او د مچیو غوښتنه وکړي. مګر ټولو ورته اړتیا ده چې د مچیو اندازه نورمال کړئ چې ماشوم په هره ورځ مصرفوي. د هغه لپاره یو "قانون" - په یوه ورځ کې له 5 څخه زیات میني او 5 کوکیز نه دي، د بیلګې په توګه. ماشوم د میني سره رشوت مه کوه که چیرې هغه شرک وي. ماته ډوډۍ یا ډوډۍ مخکې مخکې مچۍ مه ورکوئ. مڼه کینیا تل د مڼو یا کیلا سره ځای کیدلی شي.
د ماشوم د خوړو د چلند بله ستونزه د بالغ بالغ میز ته لیږدول کیږي. ځینې مور او پالر ماشوم ته مجبوروي چې بالغ بالغ خواړه ډیر ژر پیل کړي. اکثرا دا د ماشوم هضم کې جدي اندیښنې رامنځته کیدی شي. بالغ خواړه د یو کلن ماشوم لپاره د هغې په جوړښت کې مناسب ندی. ډاکترانو ته سپارښتنه کوي چې ماشوم په درې کلنو کې په ځانګړي ډول د ماشوم پزریجونه، د میوو خالص او د غوښې خالصانو سره تغذیه کړي. له بلې خوا، د ماشوم خواړه د ویټامین سره حساسیت لري او هغه عناصر یې جذبوي چې کرکیله یې د بشپړ ودې او پراختیا لپاره اړتیا لري.
که ماشوم خرابه خوړلی وي، نو دا به غوره وي چې لږه خواړه ډوډۍ، مګر ډیر وخت.
او په یاد ولرئ چې مخکې مو د خپل ماشوم د سم او منطقي تغذیې په اړه فکر کوئ، لږ روغتیایي ستونزې یې په زاړه عمر کې انتظار ته سترګې په لار دي. په هرصورت، مناسب تغذیه د پیاوړی مصئونیت او غوره روغتیا ژمنې دي.